儀態(tài)禮儀培訓(xùn)課件(ppt53頁)(編輯修改稿)
2025-02-14 05:14 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 直式重疊式上車坐姿 下車坐姿寫姿? 坐姿正確? 執(zhí)筆正確（五）優(yōu)美坐姿的標(biāo)準(zhǔn)坐的注意事項(xiàng)（作業(yè)）（ 1）上體保持自然挺直，如古人說的 “ 坐如鐘 ” 。（ 2）身體坐在椅子的中后部，即 2/3處。（ 3）女士雙膝自然并攏，腳跟靠緊。（ 4）男士端坐時(shí)雙腳左右分開，略比肩寬，體挺直坐正。（ 5）對(duì)坐談話時(shí)，身體稍向前傾，表示尊重和謙虛。（六）不良坐姿（ 1）坐時(shí)前傾后仰，或歪歪扭扭。（ 2）雙腿過于叉開，或長(zhǎng)長(zhǎng)地伸出。（ 3）大腿并攏，小腿分開，或雙手放于臀部下面。（ 4）高架 “ 二郎腿 ” 或 “ 4 ” 字型腿。（ 5）腿、腳不停抖動(dòng)。（ 6）坐沙發(fā)時(shí)太靠里面，不能呈后仰狀態(tài)。（ 7）雙手不要放在兩腿中間。（ 8）腳尖不要指向他人。（ 9）不要腳跟落地、腳尖離地。（ 10）不要雙手撐椅。（ 11）不要把腳架在椅子或沙發(fā)扶手上，或架在茶幾上。三、走姿 走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動(dòng)態(tài)，是站姿的延續(xù)。走姿是展現(xiàn)人的動(dòng)態(tài)美的重要形式。走路是 “有目共睹 ”的肢體語言。（一）正確的走姿要求（ 1）頭正。 （ 2）肩平。（ 3）軀挺。 （ 4）步位直。（ 5）步幅適度。（ 6）步速平穩(wěn)。正確的走恣（二）變向時(shí)的行走規(guī)范 1．后退步 向他人告辭時(shí)，應(yīng)先向后退兩三步，再轉(zhuǎn)身離去。退步時(shí)，腳要輕擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。轉(zhuǎn)體時(shí)要先轉(zhuǎn)身體，頭稍候再轉(zhuǎn)。后退步（二）變向時(shí)的行走規(guī)范 2．側(cè)身步 當(dāng)走在前面引導(dǎo)來賓時(shí)，應(yīng)盡量走在賓客的左前方。髖部朝向前行的方向，上身稍向右轉(zhuǎn)體，左肩稍前，右肩稍后，側(cè)身向著來賓，與來賓保持兩三步的距離。當(dāng)走在較窄的路面或樓道中與人相遇時(shí)，也要采用側(cè)身步，兩肩一前一后，并將胸部轉(zhuǎn)向他人，不可將后背轉(zhuǎn)向他人。 側(cè)身步? 優(yōu)美走姿的標(biāo)準(zhǔn)（作業(yè)）? 大腿帶動(dòng)小腿，先腳跟著地，身體重心落在前腳掌上，步子柔而輕快。? 頸部自然挺直，下顎內(nèi)收，雙目平視，面帶微笑。? 雙肩放松，兩臂自然協(xié)調(diào)前后 擺動(dòng)。? 收腹挺胸是保持步態(tài)美的關(guān)鍵。? 走路時(shí)一般步長(zhǎng)約 60—75cm ，走姿必須自如、輕盈、矯健、敏捷。（三）不雅的走姿 （ 1）方向不定，忽左忽右
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