【文章內(nèi)容簡介】 用腦過度或用之不當也會出現(xiàn)毛病。現(xiàn)在有些家長，怕孩子在“減負”中影響學(xué)習(xí)成績，額外地增加孩子回家的“家庭作業(yè)量”，搞題海戰(zhàn)，使孩子白天、晚上大腦整天處于緊張狀態(tài)，睡眠時間不足，睡眠質(zhì)量不高，這些做法只能是適得其反，損害了孩子大腦的健康，因此家長必須使孩子每天有8小時的睡眠時間，使大腦得到充分的休息。 ３、督促孩子經(jīng)常參加體育鍛煉。經(jīng)常參加體育鍛煉對骨胳和肌肉的生長發(fā)育有重要意義。激烈的運動促進心臟的供血能力和血液循環(huán)，加強了骨和肌肉的營養(yǎng)，最終使骨胳、肌肉粗壯、結(jié)實，同時，一定強度的體育鍛煉能刺激長骨的軟骨層加速生新的骨組織，促使骨更快地長長。有統(tǒng)計資料表明，在同年齡同性別的青年中，經(jīng)常鍛煉的人要比很少鍛煉的人身高高出410厘米，體育鍛煉還可以增加肺活量和增強呼吸機能。所以家長在這一時期應(yīng)督促孩子每天至少有1小時的體育鍛煉時間，如體操、球類、游戲、跳繩等項目的活動，都能促進孩子體格健壯、行動靈活和外形健美。 培養(yǎng)孩子健康樂觀的生活方式。有規(guī)律的生活制度，良好的生活習(xí)慣和樂觀的生活態(tài)度是確保青春期生理發(fā)育的重要條件，初中學(xué)生雖然生機勃勃，充滿活力，但有時也會因?qū)W習(xí)、交往、家境等各種因素，帶來情緒上的不快和精神上的干擾，這些都會影響孩子正常的學(xué)習(xí)效率和生活秩序。因此，家長應(yīng)盡量引導(dǎo)孩子擺脫這些無益的憂愁，鼓勵孩子對學(xué)習(xí)、生活充滿信心，意志堅強，不要患得患失，自尋煩惱，無論對學(xué)習(xí)、生活中的挫折和失敗，也應(yīng)該持樂觀的態(tài)度，不輕意被困難壓倒，這種生活態(tài)度無論是對孩子今后的升學(xué)還是就業(yè)都是十分重要的。同時，也要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣，尤其是要教育孩子不吸煙、不喝酒、遠離毒品，不能因一時好奇，而悔恨終身。逢年過節(jié)，家長也應(yīng)教育孩子不能圖一時興奮而放松要求。 教育孩子正確對待性生理現(xiàn)象。男孩進入青春期，有時在睡夢中會出現(xiàn)排精現(xiàn)象，叫做遺精。這是一種正常的生理現(xiàn)象，“精滿自溢”，父母要教育孩子正確對待遺精，不必為此恐懼和擔(dān)心，只有頻繁遺精，才對健康不利，防止和消除頻繁遺精，最重要的是要教育孩子自我調(diào)控，把精力集中在學(xué)習(xí)上，并積極參加體育鍛煉和有益的文娛活動，培養(yǎng)自己廣泛的興趣；同時要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常保持外生殖器的清潔，不穿過緊的內(nèi)褲，睡前用溫水洗腳等。 對女孩子，父母要教育她正確對待月經(jīng)和乳房發(fā)育。女孩月經(jīng)初潮是母親進行性教育和傳授衛(wèi)生保健知識的好機會，要告訴孩子月經(jīng)是女性到了一定年齡由于孵巢和子宮內(nèi)膜的周期性情況變化而產(chǎn)生的一種正常的生理現(xiàn)象，不要使孩子產(chǎn)生月經(jīng)是臟東西，難為情等錯誤想法，要指導(dǎo)孩子注意經(jīng)期的衛(wèi)生保健，注意外陰部的清潔衛(wèi)生，不可坐浴，要使用干凈的月經(jīng)用品，保證有足夠的休息和睡眠，注意保暖，多食溫?zé)崾澄锖投囡嬎⒖蛇m度讓孩子做些家務(wù)勞動和體育鍛煉，這樣便于經(jīng)血排出暢通。