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正文內(nèi)容

合理配比的早餐可穩(wěn)定血糖(編輯修改稿)

2025-09-13 08:41 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 人相比,每天吃早餐的人發(fā)生胰島素抵抗的可能性要降低35%一50%,有助于控制血糖和降低心臟病的發(fā)病率。不吃早餐容易發(fā)胖由于糖尿病患者自身胰島素分泌絕對(duì)或相對(duì)不足。因此不僅要限制每天的總熱量,而且更要限制每餐的熱量,后者比前者甚至更重要。那些不吃早餐的人,由于饑餓感明顯。其余兩餐就很可能多吃,反而增加了熱量攝入,而并非像某些人所想象的那樣,少吃一餐
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