飛揚籃球社團活動記錄表(編輯修改稿)
2024-12-30 16:42 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 對一防守練習 指導教師 趙艷艷、邱文燦 活動時間 活動地點 操場 參加人數(shù) 28 人 活動目的 讓學生更好地掌握初步籃球技能，促進身體機能和諧發(fā) 展 活動準備 熱身練習 慢跑 活動過程設(shè)計 記錄及反思 練習一 一對一防“ Z”字運球 方法：運球隊員開始同慢速運球，突然加快速度，再慢運。防守隊員由滑步防守轉(zhuǎn)身跑步再用搶截步和滑步防守。開始只做半場練習，然后過渡到全場練習。 要求： ，到邊線時用追擊步，并用胸部頂住進攻隊員。 練習做“ Z”字形快慢運球。 練習 二 ： 方法：練習方法同前，但進攻隊員在后場做半場的“ Z”字形運球，過了中場即可隨意運球，并用全場地攻守增加對抗強度。為了調(diào)動攻守的積極性，可做攻守比賽，防守能做到逼使進攻者運球轉(zhuǎn)身背對防守者則防守成功。 要求： ，用下面的手打球，但不用去夠球，以免失去重心 。 員施加壓力，壓迫他向一定的方向運球。 飛揚籃球社團 — 活動記錄表 課題 傳切配合練習 指導教師 趙艷艷、邱文燦 活動時間 活動地點 操場 參加人數(shù) 28 人 活動目的 讓學生更好地掌握初步籃球技能，促進身體機能和諧發(fā) 展 活動準備 熱身練習 慢跑 活動過程設(shè)計 記錄及反思 練習一 參加者分兩組。④傳球給⑤后做向左切入的假動作，然后變向從右側(cè)切入，⑤接球后回傳給⑥，并做向底下線切的假動作，然后變向從內(nèi)側(cè)橫切。④切入后至⑤ 排尾，⑤至④排尾。依次進行練習。 要求：變向節(jié)入動作要快，切入過程中要側(cè)身看球。 練習二 參加者分④、⑤兩組，④組每人持一球。④傳球給⑤后，快速切入接⑤的回傳球投籃。⑤傳球后跟進到籃下?lián)尰@板球或補籃。④與⑤交換位置，依次進行練習。 要求：勤勤懇懇入動作突然快速，傳球及時隱蔽到位。 飛揚籃球社團 — 活動記錄表 課題 二攻一配合練習 指導教師 趙艷艷、邱文燦 活動時間 活動地點 操場 參加人數(shù) 28 人 活動目的 讓學生更好地掌握初步籃球技能，促進身體機能和諧發(fā) 展 活動準備 熱身練習 慢跑 活動過程設(shè)計 記錄及反思 二攻一傳切配合練習： 動作難點： 一是在接近防守時，持球人在防守人沒有全力上前防守時，要積極突進上籃。 二是傳球時機要掌握在防守人真的上前防守時再傳，而且要避開防守人，準確及時地傳給同伴。 練習方法： 一、反復練習半場二打一傳球游戲。 二、在消極防守下練習強行上籃。 三、在全場二攻一配合中練習。 飛揚籃球社團 — 活動記錄表 課題 三對三對抗練習 指導教師 趙艷艷、邱文燦 活動時間 活動 地點 操場 參加人數(shù) 28 人 活動目的 讓學生更好地掌握初步籃球技能，促進身體機能和諧發(fā) 展 活動準備 熱身練習 慢跑 活動過程設(shè)計 記錄及反思 內(nèi)容 學習防守有球隊員 學習搶防守籃板球 學習防無球隊員（防橫切、縱切） （二）任務 通過復習防守有球隊員，鞏固所學技術(shù)動作，提高運用技術(shù)的能力。
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