乳房發(fā)育是女孩進入青春期最早性征的出現(xiàn)，它是女性體態(tài)健美的重要標志，要教育孩子保持良好的體態(tài)，不要含胸駝背，不要束胸和穿緊身內(nèi)衣，以確保乳腺和胸部的充分發(fā)展，并在母親的指導(dǎo)下，正確選擇和使用胸罩。 二、開展科學(xué)的性心理指導(dǎo)，進行青春期心理現(xiàn)象——異性間情感的疏導(dǎo)。 處于青春期的青少年，隨著身體的形態(tài)、功能的急劇變化第二性征的出現(xiàn)和性的成熟，心理上也會發(fā)生變化。開始意識到性的存在和它所包含的意義，對性的關(guān)注就多起來，這樣關(guān)注既包含性思維、性體驗、性知識，也包含性態(tài)度、性價值觀和性想象力等，可以說既有生理生殖層面的，也有心理精神層面的，從而表現(xiàn)出性成熟后的少男少女特殊心理現(xiàn)象。然而，很多家長在這一時期往往更多關(guān)心的是孩子生理上的健康發(fā)育而忽略了孩子心理上的健康發(fā)展，從而造成孩子一些不良心理的產(chǎn)生，對此家長應(yīng)引起足夠的重視。青春期孩子性心理的表現(xiàn)是多種多樣的，最主要的有： 對性生理發(fā)育的心理反應(yīng)。隨著孩子在青春期身體外形的巨變，特別是自身性器官形態(tài)發(fā)育的第二性征的出現(xiàn)，對毫無準備的孩子來說，都可能會引起羞澀、疑惑或緊張不安之感，或者產(chǎn)生心煩意亂無所適從之感，產(chǎn)生希望知道這些生理變化的心理要求，這時做父母的就要及時幫助他們解除煩躁心理，并給予科學(xué)的指導(dǎo)，有時一件小禮物或一句祝賀孩子長大成人話語，都會使孩子感到自然、溫馨、喜悅和自豪，從而解除或減輕孩子的緊張心理。在幫助孩子正確對待自己性生理現(xiàn)象的同時，父母要引導(dǎo)子女正確認識和對待自己的性身份，引導(dǎo)男孩追求男子漢的“陽剛之美”，引導(dǎo)女孩追求女性的“陰柔之美”，但也要避免對孩子進行性別差異絕對化的教育，并教育孩子要努力按照社會要求的性別規(guī)范來要求培養(yǎng)自己。對性知識的好奇及探索。孩子對性的好奇，早在幼兒期就開始了，進入青春期，隨著孩子生殖器官的發(fā)育成熟各性意識的覺醒，孩子對性表現(xiàn)得更為好奇和敏感，并開始尋求性的知識以詮釋自己身體變化之謎。銀屏上的男歡女愛，小說中的愛情描寫，都會引起孩子極大的興奮和性探索，孩子的性好奇反映了他們對性的求知欲，以及想了解自身的愿望，家長對此不必大驚小怪，嚴加斥責(zé)。因為性好奇實際上是孩子生長發(fā)育過程中的一種正常心理表現(xiàn)。是孩子由不成熟走向成熟的過程，不過家長也應(yīng)避免青春期孩子因性好奇而走人不合理的性實踐的誤區(qū)，為避免孩子不合理的性實踐，家長要注意引導(dǎo)孩子將性好奇求助于正常渠道，因為隨著社會開放和外來文化的沖擊，加之地攤文學(xué)、色情文學(xué)的侵入，不可避免地會對青春期孩子產(chǎn)生巨大的沖擊和刺激。與其讓孩子在外面獲得不正確的性觀念，產(chǎn)生不健康的性心理，家長還不如營造寬松、民主的家庭氛圍，制造種種機會，讓孩子主動求助于自己。 ３、異性的愛慕和吸引。歌德曾說：“哪個青年男子不善鐘情，哪個妙齡少女不善懷春，這是人性中的至真至純”。