【文章內容簡介】 解競技體育，包括錦標體育；運動競賽。 (六 ) 按組織分類的社會體育 1. 了解家庭體育，包括家庭體育的功能、內容 和 指導。 2. 了解企業(yè)體育，包括企業(yè)體育的功能、內容 和 指導。 3. 了解社區(qū)體育，包括社區(qū)體育的功能、內容 和 指導。 4. 了解俱樂部體育，包括俱樂部體育的功能、內容 和 指導。 四、學時 分配建議 序號 教學內容 講授 討論 考試 機動 學時數(shù) (一 ) 社會體育學基本知識 3 2 5 (二 ) 社會體育概述 4 4 (三 ) 社會體育服務的基本要素 8 8 (四 ) 按人群分類的社會體育 12 3 15 (五 ) 按目的分類的社會體育 6 6 (六 ) 按組織分類的社會體育 6 6 考 試 2 2 機 動 5 5 總 計 39 5 2 5 51 五、說 明 (一 ) 考核內容和比例 理論： 80% 平時： 20%。 (二 ) 考核方法 理論：期末閉卷考試。 平時：作業(yè)、課堂提問、實踐操作 。 15 運動訓練學基礎教學基本要求 (51 學時 ) 一、課程性質和任務 本課程是中等職業(yè)學校運動訓練專業(yè)的一門主干專業(yè)課程。其任務是使學生了解運動訓練學基礎理論的主要內容、基本知識、優(yōu)秀運動員特征及其對運動實踐的重要意義；初步掌握運動訓練的過程 、基本規(guī)律和運動訓練原則；掌握少年運動員體能訓練、技戰(zhàn)術和心理訓練的主要方法、手段和基本要點；培養(yǎng)學生運用所學理論知識指導運動訓練的能力。 二、課程教學目標 (一 ) 知識教學目標 了解運動訓練學基礎的基本知識和成為一名優(yōu)秀運動員所必須具備的條件。初步掌握運動訓練的基本原則和競技訓練的作用、意義。掌握運動訓練的主要方法、手段和基本要點，少年女子運動員的訓練特點，訓練日記、訓練總結的內容、方法及要求。 (二 ) 能力培養(yǎng)目標 培養(yǎng)學生運用所學到的知識指導和總結運動訓練的能力；正確認識和理解訓練計劃、訓練意圖的能力 ；觀察問題、分析問題、解決問題和自我監(jiān)控的能力。 (三 ) 思想教育目標 培養(yǎng) 學生 熱愛祖國、拼搏進取、愛崗敬業(yè)、為國爭光的精神 和 良好的體育道德； 培養(yǎng)學生刻苦鉆研、努力學習科學文化知識的精神 。 三、教學內容和要求 (一 ) 競技體育與運動訓練 1. 了解競技體育的概念、特點與意義。 2. 了解運動訓練的概念，初步掌握運動訓練在競技體育中的地位和作用，掌握現(xiàn)代運動訓練的基本特點。 3. 了解運動訓練學的概念與基本內容，初步掌握運動訓練學基礎的意義。 (二 ) 優(yōu)秀運動員特征 1. 了解優(yōu)秀運動員所必須具備的 高尚的思想道德品 質、良好的心理狀態(tài) 。 2. 了解優(yōu)秀運動員所必須具備的高水平的身體發(fā)展基礎、高超的技戰(zhàn)術能力及高智能發(fā)展水平等特征。 16 (三 ) 運動訓練的基本原則 1. 初步掌握運動訓練原則的基本概念。了解遵循訓練原則的重要意義和作用。 2. 初步掌握一般訓練與專項訓練相結合、系統(tǒng)訓練、適宜負荷、適時恢復等原則的基本知識。 3. 掌握運用運動訓練原則的基本要點和注意事項。 4. 掌握過度疲勞的基本概念，產(chǎn)生的原因及防治方法。 (四 ) 少年運動員體能訓練 1. 初步掌握體能訓練的基本概念及重要意義。了解各類運動項目訓練、比賽的少 年年齡組別劃分 及各類運動項目達到世界水平的年齡范圍和所需訓練年限。 2. 初步掌握力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等素質的釋義和在提高競技水平中的作用。 3. 初步掌握各項運動素質平衡發(fā)展與優(yōu)先發(fā)展、側重發(fā)展的關系和意義。 4. 掌握少年時期各項運動素質訓練的基本要點、負荷強度、訓練方法和手段 及訓練中的注意事項。 (五 ) 少年運動員技術、戰(zhàn)術訓練 1. 初步掌握運動技術形成的基本規(guī)律和少年運動員技術訓練的特點。 2. 了解影響運動技術形成的主要因素。掌握少年運動員技術訓練的主要方法、手段和基本要求。 3. 了解競技戰(zhàn)術釋義和影響戰(zhàn)術能力的因素。初步掌握少年運動員戰(zhàn)術能力訓練的主要方法與基本要求。 (六 ) 少年運動員心理訓練 1. 初步掌握少年運動員心理訓練的重要意義和作用。 2. 