【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 用腦過(guò)度或用之不當(dāng)也會(huì)出現(xiàn)毛病。現(xiàn)在有些家長(zhǎng)，怕孩子在“減負(fù)”中影響學(xué)習(xí)成績(jī)，額外地增加孩子回家的“家庭作業(yè)量”，搞題海戰(zhàn)，使孩子白天、晚上大腦整天處于緊張狀態(tài)，睡眠時(shí)間不足，睡眠質(zhì)量不高，這些做法只能是適得其反，損害了孩子大腦的健康，因此家長(zhǎng)必須使孩子每天有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，使大腦得到充分的休息。 ３、督促孩子經(jīng)常參加體育鍛煉。經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)骨胳和肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育有重要意義。激烈的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心臟的供血能力和血液循環(huán)，加強(qiáng)了骨和肌肉的營(yíng)養(yǎng)，最終使骨胳、肌肉粗壯、結(jié)實(shí)，同時(shí)，一定強(qiáng)度的體育鍛煉能刺激長(zhǎng)骨的軟骨層加速生新的骨組織，促使骨更快地長(zhǎng)長(zhǎng)。有統(tǒng)計(jì)資料表明，在同年齡同性別的青年中，經(jīng)常鍛煉的人要比很少鍛煉的人身高高出410厘米，體育鍛煉還可以增加肺活量和增強(qiáng)呼吸機(jī)能。所以家長(zhǎng)在這一時(shí)期應(yīng)督促孩子每天至少有1小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，如體操、球類(lèi)、游戲、跳繩等項(xiàng)目的活動(dòng)，都能促進(jìn)孩子體格健壯、行動(dòng)靈活和外形健美。 培養(yǎng)孩子健康樂(lè)觀的生活方式。有規(guī)律的生活制度，良好的生活習(xí)慣和樂(lè)觀的生活態(tài)度是確保青春期生理發(fā)育的重要條件，初中學(xué)生雖然生機(jī)勃勃，充滿(mǎn)活力，但有時(shí)也會(huì)因?qū)W習(xí)、交往、家境等各種因素，帶來(lái)情緒上的不快和精神上的干擾，這些都會(huì)影響孩子正常的學(xué)習(xí)效率和生活秩序。因此，家長(zhǎng)應(yīng)盡量引導(dǎo)孩子擺脫這些無(wú)益的憂愁，鼓勵(lì)孩子對(duì)學(xué)習(xí)、生活充滿(mǎn)信心，意志堅(jiān)強(qiáng)，不要患得患失，自尋煩惱，無(wú)論對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的挫折和失敗，也應(yīng)該持樂(lè)觀的態(tài)度，不輕意被困難壓倒，這種生活態(tài)度無(wú)論是對(duì)孩子今后的升學(xué)還是就業(yè)都是十分重要的。同時(shí)，也要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣，尤其是要教育孩子不吸煙、不喝酒、遠(yuǎn)離毒品，不能因一時(shí)好奇，而悔恨終身。逢年過(guò)節(jié)，家長(zhǎng)也應(yīng)教育孩子不能圖一時(shí)興奮而放松要求。 教育孩子正確對(duì)待性生理現(xiàn)象。男孩進(jìn)入青春期，有時(shí)在睡夢(mèng)中會(huì)出現(xiàn)排精現(xiàn)象，叫做遺精。