青春期男女學(xué)生之間的愛慕之情，是性心理發(fā)展的正常表現(xiàn)，由于它是以兩性間的自然吸引為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的最純潔、最真摯的感情，因而是高尚的、美好的。但由于孩子的心理發(fā)育不成熟，不善于自我控制這種情感，有的過早地把它發(fā)展為戀愛。因此父母首先應(yīng)了解青春期青少年對異性這種心理的發(fā)展過程，從而進行有效的異性間情感的疏導(dǎo)。 一般來說青春期初中生的這種性心理發(fā)展大致經(jīng)歷以下幾個階段； 異性疏遠期：少年初期，男孩和女孩的身體開始發(fā)生急速而微妙的變化，朦朧地意識到兩性差別，開始有不安和羞澀心理，特別是第二性征出現(xiàn)后，很怕異性注意自己，于是男女學(xué)生彼此疏遠，課間活動也保持界限，即使是兒童時代很要好的異性朋友，此時也有所回避，少有交往。甚至在家庭中，男孩喜歡接近父親，女孩愿意和母親說悄悄話，這種對異性疏遠的背后潛藏著對性別差異的神秘心理，但是這種“疏遠”現(xiàn)象僅僅是表面和暫時的，是性心理發(fā)育的一個短暫的過程，常常是異性好感的前奏。 異性吸引期：隨著性發(fā)育的逐漸成熟和對性有了基本的了解，男女青少年都表現(xiàn)出一種喜歡接近異性的心理，喜歡與異性在一起集體活動、外出郊游，一起做作業(yè)、討論交流等，這時，男女同學(xué)都會對異性表現(xiàn)出興趣，產(chǎn)生對異性的羨慕之情，開始用一種欣賞的心情和友好的態(tài)度來對待異性的言談和行為。有時上課男同學(xué)在回答老師的提問，女生會十分注意傾聽，并為他的回答正確與錯誤，表現(xiàn)出高興與不悅，而男生往往以好強逞能等行為表現(xiàn)出自己是男子漢，以引起女生對自己的注意。這種男女生之間彼此愿意接近、互相吸引的心理，是青春期性心理發(fā)展中必然要經(jīng)歷的階段，一般來說，初一、初二孩子這種異性交往心理還處于較低水平，到了初三時就會有較大的發(fā)展，父母在發(fā)現(xiàn)孩子有這種心理時，應(yīng)加強與孩子的交流與溝通，既要告訴孩子對異性的這種興趣出于自然，不必緊張和自責(zé)，又要鼓勵孩子把注意力轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)，樹立遠大的人生目標，為將來的生活旅途積累資本。但如果發(fā)現(xiàn)孩子過分熱衷于跟異性接觸，特別是喜歡討論兩性關(guān)系，甚至想從淫穢音像、書刊中尋求刺激，就不是健康的心理了，父母要及時加以制止和糾正，必要時與學(xué)校老師取得聯(lián)系，共同幫教。要告誡孩子不要過早陷入與異性的特殊親密關(guān)系中，以免“作繭自縛”，后悔莫及，引導(dǎo)孩子能把此時對異性的好感和愛慕發(fā)展為純真的友誼，增進男女同學(xué)之間的團結(jié)互助、相互鼓勵，當是十分有益的。 異性依戀期：進入青春后期，向成人過渡加快了，此時男女學(xué)生在對異性好感的基礎(chǔ)上，各自形成一個或幾個異性的“理想模型”，并逐漸由對群體異性的好感轉(zhuǎn)向?qū)€別異性的依戀，進入了“初戀”，這種“初戀”一般是蘊藏在內(nèi)心深處的“默默的愛”，他們大部分都不敢公開表露，而是以精神心理交往的方式來顯示自己的情感純潔性，但這種愛往往感情多于理智，若自我控制不當，則常發(fā)展到“談情說愛”即“早戀”或“單相思”，有的甚至失去了自控而發(fā)生性失誤和性越軌，做出悔恨終生或嚴重影響雙方身心健康的事來。 