【文章內(nèi)容簡介】 運(yùn)動(dòng)而逐漸上升，達(dá)到最高水平，并保持一定的時(shí)間，待疲勞出現(xiàn)，機(jī)體的活動(dòng)能力逐漸下降，形成一個(gè)上升→穩(wěn)定→下降的規(guī)律。因此，遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)變化的規(guī)律，應(yīng)遵循運(yùn)動(dòng)量的循序漸進(jìn)。在設(shè)計(jì)區(qū)域性體育活動(dòng)時(shí)，不能因?yàn)槠涞徒Y(jié)構(gòu)的活動(dòng)性質(zhì)而忽視運(yùn)動(dòng)量的循序漸進(jìn)。首先，在結(jié)構(gòu)安排上要遵循運(yùn)動(dòng)量從小→大→小的安排，以適應(yīng)人體生理機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律，做到循序漸進(jìn)。因此，必須重視鍛煉前的熱身運(yùn)動(dòng)以及鍛煉后的放松運(yùn)動(dòng)。熱身運(yùn)動(dòng)的設(shè)計(jì)要注意考慮生理和心理兩方面的發(fā)動(dòng)，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的積極性和愿望，使幼兒的心理產(chǎn)生適應(yīng)性反應(yīng)，逐步提高幼兒機(jī)體的機(jī)能活動(dòng)能力，使幼兒身體從相對安靜狀態(tài)逐步進(jìn)入工作狀態(tài)。放松運(yùn)動(dòng)的設(shè)計(jì)要注意緩解幼兒身心高度的緊張和興奮狀態(tài)，幫助幼兒放松肌肉、清除疲勞，這一緩沖階段非常重要，它能使幼兒的身體和情緒有高度緊張、興奮的狀態(tài)逐漸過渡到相對安靜、平穩(wěn)狀態(tài)，益于幼兒的身體健康。其次，在結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)上要遵循基本動(dòng)作、技能的練習(xí)由易到難的安排，通過調(diào)整某一區(qū)域內(nèi)或多個(gè)區(qū)域內(nèi)運(yùn)動(dòng)器材的擺放方式使區(qū)域內(nèi)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境具有可變性，呈現(xiàn)由易到難、逐漸加強(qiáng)的動(dòng)態(tài)變化，使幼兒的動(dòng)作發(fā)展、身體機(jī)能在運(yùn)動(dòng)中不斷得到提高。（五） 挑戰(zhàn)性原則挑戰(zhàn)性原則是指區(qū)域性體育活動(dòng)的內(nèi)容對幼兒的身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)能力、心理承受力都要具有一定的挑戰(zhàn)，使幼兒通過鍛煉身心獲得積極的發(fā)展。缺乏挑戰(zhàn)性的體育活動(dòng)，無法激發(fā)幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣，往往使幼兒喪失積極性、主動(dòng)性，游離于活動(dòng)之外，導(dǎo)致鍛煉價(jià)值的缺失。但挑戰(zhàn)又是有限度的，不可超越幼兒身體所能承受的范圍，如高強(qiáng)度的練習(xí)使幼兒心血管系統(tǒng)、韌帶、皮膚等機(jī)能無法適應(yīng)；過高過難的運(yùn)動(dòng)超出了幼兒身體的體力負(fù)荷，使神經(jīng)系統(tǒng)等器官高度緊張而發(fā)生不良的反應(yīng)，甚至造成損傷。因此，要把握好挑戰(zhàn)的強(qiáng)度。設(shè)計(jì)具有挑戰(zhàn)性的區(qū)域性體育活動(dòng)的前提是對幼兒現(xiàn)有動(dòng)作發(fā)展水平的把握，然后確立活動(dòng)內(nèi)容的挑戰(zhàn)強(qiáng)度?？勺屵\(yùn)動(dòng)能力差異不同的個(gè)別幼兒來進(jìn)行嘗試，并合理調(diào)整，以使挑戰(zhàn)符合幼兒的身心需要。