這是一種正常的生理現(xiàn)象，“精滿(mǎn)自溢”，父母要教育孩子正確對(duì)待遺精，不必為此恐懼和擔(dān)心，只有頻繁遺精，才對(duì)健康不利，防止和消除頻繁遺精，最重要的是要教育孩子自我調(diào)控，把精力集中在學(xué)習(xí)上，并積極參加體育鍛煉和有益的文娛活動(dòng)，培養(yǎng)自己廣泛的興趣；同時(shí)要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常保持外生殖器的清潔，不穿過(guò)緊的內(nèi)褲，睡前用溫水洗腳等。 對(duì)女孩子，父母要教育她正確對(duì)待月經(jīng)和乳房發(fā)育。女孩月經(jīng)初潮是母親進(jìn)行性教育和傳授衛(wèi)生保健知識(shí)的好機(jī)會(huì)，要告訴孩子月經(jīng)是女性到了一定年齡由于孵巢和子宮內(nèi)膜的周期性情況變化而產(chǎn)生的一種正常的生理現(xiàn)象，不要使孩子產(chǎn)生月經(jīng)是臟東西，難為情等錯(cuò)誤想法，要指導(dǎo)孩子注意經(jīng)期的衛(wèi)生保健，注意外陰部的清潔衛(wèi)生，不可坐浴，要使用干凈的月經(jīng)用品，保證有足夠的休息和睡眠，注意保暖，多食溫?zé)崾澄锖投囡嬎?，并可適度讓孩子做些家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉，這樣便于經(jīng)血排出暢通。乳房發(fā)育是女孩進(jìn)入青春期最早性征的出現(xiàn)，它是女性體態(tài)健美的重要標(biāo)志，要教育孩子保持良好的體態(tài)，不要含胸駝背，不要束胸和穿緊身內(nèi)衣，以確保乳腺和胸部的充分發(fā)展，并在母親的指導(dǎo)下，正確選擇和使用胸罩。 二、開(kāi)展科學(xué)的性心理指導(dǎo)，進(jìn)行青春期心理現(xiàn)象——異性間情感的疏導(dǎo)。 處于青春期的青少年，隨著身體的形態(tài)、功能的急劇變化第二性征的出現(xiàn)和性的成熟，心理上也會(huì)發(fā)生變化。開(kāi)始意識(shí)到性的存在和它所包含的意義，對(duì)性的關(guān)注就多起來(lái)，這樣關(guān)注既包含性思維、性體驗(yàn)、性知識(shí)，也包含性態(tài)度、性?xún)r(jià)值觀和性想象力等，可以說(shuō)既有生理生殖層面的，也有心理精神層面的，從而表現(xiàn)出性成熟后的少男少女特殊心理現(xiàn)象。然而，很多家長(zhǎng)在這一時(shí)期往往更多關(guān)心的是孩子生理上的健康發(fā)育而忽略了孩子心理上的健康發(fā)展，從而造成孩子一些不良心理的產(chǎn)生，對(duì)此家長(zhǎng)應(yīng)引起足夠的重視。青春期孩子性心理的表現(xiàn)是多種多樣的，最主要的有： 對(duì)性生理發(fā)育的心理反應(yīng)。隨著孩子在青春期身體外形的巨變，特別是自身性器官形態(tài)發(fā)育的第二性征的出現(xiàn)，對(duì)毫無(wú)準(zhǔn)備的孩子來(lái)說(shuō)，都可能會(huì)引起羞澀、疑惑或緊張不安之感，或者產(chǎn)生心煩意亂無(wú)所適從之感，產(chǎn)生希望知道這些生理變化的心理要求，這時(shí)做父母的就要及時(shí)幫助他們解除煩躁心理，并給予科學(xué)的指導(dǎo)，有時(shí)一件小禮物或一句祝賀孩子長(zhǎng)大成人話語(yǔ)，都會(huì)使孩子感到自然、溫馨、喜悅和自豪，從而解除或減輕孩子的緊張心理。在幫助孩子正確對(duì)待自己性生理現(xiàn)象的同時(shí)，父母要引導(dǎo)子女正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的性身份，引導(dǎo)男孩追求男子漢的“陽(yáng)剛之美”，引導(dǎo)女孩追求女性的“陰柔之美”，但也要避免對(duì)孩子進(jìn)行性別差異絕對(duì)化的教育，并教育孩子要努力按照社會(huì)要求的性別規(guī)范來(lái)要求培養(yǎng)自己。