公共安全衛(wèi)生健康知識(shí)講座-powerpointprese(編輯修改稿)
2025-03-14 22:39 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ≥180 ≥110 單純收縮期高血壓 ≥140 ≥ 90 同仁堂股份董事長張生瑜 ? 張生瑜現(xiàn)年 39歲，大學(xué)學(xué)歷，經(jīng)濟(jì)師，現(xiàn)任北京同仁堂股份有限公司董事長，北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司副董事長、北京同仁堂健康藥業(yè)股份有限公司副董事長。此前，他還曾先后擔(dān)任過北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司董秘、北京同仁堂股份有限公司董秘、董事、副董事長等職務(wù)。其本屆任期是 2023年 5月 26日至2023年 5月 25日。 預(yù)防高血壓的方法 健康四大基石 (成年人每天攝入的鹽份應(yīng)在 6g以下 . 粗細(xì)纖維的食物要搭配 ,營養(yǎng)均衡 .) (主動(dòng)運(yùn)動(dòng) :三三運(yùn)動(dòng) , 被動(dòng)運(yùn)動(dòng) :加速人體的血液循環(huán) — 穴位療法 ) (煙 5支以下 ,酒適量 ) (保持積極樂觀開朗上進(jìn)的心態(tài) ) ５ .定期了解自己的血壓 (預(yù)防高血壓的重點(diǎn) ) 正確量血壓操作及注意事項(xiàng) ? 一、左手測量 ,離心臟近 。系帶系扎在肘關(guān)節(jié)以上兩個(gè)手指符以上的位置 ,松緊度以一個(gè)指符為標(biāo)準(zhǔn) 。軟管沿手臂外側(cè)偏小拇指的位置向下 ,測動(dòng)脈血壓和心率 . ? 二、測量時(shí)間 :早上起床半個(gè)小時(shí) ,最好去洗手間一次休息 5分鐘后再測量及晚上睡覺前半個(gè)小時(shí)測量 . ? 三、注意事項(xiàng) :測量之前不要抽煙、喝酒、做劇烈運(yùn)動(dòng) ,要休息 1015分鐘后測量 。測量時(shí)系帶不能系扎在上臂衣服之上且上臂衣服不能太緊、被測者不能說話. ? 四、血壓每次測量最好測兩到三遍 .第一次不記 ,取后兩次的平均值做記錄 . 測量血壓 最佳測量時(shí)間 早 /晚各一次 （可自行測量 語音報(bào)讀 ） 常見職業(yè)病的預(yù)防 ? 辦公室職業(yè)病 行政、管理、教師職業(yè)病 (咽喉炎、肩周炎，靜脈曲張 \坐骨神經(jīng)痛、腰酸背痛 \四肢無力、頭暈頭痛、經(jīng)常感冒 ) ? 環(huán)境職業(yè)病（空調(diào)環(huán)境、高溫環(huán)境、冷藏低溫環(huán)境、電子輻射環(huán)境、氣體污染環(huán)境、水質(zhì)污染環(huán)境等） “肩周炎 ”拉手小測試 肩周炎、頸椎病、肩頸酸痛 ?是藥就三分毒 任何藥物都有副作用，是藥就三分毒，十藥九毒。用藥過多會(huì)降低人體免疫力，加速對(duì)身體的傷害。 第三醫(yī)學(xué) ? 自然醫(yī)學(xué) :物理自然療法 理療 (針灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等 )水療、食療、尿療等 ? 目的 :減少打針、吃藥帶來的危害 ? 希波克拉迪說過 :世界上最好的藥物是食物 ,世界上最好的醫(yī)生是人自己 ? 人類 63%的疾病是不需要藥物可以治愈的 ,26%的疾病是需要藥物才能治愈的 ,剩下的百分之幾就是無藥可救的 . 人體中有 12條經(jīng)絡(luò)，加上 “任 ”“督 ”二脈共十四條經(jīng)絡(luò)，叫出名字的穴位共 361個(gè)，叫不出名字的（就是痛點(diǎn)）稱為 “阿是穴 ”。 ● 合谷穴 主導(dǎo)： 呼吸系統(tǒng) 主治：由于呼吸系統(tǒng)感染所引發(fā)的感冒、發(fā)燒、咳嗽、喉腫痛、 鼻炎、口舌生瘡、口腔潰瘍、牙痛、牙齦出血、面部偏癱、頭痛、偏頭痛、 等各種呼吸系統(tǒng)疾病 。 ● 內(nèi)關(guān)穴
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