【文章內(nèi)容簡介】 間的長短、恢復(fù)速度的快慢和程度的高低，是能否提高運動成績，以至最后達到技術(shù)巔峰的重要基礎(chǔ)，也是選材的關(guān)鍵因素之一。同時，籃球比賽中 95%以上的的信息來自于視覺，并且往往安排在晚上燈光下進行，因此，運動員必須有較好的視力與視野，可見視力與視野也是選材的指標(biāo)之一。 甲、最大攝氧量（ VO2max） 指標(biāo)： 是指在運動強度進一步增長而吸氧量不再繼續(xù)增加時，一分鐘被機體所消耗掉的氧氣數(shù)量。其數(shù)值代表著人體吸進氧、運輸氧和利用氧的能力。 乙、心功指數(shù)指標(biāo)： “ 心功指數(shù) ” 是用定量負荷后測出心律向安靜狀態(tài)恢復(fù)的快慢來評價心臟功能的簡易方法。其指數(shù)越小，表明恢復(fù)越快，心臟功能也就越好。心功指數(shù)與耐力素質(zhì)密切相關(guān)。心率是指每分鐘心臟搏動的次數(shù)。是心血管系統(tǒng)最容易測定的評定指標(biāo)。它既能反映心血管的機能，又可反映該機能的節(jié)省程度和恢復(fù)情況。血液是維持生命與輸送運動能源之舟，輸送能力的大小影響著機體承擔(dān)運動負荷的高低和多少。決定輸送能力大小的是心輸出量，心輸出量又與心率及每博輸出量有關(guān)。一般來說，心率越快，心輸出的血量越多。但到了超過 170－180次 /分時，由于心室充盈時間縮短，充盈量便減少，每搏輸出量也減少，此時盡管心率很高，但心輸出量卻降低了。所以通過心率的變化能了解運動員心血管的機能并推斷整體機體能力的高低。 丙、身體工作能力（ PWC170） 指標(biāo)： 身體工作能力是指人體在某種負荷下能連續(xù)工作多長時間，或在某段時間里接受多大負荷的能力。 PWC170是指把心率定為 170次 /分的穩(wěn)定負荷狀態(tài)下，單位時間內(nèi)所做的功，是運動員機能評定中一種常用的次極限負荷測驗方法。因為心率在 170次 /分或接近此值時，肌肉的工作強度與身體機能狀態(tài)呈直線關(guān)系。在這種狀態(tài)下，心臟容積愈大，人體所能做的功也愈大，所以 PWC170可以間接反映心臟的容積和射血能力。 PWC170指標(biāo)越大，其身體工作能力越好。對于兒童、少年籃球運動員， PWC170可用來鑒別心臟容積發(fā)展的程度；對于青年籃球運動員來說，則主要評價射血能力的高低。 丁、血乳酸指標(biāo)。 ? 血乳酸是人體在較長時間的激烈運動時（如籃球比賽中一段時間內(nèi)的連續(xù)全場緊逼與快攻），為了保證機體能量的迅速增加，肌糖元或葡萄糖在無氧條件下分解，釋放出能量并在肌肉中生成代謝物乳酸，肌乳酸通過擴散、強化或活化等形式，透過肌細胞膜進入血液，即稱為血乳酸。在運動強度不大時，乳酸的生成與分解形成動態(tài)平衡；當(dāng)運動強度超過一定水平時，血乳酸成直線急劇上升，大量的乳酸堆積，抑制了糖酵解酶系的活性，使糖酵解速度減慢，釋放能量的數(shù)量和速度降低，并使血液中酸性大大增加，從而抑制了腦細胞的活力，機體工作能力明顯下降，疲勞反應(yīng)產(chǎn)生。糖酵解是時間短、強度大的競技運動的主要供能機制，故糖酵解能力的高低決定著籃球運動員專項速度及專項耐力的好壞。而乳酸恰恰是糖酵解的必然產(chǎn)物，乳酸向血液中的滲透和擴散為檢驗其濃度提供了便利條件。所以，血乳酸是選材的重要指標(biāo)，也是調(diào)控運動強度的重要依據(jù)。血乳酸除受運動強度、運動持續(xù)時間、運動膳食以及訓(xùn)練水平的影響外，還受遺傳因素（遺傳度為 ）的影響，選材的目的正是要把那些具有糖酵解先天優(yōu)勢的人才找出來。另外，糖酵解能力還與年齡有關(guān)，兒童少年的身體正處在生長發(fā)育階段，機體控制糖酵解的磷酸果糖激酶的活性較低，故其血乳酸最大濃度常低于成年人，這一點在評價選材指標(biāo)時應(yīng)予以注意。 戊、眼的功能運用能力的指標(biāo)： 視野是指兩眼固定不動時余光所看到的范圍。