優(yōu)秀心理咨詢師成長之路(編輯修改稿)
2025-02-13 12:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ?咨詢師自身內(nèi)在與外在、語言與非語言、情感與行為一致 ?開放自己，接納外在回饋， 行為沒有防御 心理咨詢專業(yè)的壓力 ”需要”不被滿足 ?被人重視和被人需要 ?對別人的生活 /生命產(chǎn)生一種影響力 ?感到自己的重要 ?當(dāng)來訪者言談中出現(xiàn)自殺的傾向 ?來訪者對心理咨詢師產(chǎn)生憤怒 ?極度抑郁的來訪者 ?冷漠并缺乏改變的動(dòng)機(jī) ?來訪者過早終止會(huì)談 心理咨詢專業(yè)的壓力 ３、心理咨詢師的不合理信念 ? 最具壓力的三個(gè)不合理信念 (1)我應(yīng)該在工作中經(jīng)常保持顛峰狀態(tài)的熱忱和能力 . (2)無論來訪者出現(xiàn)任何危機(jī)情況 ,我都應(yīng)該有能力應(yīng)付 . (3)我應(yīng)該有能力幫助每一個(gè)來訪者 . ? 其它不合理信念包括 : (1)我應(yīng)該是精神健康的模范 (2)當(dāng)來訪者毫無進(jìn)展時(shí) ,是我的過失 . (3)我是來訪者生命中最重要的人 . (4)我要對來訪者的行為負(fù)責(zé) . (5)我有能力控制來訪者的人生 . 心理咨詢師個(gè)人成長的內(nèi)涵： ?對自我形象的認(rèn)知和“個(gè)人未完成事件”的處理 ?正確價(jià)值觀體系的建立和對人有重要影響人生課題的應(yīng)對 ?人際溝通與情緒管理 的能力訓(xùn)練 ?積極心態(tài)的保持和自 我生命力的提升 榮格： 一個(gè)不懂得自己的人，是不可能懂得別人的。在我們每個(gè)人身上都有另一個(gè)我們不認(rèn)識(shí)的“他”！ —他在夢中與我們說話，他告訴我們，他看我們的方式是怎樣迥然不同于我們看自己的方式。 對自我形象的認(rèn)知 ? 優(yōu)秀的咨詢師是一個(gè)既真誠又充滿自信的人。 ? 一個(gè)不能悅納自我，或自我概念偏低的咨詢師無法協(xié)助在矛盾和困惑中掙扎的來訪者。咨詢師尤其需要悅納自我， 擁有自信。 ? 一個(gè)不能接納自己、欣賞自己、對自己沒有信心的人，通常會(huì)沒有必要的安全感，害怕他人不能接納自己，不能確定對他人的幫助是否有效，反而就越可能以專業(yè)角色來做防衛(wèi)。 ? 咨詢師必須信任自己的體驗(yàn)，因?yàn)樗麄兪冀K提供給受導(dǎo)者百分之百的個(gè)人體驗(yàn)。 練習(xí)一：用“我是 …… ”造 20個(gè)句子 ?寫完這些句子，你有何感受？ ?在這些句子中，有幾個(gè)是資料性的？有幾個(gè)是描述性？ ? 在描述性的句子中，有幾個(gè)是正面的、積極？有幾個(gè)是負(fù)面的、消極的？ ?多少關(guān)于自己過去的？有多少關(guān)于自己現(xiàn)在的？有沒有關(guān)于自己未來的？ ?你對自己有什么新發(fā)現(xiàn)？ 請大家思考： ? 一個(gè)人對自己的看法，是否會(huì)影響到你與他人的互動(dòng)？愿分享者，請舉例說明。 ? 人的自我形象（自我圖式）幫你組織與自己有關(guān)的信息，是否也影響你怎樣加工來自別人的信息呢？ ? 自我形象是如何形成的？ 1. 重要他人 —— 來自父母的影響； 2. 自己的觀察 —— 現(xiàn)實(shí)中比較； 3. 重要事件 —— 愉悅體驗(yàn)或創(chuàng)痛； 4. 社會(huì)準(zhǔn)則 —— 文化的影響。 自我形象的四個(gè)方面 身體自我形象 情緒自我形象 能力自我形象 社群自我形象 練習(xí)二：自我探索練習(xí)要求 ? 真誠面對自己回答以下問題，回答時(shí)盡可能具體；過后的分享適度開放，選擇自己愿意開放的部分；要傾聽別人的分享，但不要分析和評價(jià)，更不指責(zé)別人；如果分享中談到個(gè)人情況，要保密，將工作坊發(fā)生的故事就留在這里。 1 2 3 4 10 8 5 7 9 6 用文字把以下問題的答案寫下： ? ，最像圖中的哪個(gè)小孩？為什么？ ? ？ ? ？ ? ，你希望這個(gè)孩子有哪些改變？ ? ？ ? ？ 請按下列要求做： ? 請?jiān)敢夥窒碚叻窒?，注意適度 ? 請大家將你寫下的句子的第三人稱“他”全換為第一人稱“我” ? 為了大家
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