上述性心理發(fā)展過程，有其一定的連續(xù)性，是青春期心理發(fā)育的必經(jīng)階段，是正常的性心理現(xiàn)象，父母對此不必大驚小怪，而要細心觀察，因為在這一發(fā)展過程中，青春期性心理常有相應(yīng)的外在表現(xiàn)，父母要做有心人，及早察覺，積極做好孩子的性心理保健工作。首先，家長應(yīng)加強教育，提高認識。主動、耐心地找孩子談心，設(shè)法了解孩子內(nèi)心深處的這種異性情感，放下父母的架子，以朋友的姿態(tài)傾聽孩子的傾訴，幫助孩子克服異性交往中的困惑和苦惱，并給予指點和幫助。有時，孩子會對這種異性情感產(chǎn)生幻想，期待有進一步的發(fā)展，這時父母要非常自然而親切地提醒孩子，讓他們清楚這種幻想和根據(jù)是什么?是兩個人外表的吸引力呢，還是真正成熟的人格魅力。有時候，少男少女交異性朋友是因為處于“精神斷乳期”而對感情的渴望，女孩往往尋求一個替代父親，男孩往往尋求一個母親似的異性伙伴，也有的少男少女交異性朋友不過是想擺脫寂寞孤單的感覺，這幾種情況都與真正的“戀愛擇偶”相去甚遠，所以父母自己也要首先弄清孩子這種異性情感要求的來源。其次，家長應(yīng)鼓勵交往，加強指導(dǎo)。家長應(yīng)看到，由于我國的國情，現(xiàn)代家庭中孩子基本上都是獨生子女，孩子在家無異性伙伴，因而與學(xué)校異性同學(xué)之間的交往就顯得需要。而適度的異性交往有時可以給孩子帶來心理上的穩(wěn)定感，獲得和異性友好相處的經(jīng)驗，有益于發(fā)展孩子寬容大度和理解他人的品質(zhì)，有利于智力上的取長補短、個性上的互相豐富和活動中的互相激勵。因而家長在對孩子異性交往的問題上，應(yīng)該變堵為導(dǎo)，粗暴、壓制、禁錮只能適得其反，反而更強化了孩子對異性的好奇心理。要教給孩子與異性交往的方式和藝術(shù)，如指導(dǎo)孩子以小組、集體活動的形式進行異性間的交往，這樣既可避免孩子進行異性間“一對一”的單獨交往，不使孩子過早陷入感情旋渦，又可以使孩子吸收眾多異性同學(xué)身上的優(yōu)點，有利于孩子自身心理性格發(fā)展和人格塑造。第三，開展活動，轉(zhuǎn)移情感。家長要重視滿足孩子的各種社會性需要，豐富孩子的精神生活，鼓勵孩子積極參加科技、文體等活動。從而培養(yǎng)孩子對科技、文體等方面的濃厚興趣和高尚情趣，使孩子在豐富多樣的活動中，旺盛的精力有地方發(fā)揮，性的能量得到置換、轉(zhuǎn)移和排遣。三、開展性道德教育，培養(yǎng)孩子良好的性道德行為青春期青年性生理的發(fā)育成熟，必然導(dǎo)致性欲望和性沖動的產(chǎn)生，青春期孩子人格發(fā)育相對滯后，自我調(diào)節(jié)控制能力弱，很可能產(chǎn)生性方面的越軌行為和犯罪。因此，加強性道德觀和法律教育，培養(yǎng)健康的性道德情感及良好的性道德行為，對于預(yù)防青春期性失誤和性犯罪具有重要意義。 l、加強性道德觀念教育。 性道德是社會道德滲透在兩性方面的社會規(guī)范和行為準則。正確的性道德觀就是要懂得人類的欲望和行為與動物有著本質(zhì)的區(qū)別，它受到社會規(guī)范的約束，哪些可以做，哪些不可以做，都有明確的道德尺度。父母要教育孩子在與異性交往過程中的一切言行，只能自覺地限制在青春期性道德規(guī)范許可的范圍內(nèi)，如果違背了性道德規(guī)范，會受到道德的譴責(zé)，甚至法律的制裁。 