高三語(yǔ)文廉頗藺相如列傳(編輯修改稿)
2025-09-12 01:46 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 卻不健康，就不能算是一個(gè)“大寫(xiě)的人”，也就無(wú)法實(shí)現(xiàn)完滿的社會(huì)功能。反過(guò)來(lái)，哪怕你的生理上出現(xiàn)了很嚴(yán)重的問(wèn)題，但你的心理健康，也有助于你恢復(fù)生理健康，幫助你完成自己 的社會(huì)功能。 蒙田說(shuō)過(guò)：世界上最重要的事就是認(rèn)識(shí)自己。解讀心靈的秘密，了解自己，是一切成功的基石。從這個(gè)意義上講，心理學(xué)不單是一門(mén)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)，也是心靈探險(xiǎn)。 如何知道自己的心理是否健康？心靈健康不是一句空話，明了自己的心理結(jié)構(gòu)，是一個(gè)系統(tǒng)工程。要對(duì)小樓第二層，來(lái)一番檢修加固。讓你的紅色花瓣，迎著太陽(yáng)綻放。 可能有人說(shuō)，我最煩人家說(shuō)心理有毛病了，那不是離精神病不遠(yuǎn)了嗎？我沒(méi)病，我好著呢。人遇到自己反感的人和事，愛(ài)說(shuō)一句話：你這個(gè)人怎么啦？有病啊？聽(tīng)的人也很不高興，回嘴道，這說(shuō)誰(shuí)呢？誰(shuí)有?。磕悴庞胁∧?！ 這里所說(shuō)的“有病”，意思是這人腦子不正常，半癡半傻，相當(dāng)于一句罵人話。很多人把精神和心理混為一談，其實(shí)它們雖有關(guān)聯(lián)，但更有區(qū)別。精神病指的是精神系統(tǒng)的疾病，通常伴有幻覺(jué)、妄想、廣泛的興奮和運(yùn)動(dòng)性遲滯等等精神障礙的行為。而心理范疇的問(wèn)題，并不包括這些病 理表現(xiàn) 。 把精神和心理分開(kāi)很重要。精神病只是很少數(shù)人罹患的病理改變，而心理則是我們每個(gè)人都具有的正常組成部分，就如同人人都有心、肝、脾、肺、腎一樣。 心理也像生理一樣，會(huì)有毛病。心理有了毛病，不是什么見(jiàn)不得人的事，從某種程度上講，它是生命過(guò)程的正常組成部分。既然一個(gè)人的身體會(huì)感冒，那么人的心理也可能會(huì)“感冒”。 心理“感冒”了不要緊，抓緊治療就是了。也許有人會(huì)說(shuō)，我的心理健康得很，不需要特別的保健和愛(ài)護(hù)。這話有幾分道理，但還不全面。有人心理素質(zhì)比較好，就像有人天生體魄強(qiáng)健一樣，但健康不是一成不變的，也不是一勞永逸的。比如運(yùn)動(dòng)員，身體機(jī)能要比普通人強(qiáng)，但他們也會(huì)發(fā)燒，肚子疼，也需要不停地鍛煉和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。人的生理和心理都處在不斷變化之中，不能封進(jìn)冰箱冷藏起來(lái)?，F(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏很快，方方面面的壓力匯聚到一處，現(xiàn)代人所遭遇到的困境和挑戰(zhàn)是空前的。在這種情況下，關(guān)懷自己的 心理健康，呵護(hù)心靈，是明智和刻不容緩的事情。 身心健康更是密切相關(guān)。許多生理上的疾病是由心理壓力引發(fā)的。古希臘的希波克拉底醫(yī)師，是西方醫(yī)學(xué)的奠基人，他在公元前 5世紀(jì)就說(shuō)過(guò)，憂郁和焦慮均可致病。我們可以把疾病想像成一座橋梁，這邊聯(lián)系著我們的生理，那邊聯(lián)系著我們的心理。任何一方的柱子坍塌，都會(huì)使橋梁產(chǎn)生嚴(yán)重的傾斜。如果兩面都塌了，橋就會(huì)沉入水底。心病不除，身病就無(wú)法痊愈。 我以前看過(guò)一個(gè)圖示，對(duì)我的啟發(fā)很大。它畫(huà)起來(lái)很容易，如果你有興趣，不妨跟著我一道畫(huà)一下。有人可能會(huì)說(shuō)，這多浪費(fèi)時(shí)間啊，干脆把它印出來(lái)，不是更省事嗎？ 這話有道理。可我還是忍不住希望你能拿出一張紙，鋪在桌上，把這個(gè)圖示親手畫(huà)出來(lái)。不是成心要浪費(fèi)你的時(shí)間，而是希望在動(dòng)手的過(guò)程中，你的心也許會(huì)被不經(jīng)意地觸動(dòng)。 第一步，先在紙上畫(huà)一道從左到右的直線，兩端都畫(huà)上箭頭。它是一條被相反的力量抻拉著的直線。 ＜ ——————————————————— ＞ 第二步，把直線分成三份。注意，不是平均分配，而是兩端較短，中間較長(zhǎng)?，F(xiàn)在，直線變成下面這個(gè)樣子。 ＜ ——— ｜ ——————————— ｜ ——— ＞ 第三步，在直線的左面寫(xiě)上：精神病人；在直線的右面寫(xiě)上：心理超常健康的人；在直線的中間部分寫(xiě)上：正常人?，F(xiàn)在，直線變成了：
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