青春期心理健康(編輯修改稿)
2024-08-13 13:27 本頁面
【文章內容簡介】 急劇增多，第一、第二性征快速發(fā)育，青少年對此既感到神秘、困惑又充滿好奇。自己必須調控這種突如其來的性的喚醒 ,以達到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。這種既想探求性的好奇、又對 自己的行為不能做出合理解釋的矛盾將會產生不安等心理現(xiàn)象。 學習的壓力 初中學生由于學習負擔過重，成績不理想，常會產生沉重的心理壓力，如長期得不到緩解和指導，就會對學習產生反抗情緒，導致學習困難、注意力不集中、考試焦慮、學?？謶职Y，甚至曠課、退學等。 家庭的意外變故 由于初中生正處在發(fā)育階段，此時如果發(fā)生家庭變故，如父母離異、親人病故或自身的意外傷害，都能產生抑郁、逃避、自暴自棄等不良心理現(xiàn)象。 引起青春期心理問題的主要原因 調節(jié)心理健康的途徑 （ 1） 積極的從事體育活動 運動愉快感是體育活動促進心理健康的橋梁 （ 2） 加強自我調節(jié) 面對現(xiàn)實，分析原因，運用適當?shù)姆椒ㄟM行自我調節(jié)。 如轉移注意、自我積極暗示、合理宣泄、學會幽默等。 （ 3） 進行心理咨詢 心理咨詢：是指心理學家、醫(yī)生解答人們提出的現(xiàn)實生活中的各種心理問題。 心理咨詢的形式：書信咨詢；電話、互聯(lián)網咨詢；門診咨詢
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