悅納自己的生理變化(2)(編輯修改稿)
2024-12-29 14:07 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 補(bǔ)不足，就一定會(huì)獲得成功。愿你揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向勝利的彼岸！ 一、 正確認(rèn)識(shí) 、 坦然接受 青春期生理變化，以 積極的心態(tài)接納 這些變化。 辦法： （１）自覺接受學(xué)校的專門教育 （２）主動(dòng)請求家長、老師指導(dǎo) （３）掌握必要的生理衛(wèi)生知識(shí) 閱 讀 感 悟 我身高只有 ,個(gè)子矮的問題總是煩擾著我。有的人管我叫”矮子“。實(shí)際上，我動(dòng)作協(xié)調(diào)，擅長體育運(yùn)動(dòng)。但個(gè)子矮使我難以進(jìn)入學(xué)校籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)，不過，我通過其他運(yùn)動(dòng)得到了一些補(bǔ)償，現(xiàn)在的我年齡大了些，我發(fā)現(xiàn)個(gè)子矮也是一種優(yōu)勢。它使我特別注意體育鍛煉，并養(yǎng)成了習(xí)慣。我的身體棒極了。如果我的個(gè)子高一些的話，也許我就不會(huì)注意鍛煉和保持身體健康了。不過，實(shí)話實(shí)說，我還是希望自己個(gè)子高一些。 上述材料對你有何啟示 ？ ?世上的任何事物都是一分為二的，我們既要看到事物的一方面，又要看到事物的另一方面。 ?對于青春期的生理變化，我們也必須全面地看待，正確地對待它。這樣，才能樹立自信，消除煩惱。 ?二、接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)欣賞自己。 ? （１）每個(gè)人都有不足，不能決定和控制 —— 積極接納 ? （２）獨(dú)一無二、特點(diǎn)鮮明、無法替代 ? （３）發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢、欣賞獨(dú)特的美、自信 ? （４）正確認(rèn)識(shí)自己，避免自負(fù)。 名言欣賞 你應(yīng)該慶幸自己是世界上獨(dú)一無二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈奏生命的琴弦 —— 卡耐基 激勵(lì)自己 你對自己的體貌滿意嗎？ 說句欣賞或激勵(lì)自己的話。 拓展探究 我們要悅納自己的生理變化，能否背后議論、甚至嘲笑他人的生理變化呢？為什么？ 閱 讀 感 悟 約翰 ?庫緹斯出生時(shí)即被醫(yī)生斷言活不過當(dāng)天， 18歲時(shí)，接受截肢手術(shù)， 30歲時(shí)罹患癌癥；他沒有雙腿，卻能潛水、駕車，并成為運(yùn)動(dòng)場上的冠軍；他
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