nlp情緒管理(編輯修改稿)
2024-08-28 16:12 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 . ? 要修養(yǎng)被尊敬的人格 , ? 需經(jīng)過長時間的被信任 , ? 但要人格破產(chǎn)卻只需要做錯一件事 . ? 檢查看看，我們隨身攜帶幾根火柴棒 ? 情緒管理 一、關(guān)于情緒與壓力的一些認(rèn)識 ３、對情緒與壓力認(rèn)識的誤區(qū) ? 情緒是與人俱來的 ? 情緒是無法控制和無可奈何的 ? 情緒是外界的人事物所造成的 ? 情緒是不被接受的 ? 情緒是有好壞之分的 ? 哭泣和不開心是負(fù)面情緒 情緒管理 一、關(guān)于情緒和壓力的一些認(rèn)識 換種角度看待情緒－－情緒的作用 ? 情緒是生命的一部份 ? 情緒絕對誠實可靠 ? 情緒是問題出現(xiàn)的信號燈 ? 情緒告訴我們需要在事情中有所學(xué)習(xí) ? 情緒是我們經(jīng)驗記憶中極重要的一部分 ? 情緒是我們一切行為的推動力 情緒管理 一、關(guān)于情緒和壓力的一些認(rèn)識 ５、情緒與壓力的真正來源 事情本身并不會造成壓力，壓力源自我們對于事情的看法 事情也不會產(chǎn)生情緒，情緒源自我們的內(nèi)在信念價值觀 思想影響情緒，情緒影響感受， 感受影響行為，行為＋環(huán)境＝表現(xiàn) 消 氣 情緒管理 二、基礎(chǔ)情緒管理方法 １、情緒管理的具體能力 ２、負(fù)面情緒的正面意義 處理自己情緒的方法 ４、對他人的情緒處理方法： 情緒管理 二、基礎(chǔ)情緒管理方法 １、情緒管理的具體能力 良好的情緒管理能力需要掌握以下四種能力： ? 覺察能力：知
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