把時間當(dāng)作朋友(ppt31頁)(編輯修改稿)
2025-03-18 14:09 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 罷，不能進行人身攻擊，對事不對人 …… 如果有人不守規(guī)則，就馬上停止討論吧，因為我們已經(jīng)失去了討論的對象。就算對方不依不撓，我們也應(yīng)該回避，因為接下來的任何過程都已經(jīng)不再是討論，而更可能僅僅為爭而爭的 “爭論 ”了。 ，它重來不依附于任何個體或集體。 不要自以為是地認為自己掌握了真理，或自己就是真理。如果我們的討論里有 “自以為是 ”者參與，那么最好的選擇只有一個 ——退出討論。因為只要他們存在，討論就不再是討論，也不會得出任何有意義的結(jié)果。而我們千萬不要認為自己有能力、有時間、有責(zé)任教會他們 “想明白 ”的本領(lǐng)。 ，也不會因為任何人而變，不停變化的只是人們對于真理的理解和解釋。 對于任何事實，每個人都有看法，這話不假，但是 “每個人都有自己的看法 ”這句話卻是非常扯談的 ——對很多人來說，那看法究竟是不是他的，他自己都不知道。 大多數(shù)人的大多數(shù)看法，基本上是被灌輸?shù)?，只不過對他們來說，那些 “想當(dāng)然 ”的看法早已與他們共生多年，不分你我。 保證溝通的正確性 正確掌握和運用經(jīng)驗 當(dāng)有人以 “每個人都應(yīng)該有自己的看法 ”，來維護自己的 “看法 ”的時候，他其實早就堅定地相信自己的這種手段是有效的。這就是保護自己已有的看法的最佳手段?？上?，連這個想法本身都是他們的枷鎖，而非他們的工具。 ? 在溝通過程中，當(dāng)我們聽對方說完之后，應(yīng)該避免自以為是地認為自己肯定理解對了。為了保證溝通順利，我們往往需要添加一個驗收機制。 “你的意思是 …… 嗎？ ”如果對方表示沒有問題，說明討論可以進行下去；如果有異議，就要重新理解。 ? To a man with a hammer ,everything looks like a nail. ? “手里有一把錘子的人，看什么都像釘子。 ”每個人都會無比珍視自己好不容易歸納來的經(jīng)驗。在未經(jīng)演繹論證確定之前，最好意識到每次運用經(jīng)驗都存在風(fēng)險。事實上， “確定 ”常常是做不到的，所以，運用已有經(jīng)驗的時候，怎么小心都不過分。 ? 使用記錄，使自己能夠記住更多經(jīng)驗。 ? 通過觀察和閱讀汲取他人的經(jīng)驗。 讀雜書會大大提高一個人接受新鮮事物的能力，閱歷豐富，博覽群書的人，肯定擁有更強的理解能力，因為他們在遇到未知的時候，更有可能在自己已知的知識中找到可以用來類比的信息。 是什么讓我們做一件事 ——興趣？ ? 很多人都會覺得對目前的事業(yè)沒有興趣 ——他真正感興趣的是 … ? 首先，這些人其實不是對自己正在做的事情沒有興趣，而是沒有能力把目前的事情做好。幾乎沒有人會喜歡做自己做不好的事情，每個人都會不自覺地回避自己的短處。 ? 一定要問自己一個問題：我不喜歡這件事，是不是僅僅因為這件事我沒有做好？若是因為自己沒有做好而不喜歡，就要考慮一個問題：做好這件事情究竟對我有沒有意義？如果有，那就努力做，直到做好為止。反過來，覺得自己做得挺好，但就不喜歡，純粹因為那件事對自己沒有什么吸引力，直接換一件事做吧。 ? 其次，人們說他們真正感興趣的是其他事情。可是事實，出現(xiàn)這種感覺應(yīng)該僅僅是因為還沒有開始做那件事情，也還沒在那件事情上受挫折而已。這些人在做 “真正感興趣的 ”事情的時候，往往會發(fā)現(xiàn)，想做好這件事情同樣困難重重。沒過多久，這些人又會因為做不好這件事情而失去興趣，并將事情 “合理化 ”：我才知道，我真正感興趣的并不是這個 …… ? 