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正文內(nèi)容

高中體育與健康乒乓球選修課教案(選修一學(xué)年)(留存版)

2024-09-18 16:45上一頁面

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【正文】 裁判員的職責(zé)9)發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯(cuò)誤10) 輪換發(fā)球法11) 分組循環(huán)賽和淘汰賽的抽簽(位置數(shù)的設(shè)置、輪空和搶號、種子選手的設(shè)置)二、單淘汰賽抽簽(單淘汰附加賽)● 方法:由學(xué)生推舉四—八名種子抽進(jìn)種子位,其余抽簽進(jìn)位三、 熟悉球性四、 比賽(采用11分制,五局三勝)● 注意點(diǎn):比賽中應(yīng)善于觀察對手,有目的地貫徹戰(zhàn)術(shù),避強(qiáng)就弱、善于應(yīng)變;第一輪搶號被淘汰的學(xué)生擔(dān)任臨場裁判要求:嚴(yán)格按照裁判法執(zhí)行及鍛煉裁判能力80分鐘結(jié)束部分一、放松手腕及上肢二、本課小結(jié)三、布置課下作業(yè)及預(yù)告下節(jié)課內(nèi)容四、布置收回球與球拍五、師生再見組織方法:密集隊(duì)形* * * * * * * * * ** * * * * * * * * * △5分鐘課后小結(jié)與課后記錄 備注課題: 乒乓球訓(xùn)練 總課時(shí) 17 班級 姓名 主備人 張建勛 驗(yàn)評人簽名 學(xué)案序號 年級組驗(yàn)評 教學(xué)內(nèi)容通過比賽檢驗(yàn)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力和水平教學(xué)任務(wù)要求:了解乒乓球競賽規(guī)則和裁判法及實(shí)戰(zhàn)能力課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容方 法 及 組 織 措 施練習(xí)次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、組織工作1 . 體育委員整隊(duì),向老師報(bào)告人數(shù)。尤其是國際乒聯(lián)3項(xiàng)新規(guī)則:40mm大球、11分賽制和無遮擋發(fā)球的先后實(shí)施,使得這一趨勢更加突出。二、復(fù)習(xí)一推一攻每人連續(xù)擊20板。雙打的站法有兩種:平行站法、前后站法。3 . 復(fù)習(xí)發(fā)對角快球技術(shù)。80分鐘結(jié)束部分一、本課小結(jié)二、布置收回球與球拍三、師生再見組織方法:* * * * * * * * * ** * * * * * * * * * △5分鐘課題: 乒乓球訓(xùn)練 總課時(shí) 12 班級 姓名 主備人 張建勛 驗(yàn)評人簽名 學(xué)案序號 年級組驗(yàn)評 教學(xué)內(nèi)容、接下旋球及搓球;、接側(cè)上、下旋球; ;:發(fā)展腿部彈跳力。3 . 檢查服裝,安排見習(xí)生,隨堂聽課。 練習(xí)方法:①先做徒手模仿練習(xí),每人做20次。2 . 學(xué)習(xí)正手搓球技術(shù)。①每人拿粉筆畫個(gè)三角,做側(cè)身練習(xí)用(如圖)。2 . 跨步側(cè)身攻球移動(dòng)速度雖然不如單步側(cè)身快,但移動(dòng)的幅度比單步大。二、學(xué)習(xí)正手發(fā)下旋球動(dòng)作要點(diǎn):①左腳稍前,身體略向右偏傾,左手掌托球置于身體右前方。二、本課小結(jié)。2 . 師生問好,宣布本次可課的內(nèi)容任務(wù)及目標(biāo)。三、復(fù)習(xí)單、并步移動(dòng)技術(shù)學(xué)生手握球拍隨教師口令進(jìn)行練習(xí)。三、布置下節(jié)課的內(nèi)容。②前臂揮動(dòng)要快,用力的大小要距離網(wǎng)的遠(yuǎn)近和離網(wǎng)高度加以調(diào)節(jié),一般用50%——70%左右的力量。②學(xué)生兩人一球,4人一臺做反手發(fā)球練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)(同上節(jié)課)組織形式:密集隊(duì)形。②擊球前手臂稍向迎前,在來球的上升期迎擊球,拍面接近垂直,擊球中部。教學(xué)任務(wù)要求:使學(xué)生初步掌握反手發(fā)球技術(shù),推擋球技術(shù)。學(xué)習(xí)單、換步移動(dòng)。第一階段:(三周):恢復(fù)性訓(xùn)練階段,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。五、具體訓(xùn)練要求:準(zhǔn)備期:(一周) 召開動(dòng)員會、招運(yùn)動(dòng)員。