引導(dǎo)發(fā)展健康的性道德情感。 青春期情感活動是很活躍的，父母在提高孩子性道德認識水平，加強性道德觀念的前提下，要注意培養(yǎng)孩子健康的性道德情感，能夠克服孩子兩性交往中經(jīng)常出現(xiàn)的困惑和苦悶，幫助孩子正確區(qū)分友情、愛情、朋友、情人的本質(zhì)區(qū)別，教育孩子要珍惜男女同學(xué)之間真正的友誼，在兩性交往中應(yīng)保持正確的友誼觀，莫把友誼當愛情，應(yīng)用“自尊、自愛、互尊、互愛”的道德情感進行正確的兩性交往，應(yīng)在集體活動中建立同異性同學(xué)的友誼，發(fā)展高尚的性道德情感。如果只希望同某一個異性同學(xué)交往，而對集體中那么多的同學(xué)缺乏感情，厭倦集體活動，這就是一種不健康的性道德情感了。 指導(dǎo)養(yǎng)成良好的性道德行為。 養(yǎng)成良好的性道德行為習(xí)慣是青春期性道德培養(yǎng)的出發(fā)點和最終目的。孩子的性道德觀念是否正確，性道德情感是否健康，主要是看他的性道德行為是否文明。道德具有自覺的特點，良好的道德行為是自知、自覺的，所以要教育孩子在了解了性道德規(guī)范的要求后，應(yīng)自覺地見之于行動。如：不用污言穢語辱罵異性同學(xué)，不輕易接受異性同學(xué)饋贈的禮物，不議論有關(guān)男女關(guān)系的傳聞，不給異性同學(xué)起綽號，不與異性同學(xué)打打鬧鬧，開過分的玩笑，去異性同學(xué)家或有異性同學(xué)來訪要穿著整齊等。孩子一旦養(yǎng)成了文明的性道德行為習(xí)慣，他(她)會終身受用，而這種行為習(xí)慣的養(yǎng)成，需要父母經(jīng)常地、反復(fù)地督促、教育和實踐。 控制家庭微環(huán)境的性刺激。 正如前面所說，隨著對外開放政策的實施和大眾傳播。媒介的普及，我國青少年所接受的性信息也增加了，而絕對地控制大環(huán)境中的性刺激幾乎不太可能，但如何控制家庭這個孩子成長中的微環(huán)境，家長還是有許多工作可以做。如了解孩子課外在閱讀哪些書刊內(nèi)容?節(jié)假日課余生活孩子在干什么?經(jīng)常來往的有哪些朋友等等，而家長自身要注意控制家庭成員的某些過分親昵行為在孩子面前的表露，更不要在孩子面前、飯桌上等有意無意地對男女問題津津樂道，同時要注意不提供給孩子異性朋友留宿過夜的便利。在新頒布的預(yù)防未成年人犯罪法)中，對未成年人在外過夜就有明確的禁止要求，對黃色低級的影視碟片，家長在要求孩子不看的同時，自己應(yīng)率先做到，不將這些低級趣味的東西帶回家，在工作中我們也曾發(fā)現(xiàn)過這樣的事例：父母晚上在房間里看黃色VCD片，孩子白天等父母上班后回家偷著看，使之想人非非，后患無窮，這應(yīng)該引起家長足夠的重視。 總之，青春期是孩子人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期，又是將來成家立業(yè)的預(yù)備期。江澤民總書記曾在(關(guān)于教育問題的談話)中指出：“教育是個系統(tǒng)工程，全社會都要來關(guān)心和支持。尤其要加強對青少年學(xué)生進行愛國主義、集體主義社會主義的思想教育，幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀”，家庭教育是孩子健康成長的基礎(chǔ)，因此，家長在孩子青春期性道德觀念的