拒絕“三無”小食品_做一個健康的小消費者(編輯修改稿)
2025-03-16 01:56 本頁面
【文章內容簡介】 世界衛(wèi)生組織推薦的六類最佳食物： ? 最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 ? 最佳蔬菜：紅薯既含豐富維生素，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首。其次是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。 世界衛(wèi)生組織推薦的六類最佳食物： ? 最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益于心臟。雞肉則被稱為蛋白質的最佳來源。 ? 最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 世界衛(wèi)生組織推薦的六類最佳食物： ? 最佳湯食：雞湯最優(yōu)，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適于冬春季飲用。 ? 最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1： 好。 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 , March 17, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 01:56:0701:56:0701:563/17/2023 1:56:07 AM 1以我獨沈久，愧君相見頻。 :56:0701:56Mar2317Mar23 1故人江海別，幾度隔山川。 01:56:0701:56:0701:56Friday, March 17, 2023 1乍見翻疑夢，相悲各問年。 :56:0701:56:07March 17, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 2023年 3月 17日
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