青春期心理健康(編輯修改稿)
2025-08-13 13:27 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 急劇增多，第一、第二性征快速發(fā)育，青少年對此既感到神秘、困惑又充滿好奇。自己必須調(diào)控這種突如其來的性的喚醒 ,以達(dá)到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。這種既想探求性的好奇、又對 自己的行為不能做出合理解釋的矛盾將會(huì)產(chǎn)生不安等心理現(xiàn)象。 學(xué)習(xí)的壓力 初中學(xué)生由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，成績不理想，常會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力，如長期得不到緩解和指導(dǎo)，就會(huì)對學(xué)習(xí)產(chǎn)生反抗情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、考試焦慮、學(xué)?？謶职Y，甚至?xí)缯n、退學(xué)等。 家庭的意外變故 由于初中生正處在發(fā)育階段，此時(shí)如果發(fā)生家庭變故，如父母離異、親人病故或自身的意外傷害，都能產(chǎn)生抑郁、逃避、自暴自棄等不良心理現(xiàn)象。 引起青春期心理問題的主要原因 調(diào)節(jié)心理健康的途徑 （ 1） 積極的從事體育活動(dòng) 運(yùn)動(dòng)愉快感是體育活動(dòng)促進(jìn)心理健康的橋梁 （ 2） 加強(qiáng)自我調(diào)節(jié) 面對現(xiàn)實(shí)，分析原因，運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行自我調(diào)節(jié)。 如轉(zhuǎn)移注意、自我積極暗示、合理宣泄、學(xué)會(huì)幽默等。 （ 3） 進(jìn)行心理咨詢 心理咨詢：是指心理學(xué)家、醫(yī)生解答人們提出的現(xiàn)實(shí)生活中的各種心理問題。 心理咨詢的形式：書信咨詢；電話、互聯(lián)網(wǎng)咨詢；門診咨詢
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