健康素養(yǎng)促進行動培訓講義(編輯修改稿)
2025-01-18 22:42 本頁面
【文章內容簡介】 ① 人被犬、貓抓傷、咬傷后，用肥皂水、流動清水沖洗傷口，酒精消毒，盡快注射狂犬疫苗，以防狂犬病發(fā)作。 ② 兒童發(fā)燒感冒應暫緩疫苗的接種。 2023/1/13 預防傳染病的措施 正確使用安全套可以減少艾滋病、性病的危險 生、熟食品分開存放和加工可避免熟食被生食的細菌、寄生蟲卵等污染。 不加工、不食用病死禽畜可以避免預防動物把疾病傳播給人。 2023/1/13 孕產(chǎn)保健 孕檢：婦女懷孕后及時去醫(yī)院體檢 ， 孕期體檢至少 5次 ， 分別是孕早期 1次 ， 孕中期 1次 ， 孕晚期 3次 。 分娩：孕婦應到有助產(chǎn)技術服務資格的醫(yī)療保健機構住院分娩 ，高危孕婦必須提前住院 。 2023/1/13 科學喂養(yǎng) 母乳喂養(yǎng)：孩子出生后 1小時內就應該開始母乳喂養(yǎng)。母乳是嬰兒最理想的天然食品，含有嬰兒所需的全部營養(yǎng)成分，特別是含有大量抗體，增強嬰兒免疫力，預防感染。母乳喂養(yǎng)應至 2歲或 2歲以上。 添加輔食：嬰兒 6個月后，母乳不能完全滿足孩子的營養(yǎng)需求，堅持母乳的同時應適時、適量添加輔食。 2023/1/13 中醫(yī)養(yǎng)生保健 是指在中醫(yī)理論指導下，通過各種方法達到增強體質、預防疾病、延年益壽目的的保健活動。 2023/1/13 常用養(yǎng)生保健內容 情志養(yǎng)生：通過控制和調節(jié)情緒以達到身心安寧、情緒愉快的養(yǎng)生方法。 飲食養(yǎng)生：根據(jù)個人體質類型，通過改變飲食方式，選擇合適的食物，從而獲得健康的養(yǎng)生方法。 運動養(yǎng)生：通過練習中醫(yī)傳統(tǒng)保健項目的方式來維護健康。常見的養(yǎng)生保健項目有太極拳、八段錦、五禽戲、六字訣等。 起居養(yǎng)生：起居有常，順應自然界晨昏晝夜和春夏秋冬的變化規(guī)律，并持
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