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第5天六大要素與健康(編輯修改稿)

2025-06-06 22:34 本頁面
 

【文章內容簡介】 命,是什么原因呢?主要是不正確的飲食,造成人體所需的營養(yǎng)嚴重缺乏,細胞不斷損耗的結果。 百歲壽星的養(yǎng)生秘訣是什么? 據(jù)了解,我國百歲及百歲以上人口已由 1990年的 6681人上升到 2000年的 17877人。 目前,我國百歲以上的老人多達 28895位。 調查顯示,百歲壽星的長壽秘訣有五條: 一 、 是心態(tài)平和,順其自然,不苛求,不攀比,不埋怨; 二 、 是生活有規(guī)律,喜歡勞動,定時做息,粗茶淡飯; 三 、 是心地善良,待人寬厚,樂于助人,不做損人利己和危害社會的事; 四 、 是家庭和睦,子女孝順; 五 、 是遠離喧囂,環(huán)幽室簡。大多數(shù)壽星都是居住在農村磚瓦房或土木平房內的。 家庭健康有三寶;話聊、牽手、愛窩 健康幸福的家庭中,不僅 每 個人 神清氣爽,精力充沛,皮膚滋
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