如何做好災(zāi)后群眾心理輔導(dǎo)20xx(編輯修改稿)
2024-10-27 16:15 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 象洪災(zāi)、地震、飛機(jī)失事等嚴(yán)重的災(zāi)難事件，人們歷經(jīng)了一般生活中不會(huì)遭遇的危機(jī)狀況，我們均會(huì)產(chǎn)生一些日常生活中罕見(jiàn)的“正?！狈磻?yīng)，有些人會(huì)變?yōu)槔淠?、麻木，?duì)環(huán)境與他人少有反應(yīng)，有些人則會(huì)產(chǎn)生許多的情緒反應(yīng)，還有些人會(huì)出現(xiàn)不舒服的身體癥狀。 ? 這些認(rèn)知情緒反應(yīng)、身體癥狀與行為反應(yīng)包括： 一、認(rèn)知情緒反應(yīng) ? 害怕 很擔(dān)心災(zāi)難會(huì)再發(fā)生 害怕自己或親人會(huì)受到傷害 害怕只剩下自己一個(gè)人 害怕自己崩潰或無(wú)法控制自己 ? 無(wú)助感 覺(jué)得人們是多么脆弱，不堪一擊 不知道將來(lái)該怎么辦，感覺(jué)前途茫茫 ? 悲傷 為親人或其它人的死傷感到很難過(guò)、很悲痛 覺(jué)得沒(méi)有人可以幫助我 ? 內(nèi)疚或罪惡感 恨自己沒(méi)有能力救出家人 希望死的人是自己而不是親人 因?yàn)楸葎e人幸運(yùn)而感覺(jué)罪惡 一、認(rèn)知情緒反應(yīng) ? 憤怒 覺(jué)得上天怎么可以對(duì)我這么不公平 救災(zāi)的動(dòng)作怎么那么慢 別人根本不知道我的需要 ? 重復(fù)回憶 一直想著逝去的親人 心里覺(jué)得很空虛 無(wú)法想別的事 ? 失望 不斷地期待奇跡出現(xiàn)，卻一次一次地失望 ? 希望 期待重建家園，希望更好的生活將會(huì)到來(lái) 二、 身體癥狀 ? 疲倦 失眠 呼吸困難 發(fā)抖或抽筋 做惡夢(mèng) ? 喉嚨及胸部感覺(jué)梗塞 惡心 暈眩 心神不寧 頭昏眼花 ? 心跳突然加快 反胃 拉肚子 ? 肌肉疼痛 子宮痙攣 月經(jīng)失調(diào) 三行為表現(xiàn) ? 因心力交瘁、精疲力盡而覺(jué)得生氣，例如對(duì)周圍親友、政府官員、媒體感到憤怒，甚至出現(xiàn)暴躁易怒的情形。 ? 記憶力減退 注意力不集中 ? 表面上的平靜掩蓋內(nèi)心的痛
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