摩登舞步伐技巧教學(編輯修改稿)
2024-08-31 16:40 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 一致性，未能做到兩位一體如同一人地共舞?！ ∪绻幸稽c物理常識都可以知道一帶一跟存在兩個輕微不同的速度，由于兩個速度和動力沒有真正連接在一起，這樣又怎能使兩人的節(jié)奏吻合呢?但是很多人卻以為普通組合的一對也可以順利地一齊對上拍子。 三、藝術(shù)跳法初階 特點：運用丹田內(nèi)氣﹙內(nèi)在動力﹚來跳舞，這是技術(shù)上的突破，上了一個難度較大的臺階。但由于丹田內(nèi)氣不足，技術(shù)上尚未成熟，也可以說內(nèi)在動力不足，所以無法一氣呵成地完成身體擺蕩，只能做到了腿部的鐘擺。在動力運用上，以腰胯作主要動力，做到了腿部的鐘擺，但仍然未能做到真正的身體擺蕩，所以身體仍然未能對上節(jié)奏。在舞步移動時，有時還要借助小腿和膝部的輕微用力，腿部的用力就會使動作速度加快，因此身體未能跳滿音樂﹙以世界職業(yè)組12—24名和業(yè)余組6—12名之間的選手為代表﹚，其特點如下： 運動的方式：先有呼吸，后有動作，但丹田內(nèi)氣不足﹙也就是說內(nèi)在動力不足﹚，所以未能做到整個身體擺蕩，只能做到局部性的擺蕩，如腿部的鐘擺?！ ∵~步的方法：由于頭頸及肩背沒有足夠的放松，這樣，脊柱就無法拉得更長。在這樣的情況下，就不可能更好地利用脊柱的伸縮和上身肌內(nèi)的擠壓，以及反身動作﹙CBM﹚的動力，只能利用腰以下至胝骨這一段杠桿作擺動，結(jié)果，無法有足夠動力使身體擺蕩帶動下肢移動，只能做到腿部的鐘擺。華爾茲的第一步，是應(yīng)該隨著身體放松產(chǎn)生擠壓而邁出，但由于身體拉長與放松都不足，所以仍然需要腿部用力來推動身體?！ ∵~步的動力：雖然是隨著身體放松、蓄而后發(fā)而邁出舞步，但由于內(nèi)氣﹙內(nèi)在動力﹚不足或內(nèi)氣運用不恰當，結(jié)果由于放松不夠，這樣舞步移動的全程不能全部用身體擺蕩完成，途中要借助小腿和膝部輕微的用力?！ ∫苿铀俣龋河捎谕炔坑休p微用力推動身體，因此會形成腳的速度比身體快。 升降動作：升降動作，由下而上。由于身體向前和向上擺蕩力不足，無法完全由身體帶下肢移動和上升，只能借助腿部力量來上升。而腿帶動的上升，必然由下而上。下降時，動作還原過來，也是由下而
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