湖南省長(zhǎng)沙一中教育集團(tuán)20xx屆九年級(jí)上學(xué)期期中考試語(yǔ)文試卷(編輯修改稿)
2024-12-17 07:41 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 8 分） 大步向前走 現(xiàn)在很多人迷上了大步走這種運(yùn)動(dòng)，每天在公園里、小區(qū)里“暴走”的人絡(luò)繹不絕，微信朋友圈里更是天天都有“曬走路”“占領(lǐng)”封面的朋友。 確實(shí)，適度步行對(duì)身體益處多。步行能增強(qiáng)心臟功能，增強(qiáng)血管彈性，對(duì)調(diào)節(jié)血壓有一定的輔助作用，降低心肌梗死的發(fā)病率。能促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨滑液的分泌，提高關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防和延緩?fù)嘶躁P(guān)節(jié)炎，保持關(guān)節(jié)健康。能消耗身體多余的熱量，減少人體脂肪的積聚，保持身體適宜的體重。另外，步行在提高身體免疫力、減少疾病、預(yù)防和輔助治療慢性病方面均有一定的作用。 但是，步行并非走得越遠(yuǎn)越好，應(yīng)該安排合理的距離。美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)給出了一個(gè)促進(jìn)健康、提高體適能（體質(zhì)）的最低推薦量范圍： 5400 步至 7900 步 /天。身體虛弱的人每天步行 5400步 就可以達(dá)到增進(jìn)健康的目的，而對(duì)于身體狀況較好的人，則需要更多的步數(shù)，步行 7900步就可以達(dá)到增進(jìn)健康的目的。 步行也并非走得越快越好，應(yīng)該保持合適的速度。不同的行走速度，走路的持續(xù)時(shí)間要求也不同。有以下三種選擇：第一，每天以中等速度（ 100步 /分鐘）至少累計(jì)行走 30至 60分鐘，每周至少達(dá)到 150 分鐘的運(yùn)動(dòng)量。第二，每天以較快速度（ 120 步 /分鐘左右）累計(jì)行走 20至 60分鐘，每周累計(jì)不少于 75 分鐘。第三，以上兩種速度交替進(jìn)行中等和較大強(qiáng)度相結(jié)合的步行運(yùn)動(dòng)，可以每天步行 30 分鐘來(lái)完成每天的步行，也可以分次累計(jì)一 天的運(yùn)動(dòng)步數(shù)。但每次步行至少要持續(xù) 10分鐘，才能達(dá)到健身的效果。 健康的步行還需要注意步行的姿勢(shì)。一般情況下，步行時(shí)頭部擺正，將視線保持在前方3～ 6 米的位置。一定不要含胸，而是將胸部挺起來(lái)，同時(shí)收緊小腹和臀部，這樣能讓全身線條收緊。手臂輕微彎曲，隨著步伐自然擺動(dòng)，體現(xiàn)出韻律感。讓肩膀放松，既不要向前聳，也不要向后塌。走路時(shí)可以有意地調(diào)整呼吸，建議走三步吸氣一次，然后走三步呼氣一次。 16．文章是從哪些方面來(lái)介紹 “ 大步走 ”這種運(yùn)動(dòng) 的？（ 4 分） 17．閱讀下面的材料，回答后面的問題。（ 4 分） 【鏈接材料】 一年前，莫慧老師感覺身體狀況欠佳，體重 208斤，走路膝蓋很不舒服，走不多遠(yuǎn)就有點(diǎn)氣喘吁吁，到醫(yī)院體檢發(fā)現(xiàn)血壓略微偏高。于是，他加入了“大步走”運(yùn)動(dòng)的行列之中。經(jīng)過一年的堅(jiān)持，現(xiàn)在他的體重只有 168斤了，身體顯得更健康了，上述種種不適的現(xiàn)象也已經(jīng)消失了。 請(qǐng)你結(jié)合文中的知識(shí)，說說產(chǎn)生這種變化的原因。 （三）議論文閱讀（共 8 分） 閱讀，丟失了什么 無(wú)論時(shí)代發(fā)展到什么地步，生活多么富足，我們依然離不開閱讀。 【甲】 喜歡閱讀可以讓我們養(yǎng)成良好的品格。 然而，不容忽視的現(xiàn)實(shí)是，閱讀正在遭遇危機(jī)。