初步掌握一般心理訓練法、賽前心理訓練法、比賽心理訓練法。 3．掌握少年運動員幾種心理現(xiàn)象對訓練、比賽的影響及克服方法。 (七 ) 少年女子運動員訓練特點 1. 掌握少年女子運動員月經(jīng)周期的訓練特點和運動負荷安排的原則。 2. 掌握少年女子運動員月經(jīng)周期運動訓練和比賽的注意事項。 (八 ) 運動員狀態(tài)診斷與訓練日記 1. 了解運動員狀態(tài)診 斷的重要意義。 2. 掌握運動員狀態(tài)診斷的主要內容與方法。 3. 了解訓練日記的重要性 ， 掌握寫訓練日記的內容、方法及要求。 4. 初步掌握訓練日記內容歸類和基本統(tǒng)計方法。 5. 了解運動員訓練日記范例。 (九 ) 運動訓練計劃與訓練總結 1. 了解運動訓練計劃的重要性，掌握運動訓練計劃的類型和基本內容。 2. 初步掌握基本期、比賽期、賽前訓練計劃及恢復期訓練計劃的主要內容與運動負荷安排的特點。 3. 掌握訓練計劃執(zhí)行過程中的基本要求和注意事項。 4. 初步掌握訓練總結的重要性，掌握其內容、方法及要求。 17 5. 了解訓練總結范例。 四、學時分配建議 序號 教學內容 講授 講座 觀摩訓練 錄 像 教學 機動 考核 總時數(shù) (一 ) 競技體育與運動訓練 2 2 (二 ) 優(yōu)秀運動員特征 1 1 2 (三 ) 運動訓練的基本原則 5 5 (四 ) 少年運動員體能訓練 6 2 2 10 (五 ) 少年運動員技術、戰(zhàn)術訓練 5 2 2 9 (六 ) 少年運動員心理訓練 3 2 5 (七 ) 少年女子運動員訓練特點 2 1 3 (八 ) 運動員狀態(tài)診斷與訓練日記 3 3 (九 ) 運動訓練計劃與訓練總結 4 4 考 核 3 3 機 動 5 5 總 計 31 8 4 5 3 51 五、說 明 (一 ) 考核 1. 考核內容和比例 理論： 60%；平時： 40%。 2. 考核方法 理論：期終閉卷考試 (60%)。 平時：課堂提問和書面作業(yè) (10%)；觀摩課體會 (15%)；專題訓練總結 (15%)。 (二 ) 講座討論課可請有經(jīng)驗的教練員講課、研討或請著名運動員結合其成長過程座談研討。 (三 ) 觀摩課要有針對性選題和有效組織。 (四 ) 指導學生做好理論聯(lián)系實際 的專題總結。 18 專項訓練教學基本要求 (1 710 學時 ) 一、課程性質和任務 本課程 是 中等職業(yè)學校運動訓練專業(yè) 的一門 主干 專業(yè)課程。其任務是使學生通過本課程學習，培養(yǎng)學生熱愛祖國和為體育事業(yè)奉獻、拼搏的精神；提高學生專項技術、戰(zhàn)術、身體素質和心理素質水平，初步掌握專項訓練理論知識和訓練方法，使學生具備輔導專項運動訓練的技能。 二、課程教學目標 (一 ) 知識教學目標 使學生掌握專項訓練理論知識和訓練方法；初步掌握專項競賽組織和裁判方法，及競賽場地、器材和設備的有關知識。 (二 ) 能力培養(yǎng)目標 培養(yǎng)學生具有較高水 平的專項運動技能和從事專項運動訓練實踐的能力；具備一定的輔助指導專項運動訓練的能力；初步具有從事專項運動競賽的能力；達到國家三級裁判員水平。 (三 ) 思想教育目標 培養(yǎng)學生具有良好的思想政治素質，擁護共產(chǎn)黨領導，熱愛祖國、熱愛人民、遵紀守法，有吃苦耐勞、團結協(xié)作和拼搏向上的精神。 三、教學內容和要求 理論 教學 (一 ) 專項 訓練基礎理論與訓練方法 1. 掌握專項技術的基本原理和技術分析的方法。 2. 掌握專項一般身體訓練、專項身體訓練的基本理論和主要訓練方法。 3. 掌握專項技術訓練的基本理論和主要訓練方法。 4. 初步掌握專項戰(zhàn)術的基本理論和主要訓練方法。 5. 了解專項心理訓練的基本 知識 。 (二 ) 專項競賽組織和裁判方法 1. 了解專項競賽組織方法。 2. 初步掌握專項競賽主要規(guī)則和裁判方法。 19 (三 ) 專項競賽場地、器材和設備 1. 初步掌握專項競賽場地的規(guī)格和要求。 2. 初步掌握專項競賽器材和設備的規(guī)格和要求。 實踐 教學 ： (一 ) 身體訓練 全面發(fā)展各項身體素質，不斷提高專項身體素質和專項能力。 (二 ) 技戰(zhàn)術訓練 1. 加強專項基本技術訓練，掌握和不斷完善專項完整技術。 2. 初步掌握專項主要戰(zhàn)術的運用， 不斷提高實戰(zhàn)能力。 (三 ) 心理訓練 培養(yǎng)學生良好的心理狀態(tài)，不斷提高專項心理和比賽的心理素質水平。 (四 ) 比賽 參加各級各類專項比賽，不斷提高比賽能力，爭取獲得優(yōu)良成績。 四、學時分配建議 教學內容 學時數(shù) 學期教學時數(shù)分配 一 二 三 四 五 六 理論 教學 專項訓練理論知識與訓練方法 16 4 4 4 4 專項競賽組織和裁判知識 4 4 專項競賽場地、器材和設備 4 4 實踐 教學 專項訓練實踐 1 516 272 272 272 272 272 156 機 動 170 30 30 30 30 30 20 合 計 1 710 306 306 306 306 306 180 注：第一至五學期每學期為 17 周，每周專項訓練課為 18 學時。 五、說 明 (一 ) 考核 1. 理論部分 占考核的 10％，可以作業(yè)形式給予評分。 2. 實踐部分 占考核的 90％。其中技術評定 30％，可以由教師組成技評小組給予評分；運動成績和身體素質發(fā)展水平達標占 60％，運動成績達標可以根據(jù)由學校組織的專項比賽或參加一定級別專項比賽取得的成績給予評分；身體素質發(fā)展水平達標，可以由 學校組織身體素質測驗所得成績給予評分。 考核評分標準，可以根據(jù)各地學校具體情況，及各運動項目的特點和要求進行制定。 (二 ) 專項訓練課包括田徑、游泳、籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、摔跤、柔道、擊 20 劍、舉重等運動項目，學生只主修其中一項。為了有針對性地完成各運動項目的專項訓練課，應根據(jù)本課程教學基本要求，并結合各運動項目特點和要求，制定各運動項目專項訓練課的課程內容和基本要求。 (三 ) 專項訓練課包括理論和實踐兩個部分，以實踐為主。實踐部分的實施應根據(jù)本課程教學基本要求，及各運動項目特點和學生具體情況，制定 各運動項目的訓練計劃。 21 中等職業(yè)學校 運動訓練專業(yè)設置標準 (供參考 ) 一、專業(yè)教學組織 1. 運動訓練專業(yè)的專業(yè)教學機構為專業(yè)科，根據(jù)需要可按主干課程下設教學組，亦可按相近課程合并建組。 2. 專業(yè)科負責人一般應具高級職稱，具較高的教學研究能力、專業(yè)實踐能力和組織管理能力。 3. 教學組負責人一般應具中級職稱，具一定的教學研究能力、專業(yè)實踐能力和組織管理能力。 二、專業(yè)師資隊伍 1. 專職教練與運動訓練專業(yè)學生比不低于 1∶ 12。專職教練應具 備 體育院校本科學歷或具備中高級職稱，專職教練中的中高級專業(yè)職稱不少 于 55%。 2. 文化課教師與學生比不低于 1∶ 16。文化課教師應具大學本科以上學歷或獲得中專教師任職資格，其中高級職稱應分別為教師總數(shù)的 36%和 10%以上。 三、專業(yè)教學設施 1. 根據(jù)專業(yè)需要應配備 具有與開設項目相適應的體育場、體育館、訓練房，開設田徑項目的學校必須有標準的 400 m 田徑場和風雨跑廊，并達到辦學水平評估指標體系 B 級 *。 具有為運動訓練、科研服務的體育體科室 (所 )，儀器及配置應達到辦學水平評估指標體系 C級。 具有供教學專用的物理、化學、解剖、生化、電教和相關課程的實驗室，應達到辦學水平評估指 標體系 B 級。 2. 專業(yè)課的實驗開課率應達到教學計劃和大綱要求的 90%。 * 這 里 指由原 國家 體委群體 司 頒 布 的 《高 水平 體育后備 人 材 基 地 評價指 標 體 系 》， 下 同 。 22 3. 專業(yè)教學所需掛圖、教具、視聽教材、技術錄像帶應齊備，齊備率達 90%，與專業(yè)相關的書籍和期刊總數(shù)不低于 30 冊 /人 (全國重點學校應有 41 冊 /人 )。 4. 學校應有一定數(shù)量的現(xiàn)代化教學設備，包括計算機房，并有相應的專業(yè)教學錄像資料、多媒體軟件等 (全國重點學校應有校內教學網(wǎng)，有專供教學訓練用的多媒體教室、語音室等 )。 四、教 學 文 件 1. 學校應具有教育部、 國 家 體育總局頒發(fā)的指導性教學文件，學校有完整的實施性教學方案、課程教學安排、實習教學安 排等相關教學文件。 2. 學校應有詳盡的專業(yè)教學管理制度，應具有教練或教師崗位目標責任制、業(yè)務考核標準、職稱考核制度、學生考試制度、作業(yè)批留制度、升降級制度、運動員入隊制度、輸送制度、比賽制度等業(yè)務管理制度等。