如何培養(yǎng)積極的心態(tài)(編輯修改稿)
2024-09-01 04:58 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 望，用積極的心態(tài)替代消極的心態(tài)，用積極的情緒替代消極的情緒 ? 怎樣替代 ? 當(dāng)自己一出現(xiàn)消極的心態(tài)、情緒和心理期待時，立刻警覺起來，馬上想到“替換”這個詞，對消極因素進(jìn)行抑制和否定，“強行”用積極的想法占領(lǐng)心思，并讓它強烈起來 二、誓言激勵 ? 怎樣設(shè)立自己的誓言 ? 用第一人稱“我”’ ? 用肯定的語氣 ? 以個人的目標(biāo)位導(dǎo)向，并且要明確具體 ? 要表達(dá)實現(xiàn)目標(biāo)后的感覺 ? 寫下你的誓言 訓(xùn)練 ? 每天早晨一起床和晚上睡覺前，對著鏡子大聲把誓言說出來 ? 將誓言寫在笑卡片上，貼在浴室的鏡子上面、壓在辦公桌的玻璃板下、裝在你的皮夾里、裝在襯衣口袋里及放在任何時候都能拿到河隨時能看到的地方 ? 將你的誓言與別人一起分享、講給親朋好友聽，和他們展開討論等 ? 說明：千萬不要小看誓言的作用和力量，它能在日記月累中不知不覺改變你的心態(tài)，影響你的行為，開發(fā)你的潛能。堅持一個月就會有明顯的效果 三
規(guī)章制度相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1