八年級(jí)體育教案：蹲踞式跳遠(yuǎn)(編輯修改稿)
2024-12-28 01:34 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。 4 8 拍 基 本 部 分 1，輔助性練習(xí) 1，組 織輔助練習(xí) ①高抬腿②弓步跳③收腹跳④上一步練習(xí)單跳雙落上⑤三步練習(xí)起跳。 2，示范蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作 3，讓學(xué)生先試著做蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作并鼓勵(lì)提出問題 4，講解、示范蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳 5，助跑速度快，節(jié)奏穩(wěn)定，踏板前達(dá)到最快速度；起跳腳上板快，兩臂和擺腿配合擺動(dòng)快，起跳腿瞪伸起跳快； 30分 積極主動(dòng)的完成各項(xiàng)輔助練習(xí) ……
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