在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)要多方面多維度地考慮具有挑戰(zhàn)性的因素，如對體能的挑戰(zhàn)，以使幼兒在活動(dòng)中具有一定的運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體質(zhì)；對幼兒動(dòng)作難度的挑戰(zhàn)，以使幼兒的基本動(dòng)作獲得有效發(fā)展；對身體協(xié)調(diào)性的挑戰(zhàn)，以加速幼兒運(yùn)動(dòng)技能的提高；對心理承受力的挑戰(zhàn)，以促進(jìn)幼兒勇敢、堅(jiān)韌等意志品質(zhì)的養(yǎng)成。通過多維度的思考設(shè)計(jì)，使幼兒積極應(yīng)對全方位的挑戰(zhàn)，從而獲得有效的鍛煉。（六） 層次性原則層次性原則是指根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和體質(zhì)、能力、個(gè)性的差異，在區(qū)域性體育活動(dòng)的每個(gè)區(qū)域設(shè)計(jì)多層次的活動(dòng)內(nèi)容，使其適合于每位幼兒。幼兒期，每一個(gè)年齡階段身心發(fā)展水平明顯不同，無論是體能方面還是智能方面，都存在著很大差異。因此，體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)必須考慮年齡差異。根據(jù)不同年齡階段幼兒的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，確立不同目的，設(shè)計(jì)不同內(nèi)容的區(qū)域性體育活動(dòng)，使不同年齡的幼兒都能得到科學(xué)有效的鍛煉。由于每個(gè)幼兒都來自各個(gè)不同的家庭，他們的遺傳因子和家庭環(huán)境各不相同，既便是同一年齡階段的幼兒，在體質(zhì)、能力、個(gè)性等方面的發(fā)展水平也是不一樣的，存在著差異性。區(qū)域性體育活動(dòng)是以個(gè)別活動(dòng)為主要形式的低結(jié)構(gòu)活動(dòng)，幼兒的個(gè)體差異在活動(dòng)中得以充分體現(xiàn)，與此同時(shí)，區(qū)域性體育活動(dòng)也給予了我們充足的時(shí)間和空間來對幼兒實(shí)施有差異的教育。因此，區(qū)域性體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)更應(yīng)具有層次性，以滿足不同體質(zhì)、能力、個(gè)性發(fā)展幼兒的需要。貫徹層次性原則，就是要在一個(gè)區(qū)域性體育活動(dòng)的多個(gè)區(qū)域中設(shè)計(jì)適合于不同體質(zhì)、不同能力和不同個(gè)性幼兒的具有不同難易程度和不同運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的內(nèi)容，使活動(dòng)對每一個(gè)幼兒來說都是既要克服一定困難才能達(dá)到，又是他們力所能及的。如果規(guī)定劃一的標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)一的要求，將會(huì)損傷體弱幼兒的身心健康，或是對強(qiáng)壯幼兒缺乏鍛煉效果。因此，設(shè)計(jì)具有層次性的區(qū)域性體育活動(dòng)，需要分三步進(jìn)行：第一步，充分觀察幼兒的動(dòng)作發(fā)展現(xiàn)狀，把握幼兒動(dòng)作發(fā)展和運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)弱的不同層次；第二步，根據(jù)幼兒動(dòng)作發(fā)展的不同層次，確立每一個(gè)層次的最近發(fā)展區(qū)；第三步，依據(jù)確立的各層次的最近發(fā)展區(qū)，在一個(gè)區(qū)域內(nèi)設(shè)置相應(yīng)的多層次的活動(dòng)內(nèi)容。這樣的設(shè)計(jì)能實(shí)現(xiàn)因材施教，達(dá)到增強(qiáng)每個(gè)幼兒體質(zhì)的目的，使每個(gè)幼兒的體質(zhì)在原有水平上都能得到進(jìn)一步增強(qiáng)。