對(duì)性知識(shí)的好奇及探索。孩子對(duì)性的好奇，早在幼兒期就開(kāi)始了，進(jìn)入青春期，隨著孩子生殖器官的發(fā)育成熟各性意識(shí)的覺(jué)醒，孩子對(duì)性表現(xiàn)得更為好奇和敏感，并開(kāi)始尋求性的知識(shí)以詮釋自己身體變化之謎。銀屏上的男歡女愛(ài)，小說(shuō)中的愛(ài)情描寫(xiě)，都會(huì)引起孩子極大的興奮和性探索，孩子的性好奇反映了他們對(duì)性的求知欲，以及想了解自身的愿望，家長(zhǎng)對(duì)此不必大驚小怪，嚴(yán)加斥責(zé)。因?yàn)樾院闷鎸?shí)際上是孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的一種正常心理表現(xiàn)。是孩子由不成熟走向成熟的過(guò)程，不過(guò)家長(zhǎng)也應(yīng)避免青春期孩子因性好奇而走人不合理的性實(shí)踐的誤區(qū)，為避免孩子不合理的性實(shí)踐，家長(zhǎng)要注意引導(dǎo)孩子將性好奇求助于正常渠道，因?yàn)殡S著社會(huì)開(kāi)放和外來(lái)文化的沖擊，加之地?cái)偽膶W(xué)、色情文學(xué)的侵入，不可避免地會(huì)對(duì)青春期孩子產(chǎn)生巨大的沖擊和刺激。與其讓孩子在外面獲得不正確的性觀念，產(chǎn)生不健康的性心理，家長(zhǎng)還不如營(yíng)造寬松、民主的家庭氛圍，制造種種機(jī)會(huì)，讓孩子主動(dòng)求助于自己。 ３、異性的愛(ài)慕和吸引。歌德曾說(shuō)：“哪個(gè)青年男子不善鐘情，哪個(gè)妙齡少女不善懷春，這是人性中的至真至純”。青春期男女學(xué)生之間的愛(ài)慕之情，是性心理發(fā)展的正常表現(xiàn)，由于它是以?xún)尚蚤g的自然吸引為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的最純潔、最真摯的感情，因而是高尚的、美好的。但由于孩子的心理發(fā)育不成熟，不善于自我控制這種情感，有的過(guò)早地把它發(fā)展為戀愛(ài)。因此父母首先應(yīng)了解青春期青少年對(duì)異性這種心理的發(fā)展過(guò)程，從而進(jìn)行有效的異性間情感的疏導(dǎo)。 一般來(lái)說(shuō)青春期初中生的這種性心理發(fā)展大致經(jīng)歷以下幾個(gè)階段； 異性疏遠(yuǎn)期：少年初期，男孩和女孩的身體開(kāi)始發(fā)生急速而微妙的變化，朦朧地意識(shí)到兩性差別，開(kāi)始有不安和羞澀心理，特別是第二性征出現(xiàn)后，很怕異性注意自己，于是男女學(xué)生彼此疏遠(yuǎn)，課間活動(dòng)也保持界限，即使是兒童時(shí)代很要好的異性朋友，此時(shí)也有所回避，少有交往。甚至在家庭中，男孩喜歡接近父親，女孩愿意和母親說(shuō)悄悄話，這種對(duì)異性疏遠(yuǎn)的背后潛藏著對(duì)性別差異的神秘心理，但是這種“疏遠(yuǎn)”現(xiàn)象僅僅是表面和暫時(shí)的，是性心理發(fā)育的一個(gè)短暫的過(guò)程，常常是異性好感的前奏。 異性吸引期：隨著性發(fā)育的逐漸成熟和對(duì)性有了基本的了解，男女青少年都表現(xiàn)出一種喜歡接近異性的心理，喜歡與異性在一起集體活動(dòng)、外出郊游，一起做作業(yè)、討論交流等，這時(shí)，男女同學(xué)都會(huì)對(duì)異性表現(xiàn)出興趣，產(chǎn)生對(duì)異性的羨慕之情，開(kāi)始用一種欣賞的心情和友好的態(tài)度來(lái)對(duì)待異性的言談和行為。