排球體側(cè)墊球(編輯修改稿)
2024-12-29 12:02 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 相距 4 米 二、移動接拋球游戲。 2 人一組，面對相距 4 米。 三、自墊 2 人一組同時墊球 2 人一組，一拋一墊 正面雙手墊球 （ 1） 教師講解要求 （ 2） 示范并組織學(xué)生練習(xí) （ 3） 巡回指導(dǎo)并及時糾錯 要點： 1 正面對準(zhǔn)來球，兩臂伸直、夾緊、提肩。 2 用腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球。 3 擊球時腿蹬地，身體重心前移，上、下肢協(xié)調(diào)用力。 游 戲（打野鴨子） 教師講解要求和規(guī)則 組織學(xué)生練習(xí)并參與 20` ` 5` 學(xué)生練習(xí)圖： 甲將球放在地上，向乙的兩側(cè)進行地滾球，乙采用適合自己的準(zhǔn)備姿勢快速移動，力爭在最短時間手觸球。 一人拋球，另一人通過快速移動接住拋球。
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1