【文章內(nèi)容簡介】 具有的條件中，有很多是不能改變的。如容貌、生理缺陷、家庭條件等。如果只了解自己而不能接受自己，勢必增加個人的不安與痛 苦，甚至發(fā)展到心理變態(tài)。了解自己比了解他人困難，而對自己品質(zhì)的了解就更加困難。 第三、建立良好的人際關(guān)系 青年人在社會集體中生活，要與親人、同學(xué)、老師、朋友交往。心理不健康的人，常常在與他人的交往中是很不正常的。這主要表現(xiàn)為孤獨、恐懼、懷疑、忌妒等。正常的人際關(guān)系必須建立在既充分了解自己，又客觀了解他人的基礎(chǔ)上，雙方都為增進相互了解，實現(xiàn)共同的目標(biāo)而努力。 第四、正確對待異性交往 目前，校園中最時髦的就是談戀愛，不管男生、女生，他們以 ?趴拖 ?白話：談戀愛為榮耀，誰如果沒有 GF 或 BF，就很沒有面子，覺著自己很無能，所以他們可以在公眾場合接吻、擁抱、嬉戲，以炫耀自己的魅力和本事。 女生青春期間會更多地關(guān)注異性，喜歡跟異性接觸，會產(chǎn)生喜歡異性的念頭，對異性的向往。這些都是較為正常的心理反映。 例子：這里一個真實的案例：一位中學(xué)女生和同校的一個男生談戀愛，并有了性行為，因為不懂避孕措施而懷孕。在瞞著父母做完人工流產(chǎn)的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測 1000米跑，結(jié)果還沒跑完就昏倒在賽場上。為此，她留下了很嚴(yán)重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠有一塊陰影。這位 女生后來考進了一所醫(yī)科大專，在學(xué)過了婦科有關(guān)的生理、心理知識以后，她放聲大哭。她后悔不已，她開始懷疑自己未來還能否做母親。 這里我不是要舉這個例子來嚇大家，我所要表達的是，我們應(yīng)該學(xué)會保護自己，懂得更多的生理與心理知識，而不是盲目的放縱自己的情感。你還需要知道，青春期的你與異性交往的目的，主要不是尋找戀愛伴侶那是你二十幾歲以后的課題，而是為了了解異性，學(xué)會與異性相處，并在這個過程中，培養(yǎng)友誼，發(fā)展自己。來自異性的認可會給你做為女性的信心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力和青春發(fā)育帶來的心理不適，就象心靈上突然打開了 一扇窗子，我們還會在與異性的交往中感受到學(xué)習(xí)和生活的樂趣和意義。 不知你是否注意到，從你發(fā)現(xiàn)異性之美的那一天起，你對自己有了新的認識，你甚至還對自己提出了新的要求，希望自己變得更美好、更出色??那么，怎么樣和異性同學(xué)恰當(dāng)?shù)南嗵幠?? 一是群體交往。最好多參加有男女生同時參加的群體活動。由于同時與幾個異性交往，你可能不像面對某個異性那么緊張、羞怯，更容易自然地表達自己，這樣有助于培養(yǎng)自己以平常心與異性相處。另外，在群體活動中，你更有機會了解不同的異性，因為一個人在群體中的表現(xiàn)比他她在某個異性面前 的表現(xiàn)更為真實。如果經(jīng)常只和一位異性單獨交往，實際上失去了解其他異性的機會。 二是淺交。不要一下子與某個異性確定很深的個人關(guān)系。青春期 少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類似的體驗：隨著了解的加深，原來頗有好感的男孩或女孩變得不那么可愛了。如果沒有經(jīng)過深入的了解就將兩個人的關(guān)系定性為戀愛，當(dāng)感情發(fā)生變化時會給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。與多個異性保持平等、廣泛的交往有助于給兩個人的關(guān)系的發(fā)展留下一些余地。 男女生交往的原則： 并贈送一句話：距離產(chǎn)生美。 男女同學(xué)交往，距離太近，可能更多地看到對方的缺點，失去心目中的那分好感，距離遠了，又看不到對方的優(yōu)點，得不到培養(yǎng)自己具有高尚品格的原動力。因此，距離是保持青春期少男少女彼此好感的尺度。 第五、學(xué)會自我保護常識 在當(dāng)前社會治安日趨復(fù)雜的情況下，一些不法分子專門對柔弱的女生采用較為隱蔽的手段方法伺機實施各種侵害行為。新聞： 2021 年2 月下旬開始，浙江省麗水市下轄蓮都區(qū)有關(guān) ?當(dāng)?shù)氐囊凰踔小毯袑W(xué)’數(shù)十名在校女生被強奸，實施強奸涉及商人、村干部和公務(wù)人員 ?的傳言已經(jīng)在坊間傳開。記者隨后在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在這背后隱藏著類似傳銷的介紹網(wǎng)絡(luò)，通過同學(xué)帶同學(xué)的模式，源源不斷地有女生被陷其中。作為女生更應(yīng)該保持警惕，提高自我保護意識。 女生自我保護 12 招 提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以 ?善 意 ?出現(xiàn)的好心人。 不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹林等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。 不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。 不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。 與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。 衣著不要太暴露。 不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。 在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。 