舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄文本(編輯修改稿)
2025-08-31 05:09 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 活動(dòng)方式集中活動(dòng)時(shí)間第九周活動(dòng)內(nèi)容舞蹈中的呼吸活動(dòng)過(guò)程.把桿組合《壓腿》。預(yù)備：45度面對(duì)把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。前壓腿：動(dòng)力腿外開(kāi)，雙腿繃直，身體正對(duì)，脊柱拉直，肩線與動(dòng)力腿成90度，前壓時(shí)以胯為軸心，上體保持平直，向動(dòng)力腿折疊。用前額觸腳背。旁壓腿：在前壓腿的基礎(chǔ)上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩腿成一個(gè)水平面。旁壓時(shí)，以胯為軸心，上體保持平直，向動(dòng)力腿折疊。用耳觸腳背。體會(huì)運(yùn)用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會(huì)）。作用：身體線條更易拉長(zhǎng)，動(dòng)作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動(dòng)作質(zhì)量，更有利于軟開(kāi)度的練習(xí)。它使我們的動(dòng)作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海啊，故鄉(xiāng)》訓(xùn)練步驟：，并且邊示范，邊講解呼吸的運(yùn)用。 ：，雙背手，聽(tīng)音樂(lè)，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時(shí)身體的韻律感。，然后與身體配合。，再練習(xí)雙臂波浪時(shí)的呼吸，呼吸越深，動(dòng)作越大，情緒越高， 體會(huì)該動(dòng)作的延伸感（眺望遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸腰，氣息流暢。訓(xùn)練時(shí)先把動(dòng)作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動(dòng)作，然后與身體配合，最后配音樂(lè)練習(xí)組合活動(dòng)效果學(xué)生已經(jīng)基本掌握舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄保定市大西良小學(xué)負(fù)責(zé)人王 玲參加人員全體隊(duì)員活動(dòng)方式集中活動(dòng)時(shí)間第十周活動(dòng)內(nèi)容把上擦地組合活動(dòng)過(guò)程㈠一位擦地準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立步驟：⑴ 右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。⑵ 旁擦兩次⑶ 旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。⑷ 同上做左腳⑸ 同上 做反方向⑴ 右腳擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。⑵右腳擦出，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。⑶ 同上，做反向。⑷右腳 造型，后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。⑸ 手蹲至左腳上，翻身，收回一位。㈡五位擦地伴奏小松樹(shù)》教學(xué)提示：注意胯的固定與擦地的開(kāi)度。準(zhǔn)備： 單手扶把，五位站立。\⑴ 前擦3次⑵ 后擦3次⑶旁擦2次，立腳踝出后擦1次⑷ 后擦出劃2圈 收前五位。⑸ 雙腳立，收大四位，單腳立轉(zhuǎn)一圈。⑹ 同上反轉(zhuǎn)一圈 經(jīng)收回后做劃線造型。同樣做反向 ㈢踮腳提胯a七、分組練習(xí)：指出問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。活動(dòng)效果練習(xí)氣氛很好，要多加鼓勵(lì)，同
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