往往不是有了興趣才能做好，而是做好了才有興趣。 痛苦 比較 無須比較的快樂 ? 即使我再痛苦，在目前這種情況下，我肯定還不是最痛苦的人。 ? 一旦我們學(xué)會在痛苦出現(xiàn)的時候運用心智，把自己的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去，痛苦就幾近自動消失。 ? 遺忘痛苦是大腦的自我保護功能。這種功能也會有副作用。在生活中，我們常需要牢記大量信息，當(dāng)大腦把這件事情當(dāng)做一件特別痛苦的事去處理，則對于沒條信息的記憶都包含痛苦，而大腦為了保護自己，最直接的方法就是把這些信息遺忘。 ? 在做任何一種需要記住大量信息的工作的時候，一定要想辦法由衷地把這件事當(dāng)做一件快樂的事來做。 ? 絕大多數(shù)的人，會通過財富、權(quán)力、地位去定義成功。對那些把自己的幸福建立在與他人比較的結(jié)果之上的人來說，幸福和快樂永遠難以獲得，就算偶爾產(chǎn)生了這種感覺，也必然曇花一現(xiàn)，因為總有人比他們更年輕貌美、英俊瀟灑、收入更高、權(quán)力更大 …… ? 很過時候，比較就是陷阱。 ? 有些人看透了這些，并坦然接受。他們運用自己的心智力量去分辨哪些快樂或幸福是必須建立在比較的基礎(chǔ)上的，哪些快樂和幸福是無須比較同樣可以獲得。接著把時間花在尋找甚至制造那些無須比較就可以獲得的快樂與幸福之上，然后無怨無悔地生活，盡情地快樂，平靜地痛苦。 如何才能更快樂？ 時間的質(zhì)量 運氣 ? 生活無法回避比較，但是，無須通過比較就可以獲得的幸福和快樂也同樣很多，只不過它們常常被人們忽略。于是，大多數(shù)人花費大量的時間去追求必須通過比較才能獲得的快樂和幸福，而他們最終獲得的，只有更多的痛苦。 ? 其實，比成功更重要的是成長。如果說 “成功 ”是與他人比較的話，那么 “成長 ”就是與自己比較 ——今天的我和昨天的我、明天的我和今天的我之間的比較。后一種比較顯然更加有意義，也有更加踏實的幸福感。 ? 如何做： 常常問自己：我做完這件事情之后所獲得的快樂和幸福是不是一定要建立在比較的基礎(chǔ)上？想清楚之后，標記并優(yōu)先實施那些無須比較就可以獲得快樂的行動方案。時間會一如既往地流逝，但采取了這個方案的人會驚訝于自己生活的變化。每一秒、每一份、每一天、每一年，時間的質(zhì)量由于對幸福的追求和感知的差異，竟會如此不同。 ? 一件事情發(fā)生的概率是一樣的，但是經(jīng)常給人 “幸運 ”或“不幸 ”的感覺。這是因為，概率是一樣的，不一樣的是人們的欲望。一個人覺得幸運，是因為他的欲望得到了滿足；而一個人覺得 “不幸 ”，是因為他的欲望遭遇了落空。 避免浪費時間 機不可失，時不再來。 ? 雖然概率是可以計算出來的，但肯定不是一個普通人能控制的。欲望盡管不可能總是得到滿足，卻是我們能夠控制，甚至可能完全控制的。浪費時間、虛度年華的人，有一個共同的特征 ——拼命想控制自己完全不能控制的事物，卻在自己真正能掌控的地方徹底失控。 ? 從本質(zhì)上看，運氣不過是與我無關(guān)的一種現(xiàn)實存在。 ? 對待生活的態(tài)度：當(dāng)好運氣發(fā)生在自己身上時，我們應(yīng)該非常開心；而當(dāng)壞運氣降臨在自己身上時，我們也應(yīng)該平靜接受。無論怎樣，我們都要繼續(xù)生活，當(dāng)然也要繼續(xù)面對我們不能控制的事物。 ? 心理學(xué)現(xiàn)象：如果一個人相信好運氣，那么他的生活并不會因此變得更好或則更差；可是，反過來，如果一個人覺得自己是個倒霉
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