第5天六大要素與健康(編輯修改稿)
2025-06-06 22:34 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 命，是什么原因呢？主要是不正確的飲食，造成人體所需的營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺乏，細(xì)胞不斷損耗的結(jié)果。 百歲壽星的養(yǎng)生秘訣是什么？ 據(jù)了解，我國(guó)百歲及百歲以上人口已由 1990年的 6681人上升到 2000年的 17877人。 目前，我國(guó)百歲以上的老人多達(dá) 28895位。 調(diào)查顯示，百歲壽星的長(zhǎng)壽秘訣有五條： 一 、 是心態(tài)平和，順其自然，不苛求，不攀比，不埋怨； 二 、 是生活有規(guī)律，喜歡勞動(dòng)，定時(shí)做息，粗茶淡飯； 三 、 是心地善良，待人寬厚，樂(lè)于助人，不做損人利己和危害社會(huì)的事； 四 、 是家庭和睦，子女孝順； 五 、 是遠(yuǎn)離喧囂，環(huán)幽室簡(jiǎn)。大多數(shù)壽星都是居住在農(nóng)村磚瓦房或土木平房?jī)?nèi)的。 家庭健康有三寶；話聊、牽手、愛(ài)窩 健康幸福的家庭中，不僅 每 個(gè)人 神清氣爽，精力充沛，皮膚滋
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