駕駛員職業(yè)心理及生理健康doc(編輯修改稿)
2025-08-14 16:48 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 減輕或消除心理壓力、穩(wěn)定思想情緒的一種方法。當(dāng)駕駛員心情不快時(shí)，向朋友和家人傾訴，可以緩解內(nèi)心的壓抑感。因?yàn)橛袝r(shí)候，問(wèn)題一旦說(shuō)出來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)問(wèn)題并沒(méi)那么嚴(yán)重，同時(shí)還可以從親友那里得到一些安慰和有用的建議。 駕駛員可以通過(guò)放松訓(xùn)練，來(lái)緩解與消除心理緊張。放松訓(xùn)練對(duì)于緩解緊張性頭痛、失眠、高血壓、焦慮、不安、氣氛等生理心理狀態(tài)較為有效，有助于穩(wěn)定情緒、振作精神、恢復(fù)體力、消除疲勞，可增強(qiáng)駕駛員行車安全中處理突發(fā)緊急情況的能力。常用的身體放松方法有做操、散步、游泳、洗熱水澡，常用的精神放松方法有聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、靜坐等，同時(shí)做到飲食正常，睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)模塊三 駕駛員生理健康與行車安全一、駕駛員生理健康對(duì)行車安全的影響 除了駕駛員的心理健康對(duì)行車安全有影響之外，駕駛員生理健康也對(duì)行車安全有重要影響。駕駛員的生理健康包括視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)等感官機(jī)能正常，反應(yīng)特征正常等。 駕駛員通過(guò)眼睛所獲的信息占全部信息的80%以上，行車過(guò)程中，駕駛員的視覺(jué)能力直接關(guān)系到駕駛員行為，對(duì)行車安全起著決定性作用。（1）視力 駕駛員的視力可分為靜視力、動(dòng)視力和夜視力。視力是人在靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)的視力，動(dòng)視力是人在運(yùn)動(dòng)狀下的視力。影響駕駛員動(dòng)視力的因素有車輛相對(duì)運(yùn)速度、年齡、目標(biāo)的顏色和照度、道路及其環(huán)境等。其中，車速對(duì)動(dòng)視力的影響最大。車速越高，動(dòng)視力下降越明顯，并且隨著年齡的增加，動(dòng)視力下降的幅度也越大。夜視力是在黑暗環(huán)境中的視力，黃昏時(shí)刻駕駛員視線最不好。另外，夜視力與駕駛員的年齡有關(guān)。年齡越大，夜視力越差。2030歲的夜視力最好。夜視力還與車速有關(guān)，速度增加，夜視力下降。（2）視野 眼睛觀看正前方所能看見(jiàn)的空間范圍成為視野。視野一般分為靜視野和動(dòng)視野。當(dāng)頭部和眼球固定不動(dòng)時(shí)，眼睛觀看正前方所能看見(jiàn)的空間范圍叫靜視野。頭部固定不動(dòng)，眼球自由轉(zhuǎn)動(dòng)所能看見(jiàn)的空間范圍叫動(dòng)視野。駕駛員的視野與行車速度有密切關(guān)系，隨著車速增加，注視點(diǎn)前移，視野變窄，對(duì)交通環(huán)境的分辨率變低，容易引起交通事故。（3）明適應(yīng)、暗適應(yīng) 從亮處到暗處的適應(yīng)叫做暗適應(yīng)，反之為明適應(yīng)。如當(dāng)車輛進(jìn)入隧道時(shí)，光線由明亮轉(zhuǎn)為黑暗，這就是暗適應(yīng)；當(dāng)車輛從隧道出來(lái)時(shí)，光線由黑暗轉(zhuǎn)為明亮，這就是明適應(yīng)。暗適應(yīng)時(shí)間較長(zhǎng)，一般需要46min，完全適應(yīng)則需要30min。在明暗適應(yīng)的過(guò)程中如不做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，極有可能發(fā)生事故。（4）炫目 人的眼睛突然受到強(qiáng)光照射會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視覺(jué)障礙，成為“炫目”，炫目發(fā)生時(shí)駕駛員會(huì)看不清周圍的物體，極容易發(fā)生交通事故。道路運(yùn)輸過(guò)程中，駕駛員應(yīng)設(shè)法減少?gòu)?qiáng)光射到眼睛內(nèi)，可通過(guò)改變車燈光束與眼睛的投影角度等預(yù)防炫目。 聽(tīng)覺(jué)在駕駛過(guò)程中很重要。當(dāng)超車或會(huì)車、在高速公路上高速行車、遇到前方有行人、在霧天視覺(jué)受到影響時(shí)，常用按喇叭的方式來(lái)引起對(duì)方駕駛員和行人的注意。駕駛員聽(tīng)覺(jué)不正常，就無(wú)法接收有聲信息，易導(dǎo)致交通事故。表331中的幾道測(cè)試題可以幫助您判斷聽(tīng)覺(jué)是否有下降趨勢(shì)。如果您在上表中選中多個(gè)選項(xiàng)，那就說(shuō)明您有可能出現(xiàn)了聽(tīng)覺(jué)障礙，需要盡快
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