新生兒哭吵分為病理性和非病理性兩種doc(編輯修改稿)
2024-08-14 06:30 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的夜間育兒又得從頭開始。 現(xiàn)在你已經(jīng)清楚寶寶的睡眠的方式跟你的有何不同，以下要讀的是我們從教養(yǎng)家中的8個寶寶，以及咨詢幾百對父母的經(jīng)驗中，找出的一套有效步驟。 第一步：好的開始 在一開頭，先來看看你自己對睡眠的態(tài)度。 建立夜間育兒心態(tài) 你對寶寶的睡眠有什么看法？你是否認(rèn)為白天老是跟寶寶黏在一起，所以夜間是好不容易才有的休息時間，是跟寶寶分開的最佳機(jī)會？寶寶“一覺到天明”是不是你育兒最優(yōu)先的考慮？如果寶寶沒有好好睡覺，就是你育兒的失??？如果以上3個問題，你的答案都是肯定的，那么你不適合用這個方法。 晚上與寶寶相處也是育兒生活的一部分，你的態(tài)度應(yīng)該是：白天我希望寶寶能跟我親近，信任我。我希望把白天與寶寶親密的健康感情也帶進(jìn)夜間。我不愿意讓我的寶寶覺得晚上與我分開了。換句話說，父母與寶寶之間的親密感，白天與夜晚是不同的，但這份親密感仍然存在。我們希望父母能夠避免這種心態(tài)：要讓寶寶一覺睡到天明，需要很多小玩具與缺乏人性的技巧，好“去除”寶寶在夜晚醒來的習(xí)慣。這種做法短期或許有效，就長遠(yuǎn)來看卻是損失。當(dāng)你去除寶寶晚上醒來的習(xí)慣是，可能也會同時將與寶寶之間的感情一并除去。 關(guān)于嬰兒睡眠的基本知識 ◆寶寶要先經(jīng)過REM睡眠才能真正睡著；他們需要幫忙才能睡著。 ◆寶寶的睡眠周期比大人短，淺眠時間比深眠多。 ◆寶寶晚上容易醒來的時間比大人多，而且很難再睡著。 ◆“一覺到天亮”在醫(yī)學(xué)上的定義為：連續(xù)睡5個小時。 ◆寶寶剛出生到6個月大時，通常一晚醒來2到3次；6個月到1歲大時，醒來1或2次；1到2歲大時，可能一晚醒來1次。 ◆寶寶本身的性情對睡眠習(xí)慣的影響，比父母的夜間育兒能力大。寶寶晚上醒來不是你的錯。 ◆上床前用固體食物將寶寶喂得飽飽的，并不能讓寶寶睡久一點(diǎn)。 ◆你可以讓寶寶跟你一起睡。事實上，對許多家庭來說，讓寶寶跟父母一起睡比其他安排都好，或許也比讓寶寶孤單地睡在嬰兒床上更“正?！?。 ◆你不能強(qiáng)迫寶寶睡覺。創(chuàng)造有安全感的環(huán)境，讓寶寶自己想睡，是培養(yǎng)寶寶的睡眠正確態(tài)度的最佳方式。半夜常常醒來的情況，不會持續(xù)一輩子。 發(fā)展對你有用的夜間育兒方式 凡是有小寶寶的家庭，自然就會有一堆“專家”找上門來，教你如何不計代價地哄寶寶睡覺，讓寶寶能一覺睡到天明。每個寶寶的性情不同，每個家庭的生活方式也不同，因此，沒有能哄寶寶睡著的正確方法，只有對于睡眠的正確態(tài)度。 每個寶寶與生俱來的性情，都會影響他的睡眠方式。而且不同父母有不同的生活方式與睡眠習(xí)慣，這些都要列入考慮。你必須發(fā)展出一套既適合父母又適合寶寶的夜間育兒方式。試試那些你覺得能兼顧你和寶寶的夜間育兒方法，如果管用，就繼續(xù)用，如果不管用，要勇于嘗試其他的方式。 好好睡覺的寶寶部分是先天的，部分是被造就出來的，但絕對不是逼出來的。我們提出不同的夜間育兒方式，并考慮到每位家庭成員的夜間需要。這些技巧當(dāng)中，至少有一個以上是在大多數(shù)時候，都能適合大多數(shù)家庭的。某個方法的一部分，可能又比較適合寶寶的某個成長階段與父母的生活方式，而其他方法則比較適合其他階段。我們只有一個要求：不要吝于嘗試不同的方法，以便找出適合寶寶性情、
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