有時(shí)上課男同學(xué)在回答老師的提問(wèn)，女生會(huì)十分注意傾聽(tīng)，并為他的回答正確與錯(cuò)誤，表現(xiàn)出高興與不悅，而男生往往以好強(qiáng)逞能等行為表現(xiàn)出自己是男子漢，以引起女生對(duì)自己的注意。這種男女生之間彼此愿意接近、互相吸引的心理，是青春期性心理發(fā)展中必然要經(jīng)歷的階段，一般來(lái)說(shuō)，初一、初二孩子這種異性交往心理還處于較低水平，到了初三時(shí)就會(huì)有較大的發(fā)展，父母在發(fā)現(xiàn)孩子有這種心理時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)與孩子的交流與溝通，既要告訴孩子對(duì)異性的這種興趣出于自然，不必緊張和自責(zé)，又要鼓勵(lì)孩子把注意力轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)，樹(shù)立遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)，為將來(lái)的生活旅途積累資本。但如果發(fā)現(xiàn)孩子過(guò)分熱衷于跟異性接觸，特別是喜歡討論兩性關(guān)系，甚至想從淫穢音像、書(shū)刊中尋求刺激，就不是健康的心理了，父母要及時(shí)加以制止和糾正，必要時(shí)與學(xué)校老師取得聯(lián)系，共同幫教。要告誡孩子不要過(guò)早陷入與異性的特殊親密關(guān)系中，以免“作繭自縛”，后悔莫及，引導(dǎo)孩子能把此時(shí)對(duì)異性的好感和愛(ài)慕發(fā)展為純真的友誼，增進(jìn)男女同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)互助、相互鼓勵(lì)，當(dāng)是十分有益的。 異性依戀期：進(jìn)入青春后期，向成人過(guò)渡加快了，此時(shí)男女學(xué)生在對(duì)異性好感的基礎(chǔ)上，各自形成一個(gè)或幾個(gè)異性的“理想模型”，并逐漸由對(duì)群體異性的好感轉(zhuǎn)向?qū)€(gè)別異性的依戀，進(jìn)入了“初戀”，這種“初戀”一般是蘊(yùn)藏在內(nèi)心深處的“默默的愛(ài)”，他們大部分都不敢公開(kāi)表露，而是以精神心理交往的方式來(lái)顯示自己的情感純潔性，但這種愛(ài)往往感情多于理智，若自我控制不當(dāng)，則常發(fā)展到“談情說(shuō)愛(ài)”即“早戀”或“單相思”，有的甚至失去了自控而發(fā)生性失誤和性越軌，做出悔恨終生或嚴(yán)重影響雙方身心健康的事來(lái)。 上述性心理發(fā)展過(guò)程，有其一定的連續(xù)性，是青春期心理發(fā)育的必經(jīng)階段，是正常的性心理現(xiàn)象，父母對(duì)此不必大驚小怪，而要細(xì)心觀察，因?yàn)樵谶@一發(fā)展過(guò)程中，青春期性心理常有相應(yīng)的外在表現(xiàn)，父母要做有心人，及早察覺(jué)，積極做好孩子的性心理保健工作。首先，家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)教育，提高認(rèn)識(shí)。主動(dòng)、耐心地找孩子談心，設(shè)法了解孩子內(nèi)心深處的這種異性情感，放下父母的架子，以朋友的姿態(tài)傾聽(tīng)孩子的傾訴，幫助孩子克服異性交往中的困惑和苦惱，并給予指點(diǎn)和幫助。有時(shí)，孩子會(huì)對(duì)這種異性情感產(chǎn)生幻想，期待有進(jìn)一步的發(fā)展，這時(shí)父母要非常自然而親切地提醒孩子，讓他們清楚這種幻想和根據(jù)是什么?是兩個(gè)人外表的吸引力呢，還是真正成熟的人格魅力。