【文章內(nèi)容簡介】 ，前后左右分別為口令1，2，3，4一個口令一個腳步移動，并加上一個推擋球或攻球動作。2 . 兩人一球，4人一臺，先做直線推擋球練習，再做斜線推擋球練習，20個一換。3 . 一人逐漸加力推擋，另一人用均勻力量推擋，兩人一組輪換。4 . 復習正手攻球，一人擋斜線，攻斜線，注意推擋的要求，要求推定點，攻球的盡量用力一點。二、學習正手發(fā)下旋球動作要點：①左腳稍前，身體略向右偏傾，左手掌托球置于身體右前方。②持球手將球拋起后，持拍手向后上方引拍，拍呈橫并略微前傾。③發(fā)加轉(zhuǎn)球時，手臂由后上方向前下方擺，用球拍下部偏右的地方去碰球的中下部，拍觸球時手腕的發(fā)力要大于前臂的發(fā)力。這樣才能發(fā)出比較強烈的下旋球。要求：①學生要積極主動的進行練習，注意動作要點。②教師進行指導，指出學生練習存在的不足與錯誤，并進行改正。 練習方法：兩人對角發(fā)，對方發(fā)球后接，然后再發(fā)球，一個連續(xù)發(fā)20個球后換接對方接球，并相互糾正動作。80分鐘結(jié)束部分一、放松手腕及上肢二、本課小結(jié)三、布置課下作業(yè)及預告下節(jié)課內(nèi)容四、布置收回球與球拍組織方法：密集隊形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △5分鐘課題： 乒乓球訓練 總課時 8 班級 姓名 主備人 張建勛 驗評人簽名 學案序號 年級組驗評 教學內(nèi)容1 . 復習發(fā)下旋球2 . 學習側(cè)身步法3 . 學習推擋側(cè)身攻球教學任務(wù)要求：進一步復習鞏固發(fā)下旋球技術(shù)，初步學習掌握側(cè)身步法及推擋側(cè)身攻球技術(shù)。課的部分教 學 內(nèi) 容方 法 及 組 織 措 施練習次數(shù)時間準備部分一、組織工作1 . 體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。2 . 師生問好，宣布本課內(nèi)容及任務(wù)目標。3 . 檢查服裝，安排見習生，隨堂聽課。二、準備活動１.　慢跑３００米　　　　兩路縱隊２.　徒手操①擴胸運動　　　　　　　?、谡癖圻\動③俯背運動　　　　　　　?、荏w轉(zhuǎn)運動⑤踢腿運動　　　　　　　?、藁顒痈麝P(guān)節(jié)3 . 移動練習①跨步移動練習 ②交叉步移動練習組織形式：密集隊形。* * * * * * * * * * *＊* * * * * * * * * * *△組織形式：體操隊形。* 　*　 * 　* 　* 　* *　 * 　* 　* 　* 　* △方法：看老師手勢進行移動。８拍5分鐘10分鐘基本部分一、復習發(fā)正手下旋球二、 側(cè)身步法右腳向左腳并攏落地時，左腳向左側(cè)方調(diào)整一小步，并向側(cè)前方邁出一步。三、學習側(cè)身攻球1 . 單步側(cè)身攻球移動速度教快，但移動幅度很小，只能在來球落在身體中間偏右的位置時，才能運用這種步法。2 . 跨步側(cè)身攻球移動速度雖然不如單步側(cè)身快，但移動的幅度比單步大。3跳步側(cè)身攻法移動速度比單步與跨步側(cè)身慢些，但移動的速度卻都比上面兩種方法大，快攻打法在側(cè)身扣殺時也運用這種步法。方法：兩人一球，四人一臺，同側(cè)先發(fā)直線與斜線下旋球各10個，對方接球20個球一交換。練習方法：①兩人一組，四人一臺，推直線練習側(cè)身攻，每人做三種攻法各10次。②兩人進行直線與斜線的對角攻練習，10球交換內(nèi)容。80分鐘結(jié)束部分一、放松手腕及上肢二、本課小結(jié)三、布置課下作業(yè)及預告下節(jié)課內(nèi)容四、布置收回球與球拍組織方法：密集隊形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △5分鐘課題： 乒乓球訓練 總課時 9 班級 姓名 主備人 張建勛 驗評人簽名 學案序號 年級組驗評 教學內(nèi)容1 . 復習推擋球和攻球。2 . 復習發(fā)下旋球。3 . 學習反手搓球。4 . 學習交叉步移動。教學任務(wù)要求：通過復習進一步鞏固掌握推擋球技術(shù)，初步學習掌握反手搓球技術(shù)、交叉步移動技術(shù)。課的部分教 學 內(nèi) 容方 法 及 組 織 措 施練習次數(shù)時間準備部分一、組織工作1 . 體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。2 . 師生問好，宣布本課內(nèi)容及任務(wù)目標。3 . 檢查服裝，安排見習生，隨堂聽課。二、準備活動１.　慢跑３００米　　　　兩路縱隊２.　徒手操（1）擴胸運動 （2）體轉(zhuǎn)運動（3）踢腿運動（4）腹背運動（5）膝關(guān)節(jié)繞環(huán) 組織形式：密集隊形。* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * *△組織形式：體操隊形。* 　*　 * 　* 　* 　* *　 * 　* 　* 　* 　* △４８拍5分鐘 10分鐘基本部分一、復習上次側(cè)身再加交叉步攻球先做一下徒手練習。