健美操運(yùn)動(dòng)的bda1c3c0b2d9bdb2d7f920xx(編輯修改稿)
2024-10-22 17:18 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 通過音樂充分地表現(xiàn)出來，因此音樂是健美操運(yùn)動(dòng)不可缺少的組成部分。健美操音樂的特點(diǎn)是節(jié)奏強(qiáng)勁有力、旋律優(yōu)美，具有烘托氣氛、激發(fā)人們情緒的效應(yīng)。 健美操運(yùn)動(dòng)之所以深受人們喜愛，除練習(xí)本身的功效性、動(dòng)作的時(shí)代感外，很重要的因素之一是 現(xiàn)代音樂 給健美操帶來的活力。健美操運(yùn)動(dòng)與音樂的強(qiáng)烈的節(jié)奏性使健美操練習(xí)更具有感染力、健美操比賽和表演更具有觀賞性。 二、強(qiáng)烈的節(jié)奏性 三、廣泛的適應(yīng)性 健美操練習(xí)形式多樣，運(yùn)動(dòng)量可大可小、容易控制，對場地器材的要求也不高，因此，對各個(gè)年齡層次、不同性別、不同身體素質(zhì)、不同技術(shù)水平的人都適宜，各種人群都能從健美操練習(xí)中找到適合自己的方式，從中得到樂趣。 例如中老年人可選擇低強(qiáng)度的有氧練習(xí)，達(dá)到鍛煉身體娛樂身心、保持健康的目的；而對具有較好身體素質(zhì)、有意進(jìn)一步提高的年輕人來說，可選擇難度較高、運(yùn)動(dòng)量較大的競技健美操做為練習(xí)的手段，通過競技健美操練習(xí)，不僅鍛煉了身體，而且可提高技術(shù)水平，滿足其進(jìn)取心要求。因此，健美操運(yùn)動(dòng)具有廣泛適應(yīng)性的特點(diǎn)。 □ 健美操運(yùn)動(dòng)的意義 健美操是我國全民健身運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要組成部分隨著我國人民生活水平的迅速提高，健身、休閑、娛樂逐漸成為人們的日常需要，尤其是自從 1995年我國政府全面推行“全民健身計(jì)劃綱要”以來，通過廣泛的宣傳和教育，廣大人民群眾進(jìn)一步加深了對體育運(yùn)動(dòng)重要性的認(rèn)識，體育鍛煉不再象以前一樣是一種行政手段，而變成了人們自覺的行動(dòng)。體育消費(fèi)正成為時(shí)尚，人們轉(zhuǎn)變了思想、更新了觀念，自覺自愿地為健康投資，因此，越來越多的人
黨政相關(guān)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1