20xx蘇科版生物八年級下冊241人體的免疫防線ppt課件2(編輯修改稿)
2024-12-25 08:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。 ? 有超過 41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關(guān)心， 32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。 10種最短命的生活方式 6：長時間處在空調(diào)環(huán)境中 7：常坐不動 8：不能保證睡眠時間 9：面對電腦過久 10：三餐飲食無規(guī)律 在上班時，超過 7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調(diào)房中。“溫室人”的自身肌體調(diào)節(jié)和抗病能力下降。 被調(diào)查者中，有 542人的工作習(xí)慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環(huán)，會引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病 。坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發(fā)病的重要因素。 有超過 6成的人經(jīng)常不能保證 8小時睡眠時間，另有 7%的人經(jīng)常失眠。 31%的人經(jīng)常每天使用電腦超過 8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。 有超過 1/3的人不能保證按時進(jìn)食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數(shù)。 生活如同一項擲球比賽。你的雙手必須輪流拋擲 工作、家庭、健康、朋友與心靈 五顆球，不能讓任何一顆落地。而五顆球中，工作是一顆 橡皮球 ，掉下去會再彈起來。而另四顆球 —— 家庭、健康、朋友與心靈都是 玻璃做的 ，落下就會破碎。 Brian Dyson “ 身體才是革命本錢！ ” 如何關(guān)注 健康 ? 第一個叫 平衡飲食 ， 第二個叫 有氧運(yùn)動 ， 第三個叫 心理狀態(tài) 。 Photo Courtesy: RiverWave 國際食品會議定出了６種： 第一綠茶；第二紅葡萄酒；第三酸奶； 第四骨頭湯；第五蘑菇湯；第六豆?jié){． 綠茶里面含有 茶坨酚 ，茶坨酚是抗癌的； 還含有氟，氟不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑，每天拿綠茶水 漱口 ，就可以保健牙齒．到了老年，你就可以牙齒堅固，不得蟲牙； 綠茶本身含有茶甘寧，它可以提高血管韌性，使血管不容易爆裂． ２．葡萄酒 １．綠茶 紅葡萄皮上有種東西叫“ 逆轉(zhuǎn)醇” ，它可以抗衰老，是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟?。€有它可以幫助防止心臟的突然停搏． 每天喝葡萄酒不超過５０－１００毫升，不會喝酒的，可以吃紅葡萄不吐葡萄皮，都是一樣保健的． ３．酸奶 （ 牛奶里含的是乳糖，對乳糖吸收最大的是白種人，在亞洲黃種人中有７０％不吸收乳糖． 所以牛奶雖好，但喝得再多，不吸收還是沒用－－－牛奶不是不可以喝，喝的時候，適當(dāng)加點(diǎn)豆?jié){就好） 酸奶是 維持細(xì)菌平
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1