舞蹈興趣小組活動記錄文本(編輯修改稿)
2025-08-31 05:09 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 活動方式集中活動時間第九周活動內(nèi)容舞蹈中的呼吸活動過程.把桿組合《壓腿》。預備：45度面對把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用前額觸腳背。旁壓腿：在前壓腿的基礎上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩腿成一個水平面。旁壓時，以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用耳觸腳背。體會運用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復練習、體會）。作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質(zhì)量，更有利于軟開度的練習。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術表現(xiàn)力，下面學習的舞蹈組合《大海啊，故鄉(xiāng)》訓練步驟：，并且邊示范，邊講解呼吸的運用。 ：，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。，然后與身體配合。，再練習雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高， 體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙繃腳坐地展胸腰，氣息流暢。訓練時先把動作揉碎，分解練習，再教單一動作，然后與身體配合，最后配音樂練習組合活動效果學生已經(jīng)基本掌握舞蹈興趣小組活動記錄保定市大西良小學負責人王 玲參加人員全體隊員活動方式集中活動時間第十周活動內(nèi)容把上擦地組合活動過程㈠一位擦地準備：雙手扶把，一位站立步驟：⑴ 右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。⑵ 旁擦兩次⑶ 旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。⑷ 同上做左腳⑸ 同上 做反方向⑴ 右腳擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。⑵右腳擦出，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。⑶ 同上，做反向。⑷右腳 造型，后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。⑸ 手蹲至左腳上，翻身，收回一位。㈡五位擦地伴奏小松樹》教學提示：注意胯的固定與擦地的開度。準備： 單手扶把，五位站立。\⑴ 前擦3次⑵ 后擦3次⑶旁擦2次，立腳踝出后擦1次⑷ 后擦出劃2圈 收前五位。⑸ 雙腳立，收大四位，單腳立轉(zhuǎn)一圈。⑹ 同上反轉(zhuǎn)一圈 經(jīng)收回后做劃線造型。同樣做反向 ㈢踮腳提胯a七、分組練習：指出問題，強調(diào)重難點?；顒有Ч毩暁夥蘸芎茫嗉庸膭?，同
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