記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查醫(yī)院有規(guī)定。 到男老師家補習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動。 1不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。 1如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。結(jié)束語： 一路上會有許多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進的班車。第一朵花可能是特別令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。 記住一句俗語： ?冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲。 ?在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖隆；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的 季節(jié)。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。 青春的風(fēng)是美好的，青春的風(fēng)是凜冽的，青春的風(fēng)，每個人都曾被它吹拂過，青春的你，要在風(fēng)中站穩(wěn)腳跟。 祝我們在坐的青春期少女們健康成長，一生幸福 ! 謝謝大家 ! 青春期心理健康講話稿 5 尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、評委，敬愛的老師，同學(xué)們： 大家下午好 ! 我是 ，是高中二年級 班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個演講比賽，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個機會。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》。 眾所周知，心理健康對于所有人都是一個重點要關(guān)注的問題，何況是我們高中生呢 ?要知道進入了高中時期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平時的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可避免會有同學(xué)有心理的問題，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績會不好，因此心理健康對我們而言很重要，有一個健康的心理，對我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。 我們作為高中生，其實心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因為我也開始走向成年，那這樣的話，我們的心理也必須要跟著成長， 而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個小孩，這一點我們可能還不如一個孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會隱忍，其實在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時會是嚴(yán)重很難想象的畫面，那時一旦崩潰，是很難收回的。 因此我們在高中這一時期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過的事情，要學(xué)會向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來，得到他人的一個安慰 ，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個突破口。如果心理問題嚴(yán)重，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助，開解自己，通過心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的。 所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護個人的心理健康，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個艱難的境地。保護好自己的內(nèi)心，放寬自己。 我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家 ! 青春 期心理健康講話稿 第二篇：青春期心理健康講話稿 人生最重要的東西是健康。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆 。沒有了健康，時間再多也只能是茍延殘喘 。沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財富。心理健康同樣也不能忽視，以下是精心收集整理的關(guān)于青春期心理健康講話稿，給大家分享，來欣賞一下吧 ! 青春期心理健康講話稿 1 老師們，同學(xué)們： 早上好，首先問大家一個問題，看看你們在腦子里閃現(xiàn)的第一答案是什么 ?問題是：在你心目中什么是最重要 ?(停三秒鐘 )你們的答案可能是多種多樣的，但我認為：人生最重要的東西是健康。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆 。沒有了健康，時間再多也只能是茍延殘喘 。沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財富。 