六、訓(xùn)練進(jìn)度32課時(shí)課題: 乒乓球訓(xùn)練 總課時(shí) 班級 姓名 主備人 張建勛 驗(yàn)評人簽名 學(xué)案序號 年級組驗(yàn)評 課次課型講授內(nèi)容時(shí)數(shù)1理論乒乓球運(yùn)動(dòng)意識的基本理論知識及宣布教學(xué)任務(wù)22實(shí)踐介紹握拍法、基本姿勢。五、宣布本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃鞏固新課布置作業(yè)課后小結(jié)采用提問法,教師最后簡要總結(jié)乒乓球意識有哪些培養(yǎng)方法 學(xué)生思考如何在學(xué)習(xí)過程中提高自己的乒乓球意識課題: 乒乓球訓(xùn)練 總課時(shí) 2 班級 姓名 主備人 張建勛 驗(yàn)評人簽名 學(xué)案序號 年級組驗(yàn)評 教學(xué)內(nèi)容1 . 介紹握拍法、基本姿勢。②分組上臺練習(xí),四人一臺對角練習(xí),體會前臂和手臂的推擋動(dòng)作。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容方 法 及 組 織 措 施練習(xí)次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、組織工作1 . 體育委員整隊(duì),向老師報(bào)告人數(shù)。③發(fā)球第一落點(diǎn)在球臺中央。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1. 繞球臺交叉慢跑300米    兩路縱隊(duì)2. 徒手操(1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) (2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(3)踢腿運(yùn)動(dòng)(4)腹背運(yùn)動(dòng)組織形式:密集隊(duì)形。特點(diǎn):正手攻球是一項(xiàng)主要技術(shù),具站位近臺,速度快,有一定力量進(jìn)攻性強(qiáng)的特點(diǎn)。③兩人一球,4人一臺,對角練習(xí),余下的同學(xué)做徒手練習(xí),8分鐘交換。組織方法:密集隊(duì)形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △5分鐘課題: 乒乓球訓(xùn)練 總課時(shí) 6 班級 姓名 主備人 張建勛 驗(yàn)評人簽名 學(xué)案序號 年級組驗(yàn)評 教學(xué)內(nèi)容1 . 復(fù)習(xí)推擋球技術(shù)。攻球者球一起跳就擊球,不要掉手腕,以前臂發(fā)力為主。2 . 兩人一球,4人一臺,先做直線推擋球練習(xí),再做斜線推擋球練習(xí),20個(gè)一換。*  *  *  *  *  * *  *  *  *  *  * △方法:看老師手勢進(jìn)行移動(dòng)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1. 慢跑300米    兩路縱隊(duì)2. 徒手操(1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) (2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(3)踢腿運(yùn)動(dòng)(4)腹背運(yùn)動(dòng)(5)膝關(guān)節(jié)繞環(huán) 組織形式:密集隊(duì)形。2 . 大交叉步與小交叉步基本相同。練習(xí)方法:兩人一組,先打直線,再打斜線,然后交換練習(xí)內(nèi)容。2 . 鞏固、提高正手提拉球技術(shù)、反手搓球技術(shù)。注意拍型。如圖: ● 接發(fā)球可采用的技術(shù):接發(fā)球關(guān)鍵在于判斷球的質(zhì),包括旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、快慢,然后迅速合理移位,采用正、反手快、慢搓、推擋、攻球等已掌握的技術(shù)進(jìn)行回?fù)?。三、?fù)習(xí)發(fā)對角快球練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1. 慢跑300米    兩路縱隊(duì)2. 徒手操①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)       ?、谡癖圻\(yùn)動(dòng)③俯背運(yùn)動(dòng)       ?、荏w轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤踢腿運(yùn)動(dòng)       ?、藁顒?dòng)各關(guān)節(jié)組織形式:密集隊(duì)形。③注意擊球時(shí)板的變化及其動(dòng)作方法。3 . 檢查服裝,安排見習(xí)生,隨堂聽課。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1. 