運(yùn)動(dòng)與身體變化(3)(編輯修改稿)
2024-12-30 16:12 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 點(diǎn)名讀 教學(xué)目標(biāo) 三、動(dòng)手操作，活動(dòng)討論 （ 1） 研究運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短對(duì)身體狀況的影響 剛才我們知 道了，運(yùn)動(dòng)之后身體會(huì)發(fā)生一些變化，那么我們一起來玩一個(gè)游戲，證實(shí)是否會(huì)有變化。 第一步：伸出你的右手中間三個(gè)手指，放在左手手腕上，我們可以感覺到脈搏在跳動(dòng)。老師喊開始的時(shí)候，你們數(shù)一數(shù)脈搏跳動(dòng)了多少次，在測(cè)量的過程中，要保持安靜，這樣才能準(zhǔn)確的測(cè)出脈搏跳動(dòng)次數(shù)。 第二步：全體起立，老師喊開始的時(shí)候，原地跑 30 秒，休息幾分鐘后，再開始原地跑 60 秒。 第三步：學(xué)生記錄活動(dòng)數(shù)據(jù)
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