骨科功能鍛煉(編輯修改稿)
2024-09-01 18:19 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 操作時要輕柔，不使骨折再度移位和加重局部創(chuàng)傷。 ? 按摩 適用于骨折斷端有腫脹的肢體，通過輕微按摩幫助腫脹消退。 主動功能鍛煉 ? 關(guān)節(jié)制動：等長收縮鍛煉，即靜力性肌肉收縮，在關(guān)節(jié)不活動的情況下整個肢體的肌肉緊張用力然后放松。 ? 關(guān)節(jié)可以活動：等張收縮鍛煉，即動力性肌肉收縮 ? 原則：循序漸進(jìn)、量力而行 ? 等長收縮訓(xùn)練法 ? 肌肉收縮后應(yīng)維持 57秒，然后放松休息 23秒，收縮力量的大小由病人自己控制，循環(huán)鍛煉的次數(shù)應(yīng)逐漸增多。適用于牽引或石膏固定關(guān)節(jié)制動的患者，預(yù)防肌肉萎縮，對關(guān)節(jié)少有動態(tài)刺激。 ? 等張收縮訓(xùn)練法 ? 多為負(fù)重練習(xí)，如腿上綁上沙袋后練習(xí)屈膝、伸膝運(yùn)動，在增強(qiáng)肌力的同時實(shí)現(xiàn)功能活動，改善肌肉的協(xié)調(diào)性和關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。練習(xí)負(fù)重輕次數(shù)多時可訓(xùn)練肌肉的持久力，負(fù)荷重次數(shù)少時可促進(jìn)肌肉體積的增長。 ? 等速運(yùn)動訓(xùn)練法 ? 用專門的等速訓(xùn)練器，預(yù)先在儀器上設(shè)定速度、強(qiáng)度、幅度。肢體運(yùn)動過程速度不變，肌肉承受最大阻力，產(chǎn)生最大肌力，同時訓(xùn)練主動肌和拮抗肌，安全性好，不會導(dǎo)致肌肉受損，在運(yùn)動中速度恒定，但阻力可隨就收縮張力的大小而變化，兼有等長和等張訓(xùn)練的特點(diǎn)。 主動功能鍛煉的技巧 輕度疲勞 CROSS EFECT效應(yīng)，健側(cè)肢體鍛煉也有效 功能鍛煉步驟 第一階段 (傷后 l一 2周 ) 為炎癥消退期。 第二階段 (傷后 3— 4周 ) 為骨痂形成期。 第三階段 (傷后 5— 7周 ) 為骨痂成熟期。 第四階段 (傷后 7— 10周 ) 為臨床愈合期。 (一 )第一階段 ? 功能鍛煉的目的是促進(jìn)血液循環(huán)，使腫脹早日消退，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)粘連。 ? 主要形
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