排球正面下手發(fā)球教案(編輯修改稿)
2024-12-29 12:02 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ．安排見習(xí)生 習(xí)生 ：密集隊(duì)形 ☆ ：靜、齊、快 2 分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 （ 10 分鐘 ) 1． 慢跑兩圈 1． 教師領(lǐng)跑 組織：學(xué)生成兩路縱隊(duì)。 要求：隊(duì)伍整齊 2 分鐘 1 小 （一）一般準(zhǔn)備活動(dòng) 第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng) 第二節(jié)上肢運(yùn)動(dòng) 第三節(jié) 腰部運(yùn)動(dòng) 第四節(jié) 下肢運(yùn)動(dòng) 第五節(jié) 肩手腕關(guān)節(jié) （二）專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng) 第六節(jié) 振臂運(yùn)動(dòng) 第七節(jié) 側(cè)并步運(yùn)動(dòng) 第八節(jié) 交叉步 2．教師帶操 （ 1）講解示范后帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí) 組織：成體操隊(duì)形 @@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@ 要求： ，仔細(xì)觀察教師示范 2. 認(rèn)真練習(xí)，使身體的各部位活動(dòng)開，預(yù)防傷害事故的發(fā)生 5 分鐘 4 分鐘 4X8 拍 20 次 15 次 10 次 小偏中
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