普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)(編輯修改稿)
2024-08-10 23:36 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)評(píng)價(jià)表男子項(xiàng)目耐力指標(biāo)表 分鐘跑（米）年齡分分分分分～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上表 分鐘上下樓梯（階）年齡分分分分分～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上表 米跑（分、秒）年齡分分分分分～′″～′″′″～′″′″～′″′″～′″′″以下～′″～′′″～′″′″～′″′″～′″′″以下～′″～′′″～′″′″～′″′″～′″′″以下～′″～′′″～′″′″～′″′″～′″′″以下表 米健身走（分、秒）年齡分分分分分～′″～′′″～′′″～′′″～′′″以下～′″～′′″～′′″～′′″～′′″以下～′″～′′″～′′″～′′″～′′″以下～′″～′′″～′′″～′′″～′′″以下速度指標(biāo)表 秒跳繩（個(gè)）年齡分分分分分～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上表 米往返跑（秒）年齡分分分分分～″～″″～″″ ～″″ ～″″以下～″～″″～″″ ～″″ ～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下表 三點(diǎn)移動(dòng)（秒）年齡分分分分分～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下表 兩點(diǎn)側(cè)滑（秒）年齡分分分分分～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下表 前后擊掌（個(gè)秒）年齡分分分分分～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上柔韌指標(biāo)表 臂夾棍轉(zhuǎn)體（度）年齡分分分分分～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～表 坐位體前屈（厘米）年齡分分分分分～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上表 持棍轉(zhuǎn)肩（厘米）年齡分分分分分～～～～～以下～～～～～以下～～～～～以下～～～～～以下表 雙手背勾（厘米）年齡分分分分分～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上靈敏指標(biāo)表 左右橫跨（秒次）年齡分分分分分～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下表 象限跳（秒次）年齡分分分分分～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下表 “”字變向跑（秒）年齡分分分分分～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下表 繞桿跑（秒）年齡分分分分分～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下表 曲線托球跑（秒）年齡分分分分分～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下～″～″″～″″～″″～″″以下力量指標(biāo)表 雙手前投實(shí)心球（米）年齡分分分分分～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上表 仰臥起坐（個(gè)分鐘）年齡分分分分分～ ～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上表 原地縱跳摸高（厘米）年齡分分分分分～．～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上表 俯臥背伸（個(gè)分鐘）年齡分分分分分～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上表 跪臥撐（個(gè)分鐘）年齡分分分分分～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上女子項(xiàng)目耐力指標(biāo)表 分鐘跑（米）年齡分分分分分～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上表 分鐘上下樓梯（階）年齡分分分分分～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上表分鐘跳繩（個(gè)）年齡分分分分分～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上～～～～～以上表 米健身走（分、秒）年齡分分分分分～′″～′′″～′′″～′′″～′′″以下～′″～′′″～′′″～′′″～′′″以下～′″～′′″～′′″～′′″～′′″以下～′″～′′″～′′″～′′″～′′″以下速度指標(biāo)表 秒跳繩（個(gè)）年齡分分分
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