家園共育(五)(編輯修改稿)
2025-08-31 15:51 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 色彩鮮艷的水果悠著吃 瓜果對維持人體內(nèi)酸堿平衡有很好的作用。但是，食前應(yīng)先洗凈或削去外皮，以防病從口入。孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的水果，但是有些水果不能多吃，否則有害。比如：橘子營養(yǎng)豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”，腹痛腹瀉，甚至引起骨病?！ ∮行┦卟撕⒆硬灰硕喑浴 《喑允卟藢⒆由眢w有益，但是有些蔬菜卻不宜多吃，比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外，吃零食要適可而止。泡泡糖：泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害?？ㄗ樱嚎ㄗ又泻胁伙柡椭舅?，兒童吃多了會消耗體內(nèi)大量的膽堿，影響肝細胞的功能，還能造成因“津虧”引起的兒童干燥癥。巧克力：兒童食用巧克力過多，會使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快等癥狀，影響食欲?！≡趺催M行才有效 根據(jù)一項調(diào)查表明，科學(xué)合理地對胎兒進行胎教，有助于孩子的智力和人格的發(fā)展。那么，究竟怎么做才能讓胎教發(fā)揮其應(yīng)有的作用呢？ 一、胎教外環(huán)境 這是指孕婦本身所處的環(huán)境，也就是說，當孕婦所處的外部環(huán)境不利于胎兒的生長發(fā)育的話，也同樣會因此對孩子的身體、心智造成不同程度的損傷。比如以下三個方面：家用電器 現(xiàn)在幾乎在每個家庭中都有相當數(shù)量的家用電器，雖然它們?yōu)槲覀兊纳钐峁┝吮憷?，但也因此造成了很大的污染和危害。例如：孕早期使用電熱毯容易引發(fā)流產(chǎn)和胎兒畸形，長時間看電視或看電腦，也會對孩子的生理心理造成不良影響。 解決方法：1）適當控制看電視的時間，看電視時也不要靠電視太近，3米左右比較安全；2）準媽媽的房間不要放太多家用電器，尤其是電腦、和電冰箱不宜放在準媽媽的房間；3）不要用電熱毯取暖，也盡量少微波爐?！∷幬锖图膊∫卜浅ＮｋU 藥物和疾病對胎兒的危害也是顯而易見的，懷孕之后，準媽媽千萬不能隨意用藥，而應(yīng)在用前咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。1）不該吃的西藥：激素類、抗癌藥類、抗生素等。2）不該吃的中藥：巴豆、麝香、商陸等，活血類的藥物基本不能服用，因為容易導(dǎo)致流產(chǎn)?！…h(huán)境污染 媽媽的工作環(huán)境如果是長期接觸化學(xué)品麻醉品、長期面臨電腦輻射或工作地點離機場較近的話，都容易導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩，或發(fā)生流產(chǎn)。通常當胎動厲害的時候，其實已經(jīng)說明外部環(huán)境的惡劣已經(jīng)到達相當嚴重的程度。最好的解決方法是，準媽媽改變工作環(huán)境，遠離那些容易使孩子受到傷害的污染源。二、胎教的內(nèi)環(huán)境 即孕婦本身的情緒和心情對胎兒的影響。比如擔(dān)憂、焦慮、發(fā)怒、多愁善感，容易使孩子形成膽小怕事的性格，同時心理承受能力也降低，做事容易情緒化，容易使孩子形成膽小、懦弱、缺乏自信心的性格。最好的方法自然是準媽媽隨時調(diào)整自己的情緒，一旦發(fā)現(xiàn)自己正在陷入憂郁焦慮的泥潭，應(yīng)立刻想辦法疏導(dǎo)或轉(zhuǎn)移注意力，可以通過看書和電視來緩解緊張的情緒，讓自己開朗起來。 孩子厭食，常常會導(dǎo)致體格發(fā)育達不到正常的平均值，智力發(fā)育也受到影響，因此使他們的父母直分擔(dān)憂。引起孩子食欲不好的常見原因有三種： 甜食影響食欲 甜食是大多數(shù)孩子喜愛的，卻不能補充必需的蛋白質(zhì)，而且嚴重地影響了孩子的食欲、飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣使大量的糖分攝入體內(nèi)，無疑使糖濃度升高，血糖達到一定的水平，會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難得有饑餓感，也沒有進食的欲望了。 缺鋅引起味覺改變 鋅對食欲的影響，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，所以鋅缺乏時，會影響味覺和食欲；鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退；缺鋅會導(dǎo)致粘膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了舌乳頭上的味蕾小孔，使食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感?！ ? 心理因素導(dǎo)致食欲降低 正常情況下，孩子在就餐前，胃內(nèi)空虛
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