潘同菋醫(yī)師的中醫(yī)保健療法doc(編輯修改稿)
2025-08-14 11:40 本頁面
【文章內容簡介】 環(huán)跳穴必須要用又長又粗的針才有效。自我治療的程序：程序一：經?！扒媚懡洝?，或是到“桑拿室”烤一烤之后再來敲膽經，運用熱療法去除膽經的寒氣之后再來敲打整個臀部以及大腿部分，對于去除膽經的寒氣非常有幫助。程序二：按摩穴道。在此我提出三個有效的穴道。第一個是“少府穴”，剛剛我們提到按摩心經可以治療膽經的疾病，因此心經上面治療坐骨神經痛的穴位就位于手掌上的“少府穴”，經常按摩這個穴道可以去除坐骨神經痛。取穴方法只要手握拳，無名指碰到手掌的地方就是穴位(站長補充：應該是小指)，在那個附近尋找痛點，右邊坐骨神經痛就按右邊，左邊坐骨神經痛就按左邊。通常按摩痛點五分鐘之后，坐骨神經痛就會消失。第二個要提出的就是肩膠穴，這個穴是位于三焦經上，三焦經也是膽經的反射穴位，因此可以透過三焦經來治療膽經的疾病。我在這里提出的穴位是肩膠穴，在臨床上也是非常好用。這個穴位就不是同側穴位，而是對側穴位。簡單說明，就是左邊坐骨神經痛按右邊，右邊坐骨神經痛按左邊。通常也是可以在五分鐘之內體會到療效。只要在那附近找到痛點，就是穴道了。第三個穴位是合谷穴。這個合谷穴是人體的一個大穴，幾乎可以治療百病，因此可以治療坐骨神經痛也不令人意外。我在此提出的合谷穴是一個穴群，不是只有一個穴位，只要沿著第二掌骨尋找痛點，就可以找到正確的穴位。這個穴位也是對側按摩，是相反的方向。右邊痛按左邊，左邊痛按右邊。五、如何自己治療大腿小腿痛？這種病直接反應在經絡上，（在大腿以及小腿的外側，最后到達腳趾四五趾交接處。因此，凡是在這個路線的疼痛，幾乎都是膽經異常作祟所造成的。）所以可以透過治療經絡的方法來治癒。針灸、推拿、按摩膽經是一個好方法，但是由于這些方法通常只能疏通經絡，并不能根本去除寒氣。因此我建議加上一些熱療法，例如：腳泡熱姜水，經常待在桑拿房讓熱氣逼著身體流汗...等等，多方面下手治療效果就會更加快速。六、如何自己治療高爾夫球肘？許多高爾夫球肘病患從來沒有打過高爾夫球，他們主要是經常在拿取重物，搓洗衣服，扭絞毛巾或是提茶壺倒水，做清掃工作...等等動作造成手肘部位疼痛或劇痛。膽經與心經是一個相互反射的經絡，心經可以治療膽經的病，膽經也可以治療心經的病。請大家看看經絡圖，所謂的高爾夫球肘位于哪里呢？就是位于心經，就是大約在心經少海穴的位置。因此我們可以在膽經找到治療穴位，這個穴位在哪里？就是位于我圖中畫的位置。這是一群穴位，主要是在小腿膽經上，大約是在中間的部位，只要找到痛點，那就是穴位，這是非常容易找的。右邊的手肘痛，只要按右腳。左邊的手肘痛，就要按左腳。通常只要腳泡熱姜水20分鐘之后，按摩這些穴道約510分鐘，高爾夫球肘疼痛就會
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