德國時間管理(編輯修改稿)
2025-02-24 19:50 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ? 這種求知的方式是透過和大自然的接觸，包括欣賞和認(rèn)識動植物、辨認(rèn)物種的成員等。 ?空間智能 (spatial intelligence)： ? 能以三度空間來思考，準(zhǔn)確的感覺視覺空間，並把內(nèi)在的空間世界表現(xiàn)出來。包括對色彩、線條、形狀、形式、空間和它們之間關(guān)係的敏感性，以及能重現(xiàn)、轉(zhuǎn)變或修飾心像，隨意操控物件的位置，產(chǎn)生或解讀圖形訊息的能力。 ? 這種求知的方式是透過對外在的觀察 (運(yùn)用肉眼 )與對內(nèi)在的觀察 (運(yùn)用心眼 )來達(dá)成。 17 沒有目標(biāo)的箭永遠(yuǎn)射不中靶心 ?青年的八大目標(biāo) ? 運(yùn)動休閒 ?範(fàn)例： ? 運(yùn)動 /歌唱 ? 壓力舒解 /健康維護(hù) ?肢體 ─動覺智能 (bodily－ kinesthetic intelligence)： ? 善於運(yùn)用肢體來表達(dá)想法和感覺，運(yùn)用身體的部份生產(chǎn)或改造事物。包括特殊的身體技巧，如彈性、速度、平衡、協(xié)調(diào)、敏捷，及自身感受的、觸覺的和由觸覺引起的能力。 ? 這種求知的方式是透過身體移動和表現(xiàn)、做中學(xué)。 ?音樂智能 (musical intelligence)： ? 能覺察、辨別、改變和表達(dá)音樂的能力。包括對音調(diào)、節(jié)奏、旋律或音質(zhì)的敏感性，及歌唱、演奏、作曲、音樂創(chuàng)作等能力。 ? 這種求知的方式是透過傾聽、聲音、震動型態(tài)、節(jié)奏以及音色的形式。 18 沒有目標(biāo)的箭永遠(yuǎn)射不中靶心 ?青年的八大目標(biāo) ? 治國平天下 ?範(fàn)例： ? 生涯規(guī)劃 ? 服務(wù)社會 ?內(nèi)省智能 (intrapersonal intelligence)： 19 沒有目標(biāo)的箭永遠(yuǎn)射不中靶心 ?目標(biāo)檢核（ SMART） (一分鐘的願望 ) ? Specific意指具體的，訂定目標(biāo)必須 明確而不籠統(tǒng) 。 ? Measurable意指可衡量的。訂定目標(biāo)時，需注意目標(biāo)的 可衡量性 或是需 付出之代價 。既然目標(biāo)需要達(dá)成，那麼目標(biāo)就可衡量，才能計(jì)算達(dá)成度。 ? Attainable／ Achievable可達(dá)成， 可做到的目標(biāo) 。 ? Realistic 現(xiàn)實(shí)的 ,注重實(shí)際的 ,實(shí)際可行的 ? Timelimited 時效的 ,指目標(biāo)可以在合理時間內(nèi)完成 20 沒有目標(biāo)的箭永遠(yuǎn)射不中靶心 ?目標(biāo)檢核（ SMART） (一分鐘的願望 ) ? Specific意指具體的，訂定目標(biāo)必須 明確而不籠統(tǒng) 。例如，很多人想減肥，但減肥不是目標(biāo)、因?yàn)檫@目標(biāo)太抽象，不知如何達(dá)成，因此常無功而潰。而以下目標(biāo)：一星期少吃兩次肉、每天少吃一碗飯，就是一個具體的減肥目標(biāo)。 ?激發(fā)渴望：圖像化 ?引發(fā)動機(jī) ? 5W3H： What什麼 Why為什麼要如此 When何時 How如何做 Who誰 Where在何處 How Many多少 How Much多少錢 21 沒有目標(biāo)的箭永遠(yuǎn)射不中靶心 ? Measurable意指可衡量的。訂定目標(biāo)時，需注意目標(biāo)的 可衡量性 或是需 付出之代價 。既然目標(biāo)需要達(dá)成，那麼目標(biāo)就可衡量，才能計(jì)算達(dá)成度。 ?數(shù)字描述 ?時間 ? 開始時間 ? 準(zhǔn)備時間 ? 督導(dǎo)考
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