個(gè)人品牌管理培訓(xùn)課件(編輯修改稿)
2025-03-10 13:55 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 力外部智力 包括：知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能包括：知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能情商是一個(gè)很廣泛的概念情商是一個(gè)很廣泛的概念情商情商 包括：包括： 樂(lè)群性、穩(wěn)定性、激動(dòng)性樂(lè)群性、穩(wěn)定性、激動(dòng)性興奮性、有恒性、敢為性、敏感性、興奮性、有恒性、敢為性、敏感性、懷疑性、幻想性、世故性、憂(yōu)慮性、懷疑性、幻想性、世故性、憂(yōu)慮性、獨(dú)立性、自律性、緊張性獨(dú)立性、自律性、緊張性逆境商也很重要逆境商也很重要逆境商逆境商 包括：包括： 信念、自信心、意志力信念、自信心、意志力 容挫力、樂(lè)觀性容挫力、樂(lè)觀性 三個(gè)商數(shù)的功能三個(gè)商數(shù)的功能智商使人抓住機(jī)會(huì)智商使人抓住機(jī)會(huì)情商使人利用好機(jī)會(huì)情商使人利用好機(jī)會(huì)逆境商使人不輕易放棄機(jī)會(huì)逆境商使人不輕易放棄機(jī)會(huì)情商包括那些能力？情商包括那些能力？※※ 認(rèn)識(shí)自身情緒習(xí)慣的認(rèn)識(shí)自身情緒習(xí)慣的 能力能力 ※※ 控制與調(diào)節(jié)自身情緒的能力控制與調(diào)節(jié)自身情緒的能力※※ 自我激勵(lì)的能力自我激勵(lì)的能力※※ 認(rèn)知他人情緒的能力認(rèn)知他人情緒的能力※※ 人際關(guān)系的管理能力人際關(guān)系的管理能力※※ 影響他人情緒和行為的能力影響他人情緒和行為的能力自知自知自控自控?zé)崆闊崆閳?jiān)持堅(jiān)持社交社交技巧技巧培養(yǎng)情商培養(yǎng)情商情商是做人和做事的基礎(chǔ)情商是做人和做事的基礎(chǔ)一個(gè)高情商的人是一個(gè)一個(gè)高情商的人是一個(gè)愉快的人和成功的人愉快的人和成功的人優(yōu)秀的性格能成就優(yōu)秀的事業(yè)優(yōu)秀的性格能成就優(yōu)秀的事業(yè)而優(yōu)秀的性格需要優(yōu)秀的情商而優(yōu)秀的性格需要優(yōu)秀的情商小處著手，大處著眼小處著手，大處著眼關(guān)注細(xì)節(jié)關(guān)注細(xì)節(jié)心存感激、保持快樂(lè)的心情心存感激、保持快樂(lè)的心情簡(jiǎn)單地生活，多分享，少欲求簡(jiǎn)單地生活，多分享，少欲求在反復(fù)的實(shí)踐中成長(zhǎng)在反復(fù)的實(shí)踐中成長(zhǎng)培養(yǎng)情商培養(yǎng)情商設(shè)身處地的為別人著想設(shè)身處地的為別人著想換位思維換位思維學(xué)會(huì)幽默，心胸豁達(dá)學(xué)會(huì)幽默，心胸豁達(dá)認(rèn)真、合適地與別人握手認(rèn)真、合適地與別人握手學(xué)會(huì)說(shuō)好話(huà)，學(xué)會(huì)寬容學(xué)會(huì)說(shuō)好話(huà)，學(xué)會(huì)寬容別把自己看得太重別把自己看得太重克服害羞和恐懼心理克服害羞和恐懼心理學(xué)會(huì)講故事學(xué)會(huì)講故事學(xué)會(huì)移情學(xué)會(huì)移情有兩層含義：一是指換位思維有兩層含義：一是指換位思維感情共鳴，敏感性感情共鳴，敏感性二是指感情轉(zhuǎn)移，同情心二是指感情轉(zhuǎn)移，同情心使別人在感情上依賴(lài)自己使別人在感情上依賴(lài)自己杰出人士的杰出人士的 34個(gè)好習(xí)慣：個(gè)好習(xí)慣：不說(shuō)、不說(shuō) “不可能不可能 ”三個(gè)字三個(gè)字對(duì)任何問(wèn)題的第一反應(yīng)是：找方法、對(duì)任何問(wèn)題的第一反應(yīng)是：找方法 而不是找借口而不是找借口遇到挫折時(shí)對(duì)自己大聲地說(shuō)：太棒了、遇到挫折時(shí)對(duì)自己大聲地說(shuō)：太棒了不說(shuō)消極的話(huà)，不陷入消極的情緒，、不說(shuō)消極的話(huà)，不陷入消極的情緒， 