①每人拿粉筆畫個三角，做側(cè)身練習用（如圖）。注意反手推一次，做一次跳步側(cè)身攻球，然后交叉步再做一次正手攻球，四人一球臺，一次做10個。②做側(cè)身交叉步做好的同學兩人一臺，練習剛才做的側(cè)身交叉步。③對角直線練習對攻球。二、復習發(fā)下旋球三、學習反手搓球反手搓球分類：快搓、慢搓、旋與不旋。以慢搓求為例動作要領(lǐng)：持拍手在胸前略向后引，拍面稍后仰，當球來時，前臂和手腕向前下方用力，拍摩擦球的中下部，順勢前送。注意：推擋，然后側(cè)身攻，交叉步再攻，每人10組，然后交換做徒手步法練習的上臺練習交換。注意：攻球時輕打，不求快，但求穩(wěn)，多打幾個來回。練習方法：四人一臺，兩人一球，發(fā)直線與斜線下旋球各10個，20球后換對方發(fā)。練習方法：①做徒手模仿練習，體會正確的動作要領(lǐng)。②自搓自搓一板球，每人20板。③復習發(fā)下旋球練習搓球，兩人一組，四人一臺，注意拍不要仰的太厲害，小臂和手腕向前下用力。2組60分鐘三、 學習交叉步移動技術(shù)1 . 小交叉步右腳先向右邁一小步，然后左腳交叉到右腳前面，同時右腳向右側(cè)方邁出一步。2 . 大交叉步與小交叉步基本相同。區(qū)別在于左腳做交叉的步幅明顯加大，而右腳邁出一步只起支撐作用。20分鐘結(jié)束部分一、放松手腕及上肢二、本課小結(jié)三、布置課下作業(yè)及預告下節(jié)課內(nèi)容四、布置收回球與球拍五、師生再見組織方法：密集隊形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △5分鐘課題： 乒乓球訓練 總課時 10 班級 姓名 主備人 張建勛 驗評人簽名 學案序號 年級組驗評 教學內(nèi)容1 . 復習推擋、攻球、反手搓球。2 . 學習正手搓球技術(shù)。3 . 學習正手拉攻技術(shù)。教學任務(wù)要求：1 . 進一步復習鞏固提高推擋、攻球和反手搓球技術(shù)。 2 . 初步學習掌握搓球技術(shù)、正手拉攻技術(shù)。課的部分教 學 內(nèi) 容方 法 及 組 織 措 施練習次數(shù)時間準備部分一、組織工作1 . 體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。2 . 師生問好，宣布本課內(nèi)容及任務(wù)目標。3 . 檢查服裝，安排見習生，隨堂聽課。二、準備活動1 . 游戲：貼膏藥方法：兩人一組，前后站立，站成圓圈，一組引路者一跑一追，跑者站到本組前后這組后面人跑，直到追到為止。（如圖）2 . 活動手腕、膝、踝關(guān)節(jié)。組織形式：密集隊形。* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * *△體育游戲如圖： * *圖 貼膏藥４８拍5分鐘10分鐘基本部一、復習推擋、攻球、反手搓球。1 . 復習推擋練習2 . 復習攻球技術(shù)3 . 復習反手搓球二、學習正手搓球技術(shù)動作要領(lǐng)：身體稍向右轉(zhuǎn)，右臂向右前上引拍，然后前臂和手腕向前下方用力在下降時擊球中下部。練習方法：四人一臺，兩人一組，對角練習推擋，看哪組推的板數(shù)多，注意動作。練習方法：兩人一組，先打直線，再打斜線，然后交換練習內(nèi)容。練習方法：先做徒手練習，然后兩人一組進行練習。教師進行指導。 練習方法：①先做徒手模仿練習，每人做20次。②自拋球球練習搓球每人20球。③發(fā)下旋球兩個對搓球。80分鐘分三、學習正手拉攻技術(shù)動作要點：①左腳稍前，身體離球臺60厘米，擊球前持球拍臂稍下沉，向后下方引拍，拍面稍后仰。②上臂右后向前上方揮拍，觸球瞬間，前臂迅速用力向左上方提拉，拍面稍前傾，同時配合手腕動作向上摩擦球。③在下降期擊球中部或中下部。四、素質(zhì)練習手指撐男20個，女俯臥撐20個。練習方法：一人搓球送右手，另一人練習提拉球。注意：向上方揮拍，輪換練習，提拉時用力要輕。結(jié)束部分一、放松手腕及上肢二、本課小結(jié)三、布置課下作業(yè)及預告下節(jié)課內(nèi)容四、布置收回球與球拍五、師生再見組織方法：密集隊形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △5分鐘課題： 乒乓球訓練 總課時 11 班級 姓名 主備人 張建勛 驗評人簽名 學案序號 年級組驗評 教學內(nèi)容1 . 復習正手提拉球技術(shù)。2 . 復習正手搓球技術(shù)。3 . 學習反手攻球技術(shù)、反手發(fā)側(cè)旋球。教學任務(wù)要求：1 . 使學生初步學習掌握反手攻球技術(shù)和反手發(fā)下旋球技術(shù)。2 . 鞏固、提高正手提拉球技術(shù)、反手搓球技術(shù)。課的部分教 學 內(nèi) 容方 法 及 組 織 措 施練習次數(shù)時間準備部分一、組織工作1 . 體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。2 . 師生問好