男人都可享用一生的強(qiáng)腎固陽(yáng)絕秘法道人方開(kāi)內(nèi)壯法doc(編輯修改稿)
2025-08-14 12:29 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 陰囊，使其硬起來(lái)。剛開(kāi)始，大家也許只能堅(jiān)持2分鐘左右，一星期后能堅(jiān)持1030分鐘，如果你堅(jiān)持鍛煉，三個(gè)月就能堅(jiān)持2小時(shí)以上。 注意：在鍛煉的第一個(gè)月不能過(guò)性生活，因?yàn)樾枰猓罹?，養(yǎng)神。 如果你能順利舉起125毫升的瓶子，不能再加重，否則，回傷害我們的陰莖環(huán)節(jié)。 效果：我堅(jiān)持鍛煉2個(gè)月后，我老婆滿意極了，尤其是以前后面操時(shí)最快，但現(xiàn)在我可以什么動(dòng)作都用完后，大腦命令射時(shí)方射。老婆現(xiàn)在因?yàn)槲业臅r(shí)間長(zhǎng)，每次將逼搞腫而“傷神”。 道人方開(kāi)內(nèi)壯法延年九轉(zhuǎn)法（仙人揉腹） 預(yù)備勢(shì)：在保暖的前提下，脫衣松褲，正身仰臥在床上，最好能夠枕在矮枕上，全身放松，凝神靜慮，調(diào)勻呼吸，舌抵上腭，意守丹田。第一式：按摩心窩部?jī)墒志従徤咸?，在胸前兩手中三指（食指、中指、無(wú)名指）對(duì)接并按在心窩部位（即胸骨下緣下柔軟的部位，俗稱(chēng)心口窩的部位），由右→上→左→下按順時(shí)針?lè)较蜃鰣A周運(yùn)動(dòng)，按摩 21 次。再?gòu)挠蚁蜃竽鏁r(shí)針按摩 21 次。第一圖，用兩手中三指按在心窩（劍突下凹陷處）部，而后自左向右順著轉(zhuǎn)圈揉按二十一次，在自右向左反著揉按二十一次T1第二式：回環(huán)按摩腹中線及腹兩側(cè)以兩手中三指由心窩順摩而下，即一邊順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)按摩一邊往下移，移至臍下恥骨聯(lián)合處（即小腹下部毛際處），再以兩手中三指由恥骨處向兩邊分開(kāi)，一邊按摩一邊向上走，兩手按摩回到心窩處，兩手交接而止。循環(huán)做共 21 次。第二圖，用兩手中間三指從心窩向下順揉，一邊揉一邊走，揉至臍下恥骨處為止。T2第三圖，用兩手中間三指從恥骨處分別向兩邊揉，一邊揉一邊走，揉至心窩部?jī)墒謪R合處為止。第三式：推按腹中線部位以兩手中三指相接，由心窩腹中線部位推下，直推至恥骨聯(lián)合處，共 21 次。T3第四圖，用兩手中間三指從心窩向下直推至恥骨處二十一次。 T4第四式：右手繞臍腹按摩以右手由右→上→左→下按順時(shí)針?lè)较驀@肚臍摩腹 21 次。T51第五式：左手繞臍腹按摩T52以左手由左→上→右→下按逆時(shí)針?lè)较驀@肚臍摩腹 21 次。第五圖，用右手從左邊轉(zhuǎn)圈揉按臍腹部二十一次，再用左手從右邊轉(zhuǎn)圈揉按二十一次。第六式：推按左側(cè)胸腹T61左手做叉腰狀，置左邊脅下腰腎處，大指向前，四指托后，輕輕捏??；右手中三指按在左乳下方部位，然后以此為起點(diǎn)，直推至左側(cè)腹股溝（俗稱(chēng)大腿根）處，連續(xù)推按 21 次。 /第七式：推按右側(cè)胸腹右手做叉腰狀，置右邊脅下腰腎處，大指向前，四指托后，輕輕捏??；左手中三指按在左乳下方部位，然后以此為起點(diǎn)，直推至右側(cè)腹股溝（俗稱(chēng)大腿根）處，連續(xù)推按 21 次。第六圖，用右手把右肋下腰腎處—拇指向前，余四指托后—稍用力捏定，用左手中間三指從右乳處向下直推至大腿根部二十一次。再按此法推右邊。T62第八式：盤(pán)坐搖轉(zhuǎn)改為盤(pán)坐勢(shì)，兩手拇指在里，四指收攏，握捏成拳（道家稱(chēng)為“握固”），分別輕按兩膝上，全身放松，足趾微向下屈。上身微往下俯，進(jìn)行緩緩搖動(dòng)。先自左向前、向右、向后、按順時(shí)針?lè)较驌u轉(zhuǎn) 21 次；然后自右向前、向左、向后、做逆時(shí)針?lè)较驌u轉(zhuǎn) 21 次。搖轉(zhuǎn)的幅度宜大，如搖轉(zhuǎn)向左時(shí)，應(yīng)將胸肩搖出左膝；搖轉(zhuǎn)向前時(shí)，宜將上身?yè)u伏膝上；搖轉(zhuǎn)向右時(shí)，應(yīng)將胸肩搖出右膝；搖轉(zhuǎn)向后時(shí)，上身宜盡量往后倒。搖轉(zhuǎn)以滿足為妙，但又不可心躁圖速，著意急搖。第七圖，做完前面各節(jié)后，起身趺坐（亦稱(chēng)雙盤(pán)）即雙足交疊而坐。雙盤(pán)有困難者，也可采用“單盤(pán)”或自然盤(pán)坐姿勢(shì)。兩手拇指尖壓住無(wú)名指根部橫紋，余四肢自然彎曲，分按在兩腿膝蓋上，雙腿十趾也稍彎曲，然后以肩胸部自左向前、由右向后搖轉(zhuǎn)二十一次；完了，再按前法自右向前、由左向后搖轉(zhuǎn)二十一次。前面的方法如圖搖轉(zhuǎn)身體，搖轉(zhuǎn)時(shí)，向左即將肩胸?fù)u出左膝，向前即搖扶于膝上，向右即搖出右膝；無(wú)論向前弓腰
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