有時(shí)候，少男少女交異性朋友是因?yàn)樘幱凇熬駭嗳槠凇倍鴮?duì)感情的渴望，女孩往往尋求一個(gè)替代父親，男孩往往尋求一個(gè)母親似的異性伙伴，也有的少男少女交異性朋友不過(guò)是想擺脫寂寞孤單的感覺(jué)，這幾種情況都與真正的“戀愛(ài)擇偶”相去甚遠(yuǎn)，所以父母自己也要首先弄清孩子這種異性情感要求的來(lái)源。其次，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)交往，加強(qiáng)指導(dǎo)。家長(zhǎng)應(yīng)看到，由于我國(guó)的國(guó)情，現(xiàn)代家庭中孩子基本上都是獨(dú)生子女，孩子在家無(wú)異性伙伴，因而與學(xué)校異性同學(xué)之間的交往就顯得需要。而適度的異性交往有時(shí)可以給孩子帶來(lái)心理上的穩(wěn)定感，獲得和異性友好相處的經(jīng)驗(yàn)，有益于發(fā)展孩子寬容大度和理解他人的品質(zhì)，有利于智力上的取長(zhǎng)補(bǔ)短、個(gè)性上的互相豐富和活動(dòng)中的互相激勵(lì)。因而家長(zhǎng)在對(duì)孩子異性交往的問(wèn)題上，應(yīng)該變堵為導(dǎo)，粗暴、壓制、禁錮只能適得其反，反而更強(qiáng)化了孩子對(duì)異性的好奇心理。要教給孩子與異性交往的方式和藝術(shù)，如指導(dǎo)孩子以小組、集體活動(dòng)的形式進(jìn)行異性間的交往，這樣既可避免孩子進(jìn)行異性間“一對(duì)一”的單獨(dú)交往，不使孩子過(guò)早陷入感情旋渦，又可以使孩子吸收眾多異性同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn)，有利于孩子自身心理性格發(fā)展和人格塑造。第三，開(kāi)展活動(dòng)，轉(zhuǎn)移情感。家長(zhǎng)要重視滿(mǎn)足孩子的各種社會(huì)性需要，豐富孩子的精神生活，鼓勵(lì)孩子積極參加科技、文體等活動(dòng)。從而培養(yǎng)孩子對(duì)科技、文體等方面的濃厚興趣和高尚情趣，使孩子在豐富多樣的活動(dòng)中，旺盛的精力有地方發(fā)揮，性的能量得到置換、轉(zhuǎn)移和排遣。三、開(kāi)展性道德教育，培養(yǎng)孩子良好的性道德行為青春期青年性生理的發(fā)育成熟，必然導(dǎo)致性欲望和性沖動(dòng)的產(chǎn)生，青春期孩子人格發(fā)育相對(duì)滯后，自我調(diào)節(jié)控制能力弱，很可能產(chǎn)生性方面的越軌行為和犯罪。因此，加強(qiáng)性道德觀和法律教育，培養(yǎng)健康的性道德情感及良好的性道德行為，對(duì)于預(yù)防青春期性失誤和性犯罪具有重要意義。 l、加強(qiáng)性道德觀念教育。 性道德是社會(huì)道德滲透在兩性方面的社會(huì)規(guī)范和行為準(zhǔn)則。正確的性道德觀就是要懂得人類(lèi)的欲望和行為與動(dòng)物有著本質(zhì)的區(qū)別，它受到社會(huì)規(guī)范的約束，哪些可以做，哪些不可以做，都有明確的道德尺度。父母要教育孩子在與異性交往過(guò)程中的一切言行，只能自覺(jué)地限制在青春期性道德規(guī)范許可的范圍內(nèi)，如果違背了性道德規(guī)范，會(huì)受到道德的譴責(zé)，甚至法律的制裁。 引導(dǎo)發(fā)展健康的性道德情感。 青春期情感活動(dòng)是很活躍的，父母在提高孩子性道德認(rèn)識(shí)水平，加強(qiáng)性道德觀念的前提下，要注意培養(yǎng)孩子健康的性道德情感，能夠克服孩子兩性交往中經(jīng)常出現(xiàn)的困惑和苦悶，幫助孩子正確區(qū)分友情、愛(ài)情、朋友、情人的本質(zhì)區(qū)別，教育孩子要珍惜男女同學(xué)之間真正的友誼，在兩性交往中應(yīng)保持正確的友誼觀，莫把友誼當(dāng)愛(ài)情，應(yīng)用“自尊、自愛(ài)、互尊、互愛(ài)”的道德情感進(jìn)行正確的兩性交往，應(yīng)在集體活動(dòng)中建立同異性同學(xué)的友誼，發(fā)展高尚的性道德情感。