慢跑300米    兩路縱隊(duì)2. 徒手操1. 頸部繞環(huán)2. 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4. 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 5. 踢腿運(yùn)動(dòng) 6. 膝關(guān)節(jié)繞環(huán) 7. 踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)組織形式:密集隊(duì)形。左推右攻練習(xí)圖形推攻練習(xí)方法:①一人發(fā)下旋球,另一人拉弧圈球,10個(gè)球交換一次。2 . 學(xué)習(xí)正手拉弧圈球技術(shù)。但實(shí)踐已經(jīng)證明,僅有(出手)速度而缺乏力量的進(jìn)攻,其殺傷力有限,只有借助旋轉(zhuǎn),才能實(shí)現(xiàn)速度與力量兼?zhèn)涞墓?。③要掌握好手臂向后引拍?dòng)作,以便能有把握的控制球。 △△ ▲▲ △△ ▲▲ 平行站位 前后站位結(jié)束部分一、放松手腕及上肢二、本課小結(jié)三、布置課下作業(yè)及預(yù)告下節(jié)課內(nèi)容四、布置收回球與球拍組織方法:密集隊(duì)形5分鐘課題: 乒乓球訓(xùn)練 總課時(shí) 14 班級 姓名 主備人 張建勛 驗(yàn)評人簽名 學(xué)案序號 年級組驗(yàn)評 教學(xué)內(nèi)容1 . 基本技術(shù)綜合練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1. 慢跑300米    兩路縱隊(duì)2. 徒手操①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)       ?、谡癖圻\(yùn)動(dòng)③俯背運(yùn)動(dòng)       ?、荏w轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤踢腿運(yùn)動(dòng)       ?、藁顒?dòng)各關(guān)節(jié)組織形式:密集隊(duì)形。拋球時(shí),持拍手向右上方引拍,手腕外展。③擊斜線球時(shí),球面觸球中上部,擊直線時(shí)以觸球中部為主。練習(xí)方法:一人搓球送右手,另一人練習(xí)提拉球。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1 . 游戲:貼膏藥方法:兩人一組,前后站立,站成圓圈,一組引路者一跑一追,跑者站到本組前后這組后面人跑,直到追到為止。注意:攻球時(shí)輕打,不求快,但求穩(wěn),多打幾個(gè)來回。3 . 學(xué)習(xí)反手搓球。80分鐘結(jié)束部分一、放松手腕及上肢二、本課小結(jié)三、布置課下作業(yè)及預(yù)告下節(jié)課內(nèi)容四、布置收回球與球拍組織方法:密集隊(duì)形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △5分鐘課題: 乒乓球訓(xùn)練 總課時(shí) 8 班級 姓名 主備人 張建勛 驗(yàn)評人簽名 學(xué)案序號 年級組驗(yàn)評 教學(xué)內(nèi)容1 . 復(fù)習(xí)發(fā)下旋球2 . 學(xué)習(xí)側(cè)身步法3 . 學(xué)習(xí)推擋側(cè)身攻球教學(xué)任務(wù)要求:進(jìn)一步復(fù)習(xí)鞏固發(fā)下旋球技術(shù),初步學(xué)習(xí)掌握側(cè)身步法及推擋側(cè)身攻球技術(shù)。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容方 法 及 組 織 措 施練習(xí)次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、組織工作1 . 體育委員整隊(duì),向老師報(bào)告人數(shù)。③ 四人一臺,兩人一球,練習(xí)對角推擋球,注意動(dòng)作,比賽看哪一組同學(xué)推擋的來回多。特點(diǎn):正手攻球是一項(xiàng)主要技術(shù),具站位近臺,速度快,有一定力量進(jìn)攻性強(qiáng)的特點(diǎn)。2 . 師生問好,宣布本課內(nèi)容及任務(wù)目標(biāo)。要求:球一起跳就擋,兩人都向?qū)Ψ胶媒拥牡胤酵魄?,有快有慢,注意?dòng)作。教學(xué)任務(wù)要求:使學(xué)生初步掌握正手近臺攻球。1 . 單步用于正手接臺內(nèi)短球右腳蹬地,左腳向臺內(nèi)邁出,落地的同時(shí)擊球。五、師生再見。2. 橫握拍法中指無名指小指自然的握住拍柄,
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
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