孩子自信的十大殺手(編輯修改稿)
2025-08-31 15:26 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 個(gè)。這個(gè)感覺太重要了！孩子如果在心中有負(fù)面心錨，可能他在做體育運(yùn)動(dòng)、舞蹈動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)失誤，大家開始嘲笑，這種恥辱的感覺他記住了。理智上這件事已經(jīng)過去了?？墒且坏┳鲫P(guān)鍵動(dòng)作時(shí)這種感覺就出現(xiàn)了。焦慮、臉紅、心跳、沒有面子……這些感覺出現(xiàn)導(dǎo)致動(dòng)作失衡，最后做壞了，結(jié)果大家又是一頓嘲笑。學(xué)習(xí)、考試都是這樣。比如你到臺上講話，由于沒準(zhǔn)備好，語無倫次，觀眾開始嘲笑。你可能特別敏感，把這種感覺記住了，可能導(dǎo)致一輩子都不再上講臺說話，因?yàn)橐徽镜脚_上，你就會(huì)心跳，然后語無倫次。這種負(fù)面的陰影如果無法去掉，那么終生無法突破。一個(gè)跳高運(yùn)動(dòng)員，在他心中他最多能跳過174cm?，F(xiàn)在他面對180cm，如果他心中的信念不改變，無論如何訓(xùn)練他都跳不過180cm。他跳過180cm的前提是在他潛意識里相信：我能夠跳過180cm!他必須找到跳過180cm的感覺。堅(jiān)信不移之后，經(jīng)過訓(xùn)練他才能跳過去。這是突破極限的根本性方法。人類在突破4分鐘跑完一英里時(shí)，當(dāng)時(shí)在體育上的一個(gè)定論是認(rèn)為體能極限決定了人沒有辦法在4分鐘內(nèi)跑完一英里。后來一個(gè)美國教練，把4分鐘分成四個(gè)一分鐘。先在1分鐘內(nèi)跑完4/1英里，這是人類的短跑速度可以達(dá)到的，通過這個(gè)成績在運(yùn)動(dòng)員心中確認(rèn)，我在能夠1分鐘內(nèi)跑完1/4英里。然后，讓運(yùn)動(dòng)員完成2分鐘內(nèi)跑完2/1英里，然后，3分鐘內(nèi)跑完3/4英里，這些都實(shí)現(xiàn)了，當(dāng)他在腦海認(rèn)定自己一定能跑過去，最后終于突破了4分鐘內(nèi)跑完1英里。這個(gè)運(yùn)動(dòng)員突破后，當(dāng)年就有23個(gè)人可以在4分鐘內(nèi)跑完1英里，第二年就有250人可以在4分鐘內(nèi)跑完1英里！人的局限來自于自己的腦海。如果孩子有過失敗的陰影，或者觀念中有上限，那么他就無法突破
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