再問第二個問題：什么是健康 ?(停三秒鐘 )有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是“不就是身體不生病”嘛 !是的，沒錯，但這只是健康的一小部分，上周我校響應(yīng)教育局的號召，進行了冬季長跑活動， 那就是為了增強體魄，促進身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。 健康是財富，健康是理念，健康是習(xí)慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執(zhí)著于既定的目標(biāo)走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會微笑問候，他人有了困難學(xué)會熱情幫助，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會友善相處，這些都是健康，是社會適應(yīng)能力的健康 。隨手擰緊過嘩嘩流著水的水龍頭，自覺將廢棄物放入果殼箱，這 些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂觀地觀對一切，適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧，道德的健康能讓人成為一個有修養(yǎng)的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個人 。而一個人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。 因此，塑造健康，就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道，把握良好的生活節(jié)奏，更要締造一種陽光的心態(tài)：學(xué)會自主地學(xué)習(xí)，學(xué)會參與各種有益的活動 。學(xué)會正確地評價自己，愉悅地接納自己 。學(xué)會與他人溝通與相處，學(xué)會對他人尊重和寬容 。學(xué)會感恩父母和老師，學(xué)會服務(wù)他人服務(wù)社會 。學(xué)會保持一種平常的心態(tài)，學(xué)會享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養(yǎng)一個健康的身體，更是在培養(yǎng)一種健康的心理，一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格，你就是在培養(yǎng)一個真正的、純粹的、健康的、于社會有用的人。 今天下午我校將迎接健康促進學(xué)校的評估驗收，我們創(chuàng)健康促進學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主、健康地學(xué)習(xí)，充分發(fā)展自我 。也要倡導(dǎo)教師能愉快、健康地工作，不斷實現(xiàn)自我。共同樹立“健康第一”的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)建“健康學(xué)?！边@一契機，通力合作，把健康的種子播下去，努力 營造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境，讓我們的生活因為健康而豐富多彩，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃，帶著健康心態(tài)，締造健康生活，走向健康未來。 青春期心理健康講話稿 2 各位老師、各位同學(xué)： 下午好 ! 今天由我給大家講述一個悠長的故事，這個故事的主角和導(dǎo)演是你是他，是我們大家。只要我們活在這個世界上，誰都不能阻止故事的發(fā)生和上演，而誰又都不能無限制的演繹下去，關(guān)鍵是看我們怎樣去導(dǎo)演它，讓故事都有一個美麗的過程，一個完美的結(jié)局，這就是我們的青春故事。事實上，我給每個人的故事都設(shè)定了一個 理想的結(jié)局，那就是：《讓青春的小鳥自由飛翔》。我準(zhǔn)備從以下五個方面給大家來詮釋這個故事： 一、青春期的概念和在人生中的地位 。 二、青春期的心理特點 。 三、矛盾的青春期心理 。 四、青春期心理健康的七大體現(xiàn) 。 五、青春故事，我為你支招。 下面，我們探討第一個問題： 一、青春期的概念和在人生中的地位： 青春期是指一個人從少年時代向成人轉(zhuǎn)變的過渡時期，一般是指從 12 歲 — 18 歲的年齡段。它既是人生的一個過渡時期又是人生的一個困難時期。心理學(xué)家斯朗認為，當(dāng)個體進入青春期以后，其心理變化為：“自我發(fā)現(xiàn)” 。 “產(chǎn)生對未來生活的設(shè)想” 。 “開始逐步跨入生活的各個領(lǐng)域”。因此，他把青春期稱為“人生的第二次誕生”。心理學(xué)家霍林活斯認為，青春期到來之后的生理、心理變化相似于幼兒的斷乳現(xiàn)象。這是人生的“第一次危機”。兒童進入青春期，意味著要從心理上擺脫對雙親的依賴。這種急劇而徹底的心理性“斷乳”，也同 樣會給他們帶來突如其來的一時不安，產(chǎn)生情緒上的激動和 **，這便是人生的“第二次危機”。因此，他把青春期稱為人生的“第二次危機”。也就是“心里斷乳期”。心理學(xué)家湯姆利茲認為，兒童期是“外界的獲得時代”，而青春期則是“內(nèi)部的獲得時代”。由于性本能的起動，使之逐漸地將注意力轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)部。青春初期，他們常常會因自己不能掌握這種變化而煩惱，昔日兒童時期平靜的心田被攪亂了而陷入于以反抗、冷淡、橫蠻、怠慢、多變等表現(xiàn)為特征的否定與不安情緒之中。他們不僅對外界，就是對自己也都采取了“否定”的態(tài)度。因此，他把青春期稱為“否 定期”或“反抗期”。面對如此眾多的 研究和社會中青少年的成長問題已經(jīng)成為受高度重視的社會問