心理應(yīng)激與心身疾病醫(yī)療管理知識(shí)分析(編輯修改稿)
2025-01-19 04:42 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 自己的行為或采取行動(dòng) 以改善人與環(huán)境的關(guān)系 情緒為中心的應(yīng)對(duì) 指 調(diào)劑自己由外界傷害、 威脅引起的不良情緒的 努力 與女朋友發(fā)生 意見分歧 主動(dòng)溝通 獲得和解 向別人傾訴 轉(zhuǎn)移注意力 放松 ?指?jìng)€(gè)體可利用的具有減輕應(yīng)激作用的外部資源 家庭 朋友 工作 團(tuán)隊(duì) 組織 機(jī)構(gòu) 可以幫助你 宣泄不良情緒 獲得情感支持 和各種形式的 幫助， 有效緩解應(yīng)激 社會(huì)支持 一項(xiàng)對(duì) 2320名男性心肌梗塞病人的長(zhǎng)期研究表明：病人在發(fā)病后 6周內(nèi)獲得的社會(huì)支持越少，其在 36個(gè)月的觀察期內(nèi)幸存的可能性就越小，而高社會(huì)支持的病人幸存的可能性則比其高出一倍。 暴露差異假設(shè)： 人格因素影響個(gè)體暴露于應(yīng)激源的程度 人格特征 行為特征： 爭(zhēng)強(qiáng)好勝、追求成就、攻擊性強(qiáng)、缺乏耐心、常感時(shí)間緊迫、醉心于工作、時(shí)常感有壓力、急于求成 A型人格 B型人格 行為特征：安于現(xiàn)狀、缺乏主見、心境平和、隨遇而安、不爭(zhēng)強(qiáng)好勝、做事不慌不忙 反應(yīng)差異假設(shè)： 人格因素影響個(gè)體對(duì)應(yīng)激源的反應(yīng) 小 結(jié) ? 應(yīng)激 應(yīng)激源概念 ? 一般適應(yīng)綜合征 ? 應(yīng)激源分類 ? 應(yīng)激的中介機(jī)制 第三節(jié) 應(yīng)激反應(yīng) 一般適應(yīng)綜合癥 General Adaptation Syndrome (GAS) 分三個(gè)階段： ?警覺期 (alarm stage) ?抵抗期 (resistance stage) ?衰竭期 (exhaustion stage) 應(yīng)激的生理反應(yīng) 生理反應(yīng)模式 對(duì)應(yīng)激的抵抗水平 警戒期 抵抗期 衰竭期 機(jī)體察覺到威脅，為對(duì)抗應(yīng)激源而進(jìn)行體內(nèi)能量的動(dòng)員 與應(yīng)激原長(zhǎng)期抗衡的狀態(tài)，機(jī)體會(huì)轉(zhuǎn)入抵抗或適應(yīng)階段 用來對(duì)抗應(yīng)激的能量已被耗竭 二 、應(yīng)激的心理反應(yīng) 一、認(rèn)知反應(yīng) 思維更加敏捷 注意高度集中 觀察更加細(xì)致 記憶效果更佳 注意范圍狹窄 注意難以集中 記憶減退 思維混亂 認(rèn)知反應(yīng) 二 、情緒反應(yīng)
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