反之，忽視這樣的有序操作，想當(dāng)然地設(shè)置層次，將會(huì)走入為了層次性而體現(xiàn)層次性的誤區(qū)，層次性原則的運(yùn)用就會(huì)流于形式，使幼兒的鍛煉失去有效性。（七） 興趣性原則興趣性原則是指設(shè)計(jì)的區(qū)域性體育活動(dòng)要引起幼兒興趣，激發(fā)幼兒參加活動(dòng)的積極性，使其通過身心愉悅的活動(dòng)最終實(shí)現(xiàn)有效的鍛煉。興趣是學(xué)習(xí)、鍛煉、發(fā)揮創(chuàng)造性的重要?jiǎng)恿?。尤其對于幼兒來說，由于他們年齡小，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，使他們常表現(xiàn)出好動(dòng)、注意力易分散、自制力較差、情緒不穩(wěn)定、好模仿等特點(diǎn)。只有在能夠激發(fā)起幼兒的興趣時(shí)，大腦皮層才會(huì)處于積極的活動(dòng)狀態(tài)，使幼兒精力集中，積極有效地去活動(dòng)，對動(dòng)作條件反射快，接受力強(qiáng)。若一個(gè)體育活動(dòng)不能使幼兒產(chǎn)生極大興趣，則會(huì)淡然處之，那么就難以達(dá)到鍛煉的有效性。要使設(shè)計(jì)的區(qū)域性體育活動(dòng)增強(qiáng)幼兒的興趣，首先需認(rèn)真研究幼兒的年齡特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)能力，了解本班幼兒在體育活動(dòng)中的各種需要，掌握他們對哪些動(dòng)作、情節(jié)活動(dòng)方式感興趣，針對實(shí)際情況設(shè)計(jì)他們感興趣的活動(dòng)內(nèi)容，滿足他們運(yùn)動(dòng)的需要和心理需要，從而激發(fā)和培養(yǎng)幼兒鍛煉、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造等各方面的興趣。設(shè)計(jì)時(shí)可以從以下四方面來考慮：1. 通過賦予活動(dòng)以有趣的情節(jié)來增加區(qū)域性體育活動(dòng)的趣味性一是主題式區(qū)域性體育活動(dòng)，所有區(qū)域都圍繞同一主題設(shè)置情境，幼兒以同一角色的身份參與每個(gè)區(qū)域的活動(dòng)；二是情境式區(qū)域性體育活動(dòng)，每個(gè)區(qū)域或部分區(qū)域都設(shè)置不同的情境，幼兒在每個(gè)區(qū)域內(nèi)扮演不同的角色參與活動(dòng)。由于賦予了幼兒一個(gè)逼真的形象，因此，也就更有利于幼兒去理解動(dòng)作、學(xué)習(xí)動(dòng)作和掌握動(dòng)作，同時(shí)也使幼兒能帶著任務(wù)有目的地進(jìn)行鍛煉，提高了鍛煉的有效性。2. 通過直觀形象的器材投放來增加區(qū)域性體育活動(dòng)的趣味性一是利用幼兒的各種感官，通過形象感知新穎、多變、色彩鮮艷的器材來吸引幼兒參與活動(dòng)；二是根據(jù)各區(qū)域內(nèi)活動(dòng)內(nèi)容性質(zhì)的不同，設(shè)計(jì)能使幼兒進(jìn)行創(chuàng)造性和想象力活動(dòng)的體育器材，充分發(fā)揮體育器材的多功能性；三是通過體育器材的多重組合，使之不斷發(fā)生動(dòng)態(tài)變化，以維持幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣。3. 通過多樣的組織形式來增加區(qū)域性體育活動(dòng)的趣味性在一個(gè)區(qū)域性體育活動(dòng)中可在不同區(qū)域內(nèi)運(yùn)用多種組織形式，如個(gè)別活動(dòng)、合作活動(dòng)、小組活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，不斷引發(fā)幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣，產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，使活動(dòng)達(dá)到最佳效果。4. 