籃球運動員只有在及時觀察和準(zhǔn)確判斷球場上情況的變化后，才能做出符合本隊要求的技、戰(zhàn)術(shù)行動。視力不好或不會利用視野都將影響籃球運動員運動水平的提高。因此，籃球運動員選材要注意對視力和視野的考查。 （ 3）素質(zhì)類： 身體素質(zhì)是由健康素質(zhì)和運動素質(zhì)構(gòu)成的。健康素質(zhì)是防病、抗病和保持長期參加系統(tǒng)訓(xùn)練的重要保證；運動素質(zhì)則是技、戰(zhàn)術(shù)的物質(zhì)基礎(chǔ)。身體素質(zhì)提高的程度不僅關(guān)系著訓(xùn)練的效率，而且決定著運動員運動水平的提高幅度及達到的最好成績。運動素質(zhì)選材的指標(biāo)既是評定運動員的標(biāo)準(zhǔn)，其測試方法又是較好的訓(xùn)練方法。 甲、速度素質(zhì)指標(biāo)： 速度對籃球比賽有著重要的意義。速度素質(zhì)好，能加快攻、守速度和節(jié)奏，可獲得在攻守時間上、位置上和人數(shù)上的優(yōu)勢，有助于提高攻、守的成功率，提高比賽強度和運動負荷，從攻、守數(shù)量上和質(zhì)量上超過對手，掌握比賽的主動權(quán)。 30米、60米和 100米跑的測試方法簡便，易于操作，成績也便于橫向比較和縱向追蹤，是較理想的速度素質(zhì)選材指標(biāo)。 乙、耐力素質(zhì)指標(biāo) : 耐力是機體長時間活動并抵抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)的好壞與人體的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等機能水平直接相關(guān)。所以，對耐力素質(zhì)的評定也代表著對其它相關(guān)素質(zhì)的間接評定。由于籃球運動是一項大強度又需較長時間的對抗性項目，因此， 1500米（女 800米）計時跑可作為測驗籃球運動員專項耐力素質(zhì)的選材指標(biāo)。 丙、彈跳素質(zhì)指標(biāo)： 籃球運動員的彈跳能力是影響比賽中爭奪制空權(quán)的重要因素。彈跳素質(zhì)與爆發(fā)力、無氧代謝能力及全身協(xié)調(diào)能力有關(guān)。籃球運動員在比賽中要完成大量的跳躍動作（搶籃板球、蓋帽、搶斷球、跳投、行進間投籃以及空中接力扣籃等），需要雄厚的彈跳素質(zhì)為資本。所以，彈跳素質(zhì)作為籃球運動員選材指標(biāo)是很重要的。根據(jù)籃球比賽中采用最多的是行進間單腳起跳的特點，選用助跑單腳跳摸高來反映運動員的彈跳素質(zhì)的指標(biāo)是適宜的。 丁、力量素質(zhì)指標(biāo)：力量是一切競技體育取勝的重要素質(zhì)，也是籃球運動員的一項重要素質(zhì)。一名籃球運動員必須具備強大的下肢爆發(fā)力，還需要上肢的快速力量和腰背肌的爆發(fā)性力量。要完成比賽中大量的跑、跳、投、搶動作以及騰空的高難動作，沒有良好的腹肌力量配合就很難達到完美的程度。收腹舉腿能很好地反映出腹肌的向心收縮力量，也是便于掌握和操作的指標(biāo)。腹肌肌力的減小和腰圍的增加往往反映運動員訓(xùn)練要求的降低和追求目標(biāo)的喪失。 戊、靈敏素質(zhì)指標(biāo)：靈敏是人在各種復(fù)雜、突變的條件下快速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活地完成動作的能力。是各種素質(zhì)和運動技能在運動中的綜合表現(xiàn)，是一項綜合素質(zhì)。靈敏素質(zhì)的發(fā)展有利于籃球運動員掌握各種復(fù)雜的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和提高比賽中的應(yīng)變能力。十字跳需要運動員在不斷變換跳躍方向的同時靈活控制身體平衡的能力，符合籃球運動靈敏素質(zhì)的特點。 （ 4）技術(shù)類： 籃球技術(shù)是籃球運動的基礎(chǔ)?；@球技術(shù)分為進攻和防守兩大類。