七年級生物膳食指南與食品安全(編輯修改稿)
2024-12-17 08:30 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 三、四、五 一、每天喝一袋 牛奶 。 二、二百五十克到三百五十克 碳水化合物 。 三、三分 高蛋白 ，一分就是一兩瘦肉或二兩魚蝦 或二兩雞和鴨。 四、四句話，即有精有粗、不甜不咸、三四五頓、 七八分飽。 五、五百克 蔬菜和水果 。 老師的建議 紅、 黃、 綠、 白、 黑 一天一個西紅柿 黃、紅黃色的蔬菜含胡蘿卜素較多，比如胡蘿卜、西瓜、紅薯、南瓜。 飲料里茶最好，茶葉當中綠茶最好。 燕麥粉、燕麥片等食品 指木耳等黑色食品 調(diào)查： 食品安全 指導： 46人一組，設(shè)計調(diào)查表，調(diào)查南京
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