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正文內(nèi)容

氣質(zhì)的培養(yǎng)(哈佛管理世界)-[圖片](編輯修改稿)

2025-08-31 17:32 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 0。好習(xí)慣造就好生活35. 每天晨煉半小時(shí)36. 養(yǎng)成用早餐的習(xí)慣37. 吃飯只吃八分飽38. 要養(yǎng)成吃魚的習(xí)慣39. 蔬菜水果天天吃40. 充分利用纖維食品41. 多喝水,再多喝一點(diǎn)兒42. 常喝綠茶。細(xì)品茶的意蘊(yùn)43. 經(jīng)常服用維生素44. 戒煙戒酒,戒掉惡習(xí)45. 要養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣 46. 靜心養(yǎng)神一刻鐘 47. 隨時(shí)隨地活動(dòng)身體48. 走走樓梯好處多 49. 帶上繩子去運(yùn)動(dòng)50. 學(xué)會(huì)用游泳強(qiáng)健心肺 51. 永遠(yuǎn)是跑步一族1
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