【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 、坐臥不安、注意力不集中、對(duì)許多事物失去興趣。 第三期： “ 重度成癮期 ” ，具有下列明顯特征：將上網(wǎng)列為生活中最重要的事和最幸福的事；每天上網(wǎng) 5 小時(shí)以上；上網(wǎng)不知疲倦，可以不吃不睡；不上網(wǎng)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮狀態(tài)，有的甚至?xí)霈F(xiàn)生理上病態(tài)反應(yīng)，如頸背肌肉痛、口渴、咽干、喉部梗塞感、手足麻木、頭腦發(fā)脹、肌肉抽動(dòng)等等。 根據(jù)以上所描述的癥狀您可以判斷您的孩子對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的沉迷是屬于哪個(gè)階段。根據(jù)測(cè)試結(jié)果判別孩子是否網(wǎng)絡(luò)成癮之后，我們接下來(lái)急需做的就是弄清楚孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的原由。 青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)的家庭因素大致有三種情況。首先是尋求滿足感和成就感，這些的孩子一般學(xué)習(xí)都屬中等 或中等偏差。他們?cè)趯W(xué)習(xí)中得不到老師和家長(zhǎng)的贊賞與肯定，而把這種心理需求變相轉(zhuǎn)移到游戲的升級(jí)與獎(jiǎng)賞；其次是學(xué)習(xí)特別好的孩子，他們上網(wǎng)一般追求一種壓力的釋放。這類孩子的父母一般對(duì)他們要求都很嚴(yán)格，孩子在努力達(dá)到父母要求的同時(shí)，產(chǎn)生了巨大的心理負(fù)擔(dān)，網(wǎng)絡(luò)便成了他們發(fā)泄的工具；再就是由于家長(zhǎng)的忽略，這樣的忽略是由多方面原因造成的，比如父母長(zhǎng)期在外經(jīng)商，工作很忙，或是由于夫妻不合、離異，致使孩子過(guò)著單親生活等。這樣的孩子上網(wǎng)純粹就是追求一種歸屬感，一種情感的寄托。除此三種情況以外，還有些孩子上網(wǎng)，是由于性方面的迷惑， 去一些黃色網(wǎng)站，但這是極個(gè)別現(xiàn)象，有的孩子社交圈很窄，很多煩心的事都沒有朋友可以傾訴，這就給網(wǎng)絡(luò)游戲提供了契機(jī)。 除了家庭因素之外，青少年上網(wǎng)成癮與自身的某些心理因素有關(guān)。一般男性明顯多于女性，特別是那些內(nèi)向敏感、現(xiàn)實(shí)人際交往困難的人，易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。那些希望得到同學(xué)、老師重視但又十分孤獨(dú)的學(xué)生，生活、學(xué)習(xí)遭遇挫折的學(xué)生，家庭不和睦的學(xué)生，沒有特長(zhǎng)、成績(jī)不突出的學(xué)生，心情壓抑的學(xué)生，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活讓其很難獲得成就感而上網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)游戲不僅令他們忘掉現(xiàn)實(shí)生活的各種煩惱，還可以帶來(lái)心理上的群體歸屬感，從而漸漸地對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn) 生心理上的依賴感，同時(shí)也使他們喪失了現(xiàn)實(shí)感，混淆虛擬世界和現(xiàn)實(shí)，造成網(wǎng)絡(luò)成癮。 從上面的分析可以看出，造成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因還是心理上的，并不像傳統(tǒng)上的藥物成癮對(duì)人們的影響是生理上的，對(duì)此我們不應(yīng)該采用傳統(tǒng)的嚴(yán)格控制，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)滲透到我們周圍的每一個(gè)角落，網(wǎng)絡(luò)并非罪惡之源，并不是每一個(gè)上網(wǎng)的青少年都會(huì)上網(wǎng)成癮。對(duì)待青少年上網(wǎng)成癮，最重要的不是如何齊心協(xié)力對(duì)付網(wǎng)絡(luò)，而是家庭、社會(huì)、學(xué)校如何切實(shí)重視青少年的心理需求，幫助他 們擺脫心理困境，提高心理素質(zhì)。與大禹治水一樣，青少年上網(wǎng)問(wèn)題需要的是疏通而不是堵封， 應(yīng)當(dāng)疏通青少年間的人際關(guān)系，在心理上加以指導(dǎo)。徳思青少年輔導(dǎo)學(xué)校的心理老師認(rèn)為對(duì)于癥狀最輕的網(wǎng)迷（一天上網(wǎng) 4―5 小時(shí)，一周上網(wǎng)次數(shù)達(dá) 4―5 天以上），用心理輔導(dǎo)便可達(dá)到治療效果。對(duì)于因?qū)W習(xí)失敗而迷上網(wǎng)絡(luò)的青少年，盡量多給他們成功的體驗(yàn)，用豐富而充滿希望的生活代替網(wǎng)絡(luò)。在徳思，針對(duì)青少年的一些具體癥狀組織了一些訓(xùn)練營(yíng)，主要是以心理輔導(dǎo)為主，軍事化訓(xùn)練和管理為輔的手段讓孩子擺脫網(wǎng)癮。