面對(duì)當(dāng)下浮躁的社會(huì)心態(tài)，我們不能不反思，今天的閱讀，到底丟失了什么？ 在過去，讀書多的人是人們羨慕和尊重的對(duì)象。人們渴望讀書，熱愛讀書，以讀書多為榮。古往今來(lái)那些著名的政治家、文學(xué)家、經(jīng)濟(jì)學(xué)家，哪一個(gè)不是喜愛讀書的人？而且，那些學(xué)有所成者，往往都很注重閱讀經(jīng)典。 【乙】 可是現(xiàn)在，你手上有沒有書、你讀不讀書，并不是人們非常關(guān)心的事情。 ① 。傳統(tǒng)的紙質(zhì)書籍閱讀，如果是自己的書，會(huì)耐心地在書上做許多記號(hào)，會(huì)回頭去閱讀已經(jīng)讀過的章節(jié)來(lái) 體會(huì)前后的意思，還會(huì)耐心地寫下許多閱讀筆記，那些發(fā)黃的紙張則記下你青少年時(shí)期閱讀的耐心和成長(zhǎng)的記憶。而現(xiàn)在，手機(jī)閱讀的“刷屏”讓閱讀速度加快，不想讀的可以“刷刷”地跳過去。譬如微信，是典型的快餐式閱讀。微信上有社會(huì)熱點(diǎn)，人們可以天天做讀者，還可以發(fā)帖做評(píng)論員，但長(zhǎng)期下去，喪失的是閱讀的耐心，喪失的是冷靜的思考和沉醉的閱讀體驗(yàn)。 我們丟失了對(duì)內(nèi)容的鑒賞能力。讀書并不應(yīng)該停留在讀故事，讀故事只是消遣，真正的讀書是增加人生的分量。以文學(xué)作品為例：美國(guó)作家海明威的名作《老人與?！?，寫的是一個(gè)叫桑提亞哥的老漁夫的故事 。這是一部好作品。你可以把它當(dāng)勵(lì)志小說來(lái)讀。再看下去，你還可以發(fā)現(xiàn)許多讓人琢磨不透的東西。比如，作家常寫老漁夫夢(mèng)見獅子，獅子也是沙漠和草原上孤獨(dú)的英雄，這難道是老人對(duì)海的恐懼嗎？當(dāng)你讀完全篇，讀到最后一句“老頭兒正在夢(mèng)見獅子”時(shí)，你感到對(duì)命運(yùn)的隱忍也許是最偉大的。所以， ② 我們應(yīng)該保持一種偉大而充滿尊嚴(yán)的閱讀傳統(tǒng)：保持閱讀的榮耀心、耐心，保持對(duì)閱讀內(nèi)容的鑒賞能力。對(duì)于今天的人們來(lái)說，與其在網(wǎng)絡(luò)的迷惘中精神缺氧，在尋找靈魂的荒原中徘徊，步入馬上 拿起那些已經(jīng)被時(shí)間證明了的作品來(lái)，開始安靜地閱讀。 、最簡(jiǎn)明的一項(xiàng)是（ ）（ 2分） 。 。 。 【甲】【乙】?jī)商帲钋‘?dāng)?shù)囊豁?xiàng)是（ ）（ 2分） ① 曾國(guó)藩曾經(jīng)這樣說過：“一個(gè)喜歡讀書的人，品格不會(huì)壞到哪去；一個(gè)品格好的人，一生的運(yùn)氣 不會(huì)差到哪去。” ② 諸葛亮曾經(jīng)這樣說過：“非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)?！? ③ 西漢名相陳平，卻為大嫂所不容終于忍無(wú)可忍，出走離家，欲浪跡天涯，被哥哥追回后，又不計(jì) 前嫌，阻兄休嫂，在當(dāng)?shù)貍鳛槊勒劇? ④ 著名教育家陶行知在讀書期間，注重閱讀經(jīng)典，于三國(guó)中體會(huì)運(yùn)籌帷幄之道，于西游中養(yǎng)成高尚品 格，終有所成。 A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ①④ ，在文中兩處空白處填上適當(dāng)?shù)木渥?。?4分） ① 。 ② 。 （四）記敘文閱讀（共 20 分） 鎖在抽屜里的信任 ①女兒今年 14歲，她上初三之后突然發(fā)生的種種狀況讓一向淡定的我一下亂了陣腳，先是在她的 里發(fā)現(xiàn)了有男生向她表白的留言，后是在她 14歲生日時(shí)發(fā)現(xiàn)有男生送她五顏六色的指甲油，最后聽說有男生趁晚自習(xí)到講臺(tái)上向她當(dāng)眾表白。作為母親的我，立刻像刺猬一樣豎起了一身想保護(hù)女兒的刺。 ②我還沒來(lái)得及采取
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