通過生動(dòng)悅耳的音樂來增加區(qū)域性體育活動(dòng)的趣味性音樂可以促進(jìn)幼兒愉快地投入活動(dòng)，使運(yùn)動(dòng)時(shí)心情放松，情感投入，促進(jìn)幼兒的動(dòng)作協(xié)調(diào)。區(qū)域性體育活動(dòng)音樂的選擇要注重節(jié)奏明快，符合主題、情境的需要，起到渲染氣氛的作用。（八） 整合性原則整合性原則是指設(shè)計(jì)體育活動(dòng)不僅要考慮發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作、鍛煉幼兒身體，且同時(shí)應(yīng)有機(jī)結(jié)合學(xué)習(xí)、生活、游戲課程的內(nèi)容，有效滲透德育、智育、美育等諸方面的教育因素，使之相互融合。幼兒在體育活動(dòng)過程中，身心都要參與活動(dòng)并受其影響，根據(jù)全面發(fā)展的教育目的，對幼兒的教育應(yīng)是整個(gè)的、綜合的。區(qū)域性體育活動(dòng)是促進(jìn)幼兒全面發(fā)展的手段之一，它不僅能鍛煉幼兒身體，增強(qiáng)其體質(zhì)，而且對幼兒的品德、個(gè)性、思維、自我管理、交往以及感知覺等方面的發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。因此，應(yīng)充分發(fā)揮區(qū)域性體育活動(dòng)多功能的教育作用，使之融匯整合。在設(shè)計(jì)區(qū)域性體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)充分挖掘它的教育價(jià)值，并通過活動(dòng)內(nèi)容、規(guī)則、組織方式等體現(xiàn)出來。如主題式的區(qū)域性體育活動(dòng)，不要忽視與之相容的學(xué)習(xí)主題內(nèi)容；在每個(gè)區(qū)域性體育活動(dòng)中都蘊(yùn)含著顯性或隱性的規(guī)則，設(shè)計(jì)時(shí)可將社會(huì)生活中常見的標(biāo)示和社會(huì)規(guī)范巧妙滲透，培養(yǎng)幼兒的規(guī)則意識(shí)，為將來能自覺遵守社會(huì)行為規(guī)范奠定基礎(chǔ)，使區(qū)域性體育活動(dòng)也能體現(xiàn)生活化；在幼兒的直接體驗(yàn)中，不要忽略充分調(diào)動(dòng)幼兒的感知覺； 含競賽因素的區(qū)域性體育活動(dòng)，則可培養(yǎng)幼兒的競賽意識(shí)、進(jìn)取精神和集體主義精神；創(chuàng)設(shè)有利于發(fā)揮幼兒想象力和創(chuàng)造力的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，則能發(fā)展幼兒的智力；創(chuàng)設(shè)具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，則要注重將培養(yǎng)幼兒勇敢精神、合作能力等因素融合其中。區(qū)域性體育活動(dòng)中每個(gè)區(qū)域中不同的內(nèi)容具有不同的教育效果，我們在設(shè)計(jì)區(qū)域性體育活動(dòng)時(shí)要根據(jù)每一個(gè)區(qū)域活動(dòng)內(nèi)容的特性，結(jié)合幼兒的行為表現(xiàn)以及心理活動(dòng)的特點(diǎn)，與學(xué)習(xí)、生活、游戲課程的內(nèi)容以及德育、智育、美育諸方面的教育因素有機(jī)結(jié)合、相互滲透，充分利用區(qū)域性體育活動(dòng)的特點(diǎn)，滲透各種內(nèi)容，實(shí)施整合教育。（九） 安全性原則安全性原則是指設(shè)計(jì)區(qū)域性體育活動(dòng)要全面考慮會(huì)對活動(dòng)的安全性產(chǎn)生影響的諸多因素，并排除不安全隱患，確保幼兒在安全的環(huán)境中有效鍛煉。安全是開展區(qū)域性體育活動(dòng)的前提條件。由于區(qū)域性體育活動(dòng)結(jié)構(gòu)松散，幼兒在活動(dòng)中的自主性大，自由度高，活動(dòng)范圍廣，接觸的運(yùn)動(dòng)器材多，因此，隱藏的安