經(jīng)過(guò)這種方式治療的青少年， 80%沒有再次成癮，剩下的大多都能認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害。 徳思青少年輔導(dǎo)學(xué)校的心理老師進(jìn)一步指出：對(duì)于癥狀 比較嚴(yán)重的青少年，藥物治療是十分必要的，患了網(wǎng)絡(luò)成癮癥，人就進(jìn)入病態(tài)，常伴有抑郁、焦慮、社交恐懼和強(qiáng)迫癥。這時(shí)就要進(jìn)行以藥物為主、心理引導(dǎo)為輔的治療。對(duì)于患有網(wǎng)癮的患者，醫(yī)生們一般給患者做心理輔導(dǎo)，陪著孩子干自己感興趣的活動(dòng)，如畫畫等。都是針對(duì)具體癥狀，有抑郁癥就吃抗抑郁藥，有強(qiáng)迫癥就用治強(qiáng)迫癥的藥。然而，父母始終是孩子最親近的人，在幫助孩子戒除網(wǎng)癮的歷程中我們的父母需要從以下幾個(gè)方面著手： 首先，作為家長(zhǎng)要有防范意識(shí)，有些家長(zhǎng)由于不了解網(wǎng)絡(luò)，對(duì)孩子上網(wǎng)聽之任之，等孩子出了問(wèn)題不能及時(shí)覺察，因此家長(zhǎng)對(duì)子女上 網(wǎng)可以提出必要的約束條件。父母可以對(duì)他們實(shí)行公開上網(wǎng)、限時(shí)上網(wǎng)，并有目的培養(yǎng)自我的監(jiān)控能力和良好的上網(wǎng)習(xí)慣。父母要想更好地監(jiān)控孩子的上網(wǎng)行為，應(yīng)當(dāng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)有所了解，最好是自己上網(wǎng)，與孩子討論，說(shuō)不定孩子會(huì)帶你在網(wǎng)上遨游。作為家長(zhǎng)把電腦放到家長(zhǎng)臥室、放到有鎖的房間里、把網(wǎng)線拔了之類的事情是一些擔(dān)心孩子上網(wǎng)成癮的家長(zhǎng)的通行做法，而這些做法其實(shí)是愚蠢至極、絕對(duì)不可以做的，這樣做不但起不到作用反而會(huì)越來(lái)越糟糕，因?yàn)槟愕目刂茣?huì)讓孩子感覺更空虛，那他就會(huì)不惜一切代價(jià)地去排解這種空虛，尋找機(jī)會(huì)繼續(xù)上網(wǎng)，那時(shí)，網(wǎng)吧將是他的首 選。而網(wǎng)吧的環(huán)境對(duì)孩子的身心健康有害。我曾因?yàn)榧依锏碾娔X不能上網(wǎng)或者為了寫此類文章到網(wǎng)吧上過(guò)網(wǎng)，進(jìn)門撲鼻而來(lái)的就是煙味和霉味，入座就是充斥耳畔的一些惡少的吵罵聲 ?? 在這樣的環(huán)境里上網(wǎng)，對(duì)于未成年的孩子而言會(huì)有怎樣的影響可想而知。對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，更多的是去引導(dǎo)孩子，教會(huì)孩子合理地利用網(wǎng)絡(luò)資源，使之成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的動(dòng)力。孩子一旦有了網(wǎng)癮，就像得了病，需要治療和關(guān)懷，不能棄之不管。 其次，對(duì)自己的孩子有信心，用肯定的方法幫助孩子重建良好的行為習(xí)慣 當(dāng)孩子剛脫離網(wǎng)癮時(shí)，父母不要認(rèn)為從此大功告成、可以高枕無(wú)憂了。幫助孩 子成長(zhǎng)從來(lái)就是一項(xiàng)長(zhǎng)期、需要巨大耐心的工作。當(dāng)孩子在父母真情感化、平等溝通、正確的引導(dǎo)下，認(rèn)識(shí)到了迷戀網(wǎng)絡(luò)的危害，決心離開網(wǎng)絡(luò)的時(shí)候，父母還需要持續(xù)不斷地使用肯定、鼓勵(lì)的方法幫助孩子重建和鞏固良好的行為習(xí)慣。青春期的孩子，自我約束力還很弱，有時(shí)不足以抵抗網(wǎng)絡(luò)的誘惑，父母就要用自己理性的愛來(lái)幫助孩子抵御這種誘惑。例如：可以用記錄孩子不上網(wǎng)的日期來(lái)肯定孩子的毅力，也可以用表?yè)P(yáng)孩子在生活中學(xué)到的任何一點(diǎn)技能來(lái)強(qiáng)化孩子的良好行為。當(dāng)孩子無(wú)法抵抗住誘惑時(shí)，不要指責(zé)孩子，而是告訴他你相信他能堅(jiān)持下去，而且堅(jiān)決不允許他違 背自己的承諾。在這個(gè)過(guò)程中，多用肯定的方法，少用批評(píng)指責(zé)，這樣的管理方式不僅能夠幫助孩子脫離網(wǎng)癮，還能逐漸建立起自我控制能力及其它的生活能力，使孩子在父母理性的關(guān)愛和引導(dǎo)下健康成長(zhǎng)。 從徳思青少年輔導(dǎo)學(xué)校來(lái)講，我們一直在下以下幾個(gè)方面作出了努力： 提高青少年的現(xiàn)實(shí)交流溝通能力，重塑其自信是擺脫 “ 上網(wǎng)成癮 ” 的根本。 學(xué)校合理安排了時(shí)間，加強(qiáng)對(duì)青少年人際關(guān)系的引導(dǎo)，鼓勵(lì)他們積極參加其他活動(dòng)，多與人交往，注意與親友、同學(xué)的關(guān)系；創(chuàng)造了許多人際交流的機(jī)會(huì)，讓他們把壓抑的情緒通過(guò)正常的人際交流宣泄出來(lái)，讓其體驗(yàn)到現(xiàn)實(shí) 人際交往的成功，從而幫助他們重