一旦出現(xiàn)，立即正面處理一旦出現(xiàn)，立即正面處理凡事先訂立目標(biāo)，并盡量制作、凡事先訂立目標(biāo)，并盡量制作 “夢(mèng)想版夢(mèng)想版 ”凡事預(yù)先做計(jì)劃，盡量將目標(biāo)視覺(jué)化、凡事預(yù)先做計(jì)劃，盡量將目標(biāo)視覺(jué)化六點(diǎn)優(yōu)先工作制，每一分，每一秒都用、六點(diǎn)優(yōu)先工作制，每一分，每一秒都用 于做事情于做事情隨時(shí)用零碎的時(shí)間做零碎的事情、隨時(shí)用零碎的時(shí)間做零碎的事情守時(shí)、守時(shí)寫(xiě)下來(lái)，不要太依賴(lài)大腦記憶、寫(xiě)下來(lái)，不要太依賴(lài)大腦記憶1隨時(shí)記錄靈感、隨時(shí)記錄靈感1把重要的觀念、方法寫(xiě)下來(lái)，、把重要的觀念、方法寫(xiě)下來(lái)， 并貼在最顯眼的地方，以隨時(shí)并貼在最顯眼的地方，以隨時(shí) 提醒自己。提醒自己。1走路比平時(shí)快、走路比平時(shí)快 30% 。走路時(shí)，腳。走路時(shí)，腳 尖稍用力推進(jìn)；肢體語(yǔ)言健康有力，尖稍用力推進(jìn)；肢體語(yǔ)言健康有力， 不懶散、萎靡。不懶散、萎靡。1每天出門(mén)前照照鏡子，給自己一個(gè)、每天出門(mén)前照照鏡子，給自己一個(gè) 自信的笑容自信的笑容1每天自我反省一次、每天自我反省一次1每天堅(jiān)持做一次運(yùn)動(dòng)、每天堅(jiān)持做一次運(yùn)動(dòng)1聽(tīng)心跳、聽(tīng)心跳 1分鐘。尤其是在做重要事情分鐘。尤其是在做重要事情 之前，或疲勞時(shí)，心情之前，或疲勞時(shí)，心情 煩躁，緊張時(shí)。煩躁，緊張時(shí)。1開(kāi)會(huì)坐在前排、開(kāi)會(huì)坐在前排1微笑、微笑用心傾聽(tīng)，不打斷對(duì)方說(shuō)話(huà)、用心傾聽(tīng)，不打斷對(duì)方說(shuō)話(huà)2說(shuō)話(huà)時(shí)，聲音有力。感覺(jué)自己的聲音像、說(shuō)話(huà)時(shí)，聲音有力。感覺(jué)自己的聲音像 能產(chǎn)生感染力的磁場(chǎng)能產(chǎn)生感染力的磁場(chǎng)2同理心。說(shuō)話(huà)之前，先考慮以下對(duì)方的感受。、同理心。說(shuō)話(huà)之前，先考慮以下對(duì)方的感受。2每天有意識(shí)，真誠(chéng)地贊美別人三次以上、每天有意識(shí)，真誠(chéng)地贊美別人三次以上2及時(shí)寫(xiě)感謝卡，那怕是用便紙、及時(shí)寫(xiě)感謝卡，那怕是用便紙2不用訓(xùn)斥、指責(zé)的口吻跟別人說(shuō)話(huà)、不用訓(xùn)斥、指責(zé)的口吻跟別人說(shuō)話(huà)2控制住自己的情緒、控制住自己的情緒2每天多做一件、每天多做一件 “份外事份外事 ”2每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)、每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)2每天提早、每天提早 15分鐘上班，每天推遲分鐘上班，每天推遲 30分鐘下班分鐘下班每天在下班前用、每天在下班前用 5分鐘的時(shí)間做一天分鐘的時(shí)間做一天 的整理性工作。的整理性工作。3定期存錢(qián)。、定期存錢(qián)。3節(jié)儉、節(jié)儉3時(shí)常運(yùn)用、時(shí)常運(yùn)用 “頭腦風(fēng)暴頭腦風(fēng)暴 ”，思考問(wèn)題，思考問(wèn)題3重誠(chéng)信，說(shuō)到做到。、重誠(chéng)信，說(shuō)到做到。自動(dòng)自發(fā)自覺(jué)，自動(dòng)自發(fā)自覺(jué)，不在無(wú)關(guān)緊要的事情上浪費(fèi)時(shí)間不在無(wú)關(guān)緊要的事情上浪費(fèi)時(shí)間愛(ài)拼就會(huì)贏，吃虧就是贏愛(ài)拼就會(huì)贏，吃虧就是贏學(xué)會(huì)感激，寬厚待人學(xué)會(huì)感激，
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