如果只希望同某一個(gè)異性同學(xué)交往，而對(duì)集體中那么多的同學(xué)缺乏感情，厭倦集體活動(dòng)，這就是一種不健康的性道德情感了。 指導(dǎo)養(yǎng)成良好的性道德行為。 養(yǎng)成良好的性道德行為習(xí)慣是青春期性道德培養(yǎng)的出發(fā)點(diǎn)和最終目的。孩子的性道德觀念是否正確，性道德情感是否健康，主要是看他的性道德行為是否文明。道德具有自覺(jué)的特點(diǎn)，良好的道德行為是自知、自覺(jué)的，所以要教育孩子在了解了性道德規(guī)范的要求后，應(yīng)自覺(jué)地見(jiàn)之于行動(dòng)。如：不用污言穢語(yǔ)辱罵異性同學(xué)，不輕易接受異性同學(xué)饋贈(zèng)的禮物，不議論有關(guān)男女關(guān)系的傳聞，不給異性同學(xué)起綽號(hào)，不與異性同學(xué)打打鬧鬧，開(kāi)過(guò)分的玩笑，去異性同學(xué)家或有異性同學(xué)來(lái)訪要穿著整齊等。孩子一旦養(yǎng)成了文明的性道德行為習(xí)慣，他(她)會(huì)終身受用，而這種行為習(xí)慣的養(yǎng)成，需要父母經(jīng)常地、反復(fù)地督促、教育和實(shí)踐。 控制家庭微環(huán)境的性刺激。 正如前面所說(shuō)，隨著對(duì)外開(kāi)放政策的實(shí)施和大眾傳播。媒介的普及，我國(guó)青少年所接受的性信息也增加了，而絕對(duì)地控制大環(huán)境中的性刺激幾乎不太可能，但如何控制家庭這個(gè)孩子成長(zhǎng)中的微環(huán)境，家長(zhǎng)還是有許多工作可以做。如了解孩子課外在閱讀哪些書(shū)刊內(nèi)容?節(jié)假日課余生活孩子在干什么?經(jīng)常來(lái)往的有哪些朋友等等，而家長(zhǎng)自身要注意控制家庭成員的某些過(guò)分親昵行為在孩子面前的表露，更不要在孩子面前、飯桌上等有意無(wú)意地對(duì)男女問(wèn)題津津樂(lè)道，同時(shí)要注意不提供給孩子異性朋友留宿過(guò)夜的便利。在新頒布的預(yù)防未成年人犯罪法)中，對(duì)未成年人在外過(guò)夜就有明確的禁止要求，對(duì)黃色低級(jí)的影視碟片，家長(zhǎng)在要求孩子不看的同時(shí)，自己應(yīng)率先做到，不將這些低級(jí)趣味的東西帶回家，在工作中我們也曾發(fā)現(xiàn)過(guò)這樣的事例：父母晚上在房間里看黃色VCD片，孩子白天等父母上班后回家偷著看，使之想人非非，后患無(wú)窮，這應(yīng)該引起家長(zhǎng)足夠的重視。 總之，青春期是孩子人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，又是將來(lái)成家立業(yè)的預(yù)備期。江澤民總書(shū)記曾在(關(guān)于教育問(wèn)題的談話)中指出：“教育是個(gè)系統(tǒng)工程，全社會(huì)都要來(lái)關(guān)心和支持。尤其要加強(qiáng)對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、集體主義社會(huì)主義的思想教育，幫助他們樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀”，家庭教育是孩子健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，因此，家長(zhǎng)在孩子青春期性道德觀念的