3健康教育宣傳欄第4期內(nèi)容(編輯修改稿)
2025-08-16 00:36 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 人有較低的致 病力 。對神經(jīng)氨酸酶抑制劑類藥物敏感。 甲型 h1n1 流感一般臨床癥狀與其他流感癥狀類似，可能出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷、乏力等癥狀，有些還會出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，重癥者會繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。流感病毒在外界抵抗力較弱，對熱相當(dāng)敏感，該病毒在71℃ 以上不能存活。主要通過空氣和接觸傳播。一旦發(fā)現(xiàn)自己染病，避免不必要的恐慌，盡快到醫(yī)院就診，應(yīng)避免外出，以防將病毒傳染他人，咳嗽或者打噴嚏時應(yīng)該掩住口、鼻。密切接觸者隔離應(yīng)觀察 7 天。健康人注意避免與病人密切接觸，應(yīng)勤洗手，避免用手觸摸眼、口 、鼻，常帶口罩，還可經(jīng)常用酒精為日常用品消毒，流行期間盡量避免到公共場所?？墒褂媒饎傠浒?、金剛乙胺、 “ 達(dá)菲 ” 膠囊等藥物預(yù)防流感，應(yīng)及時注射新型流行株流感疫苗進(jìn)行預(yù)防。 第 6 頁 共 12 頁 總之，早發(fā)現(xiàn)、早報告、早診斷、早治療是減少傳播，降低發(fā)病率和控制流行最有效的措施。 創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市提高全民文明健康素質(zhì) 市民健康行為規(guī)范 講衛(wèi)生、講公德，不隨地吐痰、不亂扔亂倒，不說粗話臟話 。 注意個人衛(wèi)生，飯前便后和外出回來要洗手 。 勤理發(fā)、勤洗澡、勤換衣服 、勤剪指甲、勤曬被褥 。 不吸煙、不酗酒，合理飲食，營養(yǎng)衛(wèi)生 。 不在公共場所吸煙，不帶寵物進(jìn)入公共場所 。 經(jīng)常鍛煉，控制體重（積極參加有益于身心健康的文體活動 。 認(rèn)真對待健康，有病及早就醫(yī)，不迷信 。 經(jīng)常學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識，增加自我保健能力 。 遵守交通法規(guī)，避免交通意外 。 不捕殺和食用野生動物。 XX縣區(qū)疾病預(yù)防控制中心宣 第三篇： 2024 健康教育宣傳欄第 4期底稿 XX縣區(qū)第七小學(xué) 2024年健康教育 宣傳欄第四期底稿 世界衛(wèi)生組織評出八大垃圾食品 ，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖；是導(dǎo)致高脂血癥和冠心病的最危險食品。 第 7 頁 共 12 頁 在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。（油條、炸薯片薯條、街頭燒烤） ，還是肉類罐頭，其中的營養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。同時，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌。 ，需要大量放鹽，這會導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標(biāo)，造成常常進(jìn)食腌制食品者腎臟的 負(fù)擔(dān)加重，發(fā)生高血壓的風(fēng)險增高，常進(jìn)食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。 （火腿腸等）這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導(dǎo)致癌癥的潛在風(fēng)險。此外，由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負(fù)擔(dān)加重。 、維生素和礦物質(zhì)，但肥肉和動物內(nèi)臟類食物所含有的大量飽和脂肪和膽固醇，已經(jīng)被確定為導(dǎo)致心臟病最重要的兩類膳食
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