足球特色學(xué)校申報表(編輯修改稿)
2025-07-28 00:41 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 0字） 足球運(yùn)動是我國體育的弱項，要想提高足球運(yùn)動的整體水平，關(guān)鍵還是要從小抓起，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，培養(yǎng)足球運(yùn)動興趣。以下是足球運(yùn)動訓(xùn)練工作計劃， 一、指導(dǎo)思想 為開展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動我校足球運(yùn)動的開展，進(jìn)一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定學(xué)校足球運(yùn)動訓(xùn)練工作計劃?！ 《⒂?xùn)練目標(biāo) 通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣?！ ≡谶\(yùn)動實踐中體會足球的配合意識?！ 〕浞掷米闱蜻\(yùn)動的競爭性強(qiáng)的特點有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神?！ ∵M(jìn)一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運(yùn)動早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備?！ ∪?、訓(xùn)練措施 (一)訓(xùn)練時間 每周一、三、下午活動課，訓(xùn)練時間為1個小時?！ ?二)訓(xùn)練原則 隊員應(yīng)準(zhǔn)時參加訓(xùn)練，不得無故缺席?！ 猿衷诓挥绊憣W(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤?！ ￡爢T們在訓(xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神?！ ∮心康?，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力?！ ≡谟?xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊員配合的訓(xùn)練?！ ≡谏眢w，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練?！ 【唧w訓(xùn)練計劃及內(nèi)容 第一階段 一、身體訓(xùn)練 (一)身體訓(xùn)練的目的 使學(xué)生熱愛足球?！ ∨囵B(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)?！ ?二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容 做徒手操 以跑為主的身體訓(xùn)練?！ ?l)慢跑：15米X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。 (2)快跑：10米X15米X2，要求跑的動作正確?！ ?3)曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。 (4)自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。 二、足球技術(shù)訓(xùn)練 (一)技術(shù)訓(xùn)練的目的 訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性?！ ∽寣W(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)?！ ?二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 以帶球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法?！ ∽寣W(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法?！ 我坏纳溟T訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練?！ ?三)守門員的訓(xùn)練 手型訓(xùn)練?！ ∽杂捎?xùn)練?！ ∠率智蚝蜕鲜智蚪臃ň毩?xí)?！ √呤謷伹蛴?xùn)練?！ ∪?、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 (一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識。 培養(yǎng)阻擊和防守方法。 (二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人?！ W(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)?！ ≡谛⌒蛯怪畜w會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)?！ ∷摹⒂螒蚝捅荣悺 ?一)目的 通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1