作為技術(shù)類的選材指標(biāo)，應(yīng)充分考慮到如何體現(xiàn)某項技術(shù)的動作規(guī)格和運用形式，并力求與比賽要求相吻合。 甲、投籃能力指標(biāo)：籃球比賽是以得分多少決定勝負的，投籃又是得分的推一形式，是籃球運動最重要的進攻技術(shù)。兩分鐘投籃是計算運動員在兩分鐘內(nèi)投中的次數(shù)，這種方法有生理壓力，有心理壓力，是接近比賽狀況的有實際意義的評定指標(biāo)。 乙、運球能力指標(biāo)：運球是運動員在比賽中變換控制球的一種形式，可將多種運球方法組合在一起，按規(guī)定路線和距離完成運球，用這種方法來檢測運動員的球感和運球技巧。 丙、防守能力指標(biāo)；防守和進攻是組成籃球比賽的密不可分的技術(shù)，所以教練員總是要求攻守兼?zhèn)洹；绞欠朗氐闹匾夹g(shù)動作之一，在滑步時如何控制好身體平衡，如何逼近對手，如何封堵干擾破壞對手的攻擊企圖，是提高防守能力和質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。 （ 5）心理類： 運動員的心理選材，就是運用現(xiàn)代心理學(xué)的理論、方法和手段把具有優(yōu)越先天心理因素的運動員選拔出來?；@球運動員的訓(xùn)練與比賽，既是生理活動又是心理活動，兩者密不可分，其中心理活動起著調(diào)節(jié)、控制和主導(dǎo)作用。良好的心理素質(zhì)是保證高水平競技能力穩(wěn)定發(fā)揮的重要條件。由于激烈對抗、長時間作戰(zhàn)、比賽情況瞬息萬變、集體配合的相互依存與制約等獨特的比賽環(huán)境，要求籃球運動員必須具備堅定、沉著、勇敢、機智、善于應(yīng)付復(fù)雜局面的心理素質(zhì)。在一次或一場重大的比賽中，心理因素往往成為運動員及運動隊創(chuàng)造優(yōu)異成績與比賽勝利的關(guān)鍵。 甲、手的靈活與穩(wěn)定性指標(biāo)： 手的穩(wěn)定性反映肌肉的用力感和手臂的動覺方位的準(zhǔn)確性及精細動作的穩(wěn)定性，手的靈活性和穩(wěn)定性對籃球運動員極為重要，尤其籃球是以投籃得分多少來決定勝負，因此，必須在訓(xùn)練中加大生理與心理的負荷，提高運動員身、心兩方面的承受力。 乙、綜合反應(yīng)能力指標(biāo)： 反應(yīng)是指人接受刺激后所作出的判斷和應(yīng)答。比賽的對抗性、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的多樣性特點決定了籃球運動員必須具備良好的觀察力；比賽時無論是在投籃、突破和傳球的選擇與變換方面，還是在配合中主攻與助攻的變化方面，甚至在攻守的突然轉(zhuǎn)換方面，都需要從感知到注意、從注意到選擇應(yīng)答的迅速變換和交替，通過綜合反應(yīng)能力的測試，達到檢測和提高觀察、判斷和手（腳）應(yīng)答的能力，也是提高運動員復(fù)雜反應(yīng)能力較好的練習(xí)手段。 丙、神經(jīng)類型指標(biāo) 。 運動才能的形成和發(fā)展與神經(jīng)類型有著內(nèi)在的聯(lián)系，即神經(jīng)類型是才能形成和發(fā)展的重要基礎(chǔ)。神經(jīng)類型應(yīng)作為運動員選材重要的勝利心理指標(biāo)，不同的運動項目應(yīng)選擇不同神經(jīng)類型的運動員?；@球運動員應(yīng)以靈活型、亞靈活型、穩(wěn)定型和亞穩(wěn)定型為好。興奮型、亞興奮型、易擾型、亞易擾型、中間型和謹(jǐn)慎型為中下型，抑制型、泛散型、模糊型者不宜入選。 （ 6）經(jīng)驗評定類：科學(xué)選材必須遵循科學(xué)原則，運用科學(xué)方法，但有一些關(guān)系著運動才能和發(fā)展?jié)摿Φ囊蛩夭荒苤苯訙y定，可是又必須在選材和育才中反映出來。教練員在多年的訓(xùn)練生涯中積累了豐富的經(jīng)驗，籃球教練員對籃球運動員心理、智力、作風(fēng)、毅力等十分重要的因素有直接的感受和經(jīng)