【文章內(nèi)容簡介】 生的心理健康問題。兩年前，我校一直是一名政治教師兼職，來做學(xué)生的心理咨詢工作。去年，學(xué)校從某師范大學(xué)招聘一名專門學(xué)習(xí)心理教育的教師到我校，對學(xué)生進(jìn)行心理咨詢、做心理講座、搞心理健康教育的宣傳等，強(qiáng)化了我校心理健康教育的師資力量，為開展心理健康教育奠定了基礎(chǔ)。（二）、創(chuàng)造具有濃厚健康氛圍的校園環(huán)境青少年心理品質(zhì)的形成與學(xué)校環(huán)境有著密切的關(guān)系，心理健康教育應(yīng)滲透在學(xué)校教育的所有過程中，使之成為各門學(xué)科不可或缺的一部分。 一方面，校園是青少年活動和社會化的主要場所，也是對青少年進(jìn)行心理健康教育的理想場所。學(xué)校教育對心理健康教育具有明顯的優(yōu)勢，主要體現(xiàn)在青少年接受學(xué)校教育時間相對較長，有機(jī)會在學(xué)校期間反復(fù)學(xué)習(xí)到有關(guān)心理健康方面的知識；通過與同學(xué)和教師的相處，既讓青少年掌握了溝通的技巧，同時也發(fā)展了青少年的社會適應(yīng)能力。另一方面，學(xué)校教育是系統(tǒng)、具體、有計劃且科學(xué)的活動，教師的作用舉足輕重。通過“傳道、授業(yè)、解惑”，教師在學(xué)生心目中已樹立起崇高的威信，以健全的人格、樂觀積極的心態(tài)、高尚的情操感染教育學(xué)生，對學(xué)生的心理發(fā)展將起到潛移默化的指導(dǎo)作用。學(xué)校開設(shè)健康教育課，使學(xué)生具備心理健康發(fā)展的基本知識；讓學(xué)生對心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定理性認(rèn)識，消除對心理疾病的恐懼心理，正視存在的心理問題，嘗試通過自我調(diào)節(jié)加以解決；發(fā)揮學(xué)生的主動性，通過開展活動，創(chuàng)造平等參與和交流的機(jī)會，讓每一名學(xué)生都有機(jī)會來表達(dá)自己，享受心理健康教育帶來的快樂。（三）、開設(shè)健康教育課程與心理輔導(dǎo)，促進(jìn)心理保健知識普及 心理健康教育課程有多種形式，如青春期教育、健康教育課、思想品德課、社會實踐、立的心理健康課。將心理健康教育納入學(xué)校日常運(yùn)作。如建立對學(xué)生和教師心理測量、建立學(xué)生和教師的心理檔案、定期對教師進(jìn)行心理知識培訓(xùn)與講座、為學(xué)生開設(shè)心理健康課程或講座、對部分學(xué)生進(jìn)行各案分析。心理輔導(dǎo)有：講座與答疑、主題班會、同伴教育、角色扮演或心理劇即興表演、利用學(xué)校廣播制作專題節(jié)目、舉行心理輔導(dǎo)日活動、組織學(xué)生自助團(tuán)體，對有同類問題的學(xué)生進(jìn)行小組心理輔導(dǎo)、開展學(xué)生與家長的聯(lián)誼活動。6 我校雖然沒有開設(shè)心理健康教育課，但是心理健康教育教師會不定期的為學(xué)生做心理健康教育講座，結(jié)合實際，針對不同年級學(xué)生特點(diǎn)，舉辦不同主題的心理健康教育講座。為高一年級二十八個班的學(xué)生所做的內(nèi)容主要針對他們適應(yīng)高中學(xué)習(xí)和生活方面的一些問題和這個階段青春期成長中特有的一些問題。目的在于啟發(fā)他們正確認(rèn)識碰到的問題和困難，鼓勵他們要有一個正確的態(tài)度，、并交給他們一些應(yīng)對的方法。第二次講座是為高二年級二十七個班級所做的，主題為“成長的感覺”，包括以下系列活動：（1）、心理健康征文：面對全校學(xué)生開展一次主題為“成長的感覺”的有獎?wù)魑?，除詩歌外，文體不限。征文的目的在于使同學(xué)們重諳自己成長的經(jīng)歷，了解自己的心理路程，達(dá)到了解自我、認(rèn)識自我、審視自我、激勵自我的心理保健作用。（2）、心理講座：為高二學(xué)生做一場題為《成長的感覺》的心理講座，目的在于學(xué)生明確成長中的收獲與付出，美麗與疼痛，學(xué)會用成長的眼光去看待煩惱和壓力，同時就高二年級的學(xué)生可能存在的成長中的一些問題做出分析并和同學(xué)們探討。（3）、心理健康知識宣傳板活動：主要分為中學(xué)生心理案例、心理調(diào)適方法、心理測試、心理小故事、中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀以及中學(xué)心理健康教育簡介五個板塊。 目的在于讓學(xué)生了解自身可能存在的問題和學(xué)校心理健康教育的意義，掌握一些基本的調(diào)試方法，學(xué)習(xí)一些利于健康成長的道理。（4）、心理健康測試：面向全校學(xué)生做一次心理健康調(diào)查，高二高三年級為匿名調(diào)查，各抽選三個班級，目的在于掌握學(xué)生的心理健康狀況，以便及時給與輔導(dǎo)。高一年級為非匿名調(diào)查，調(diào)查結(jié)果除用來掌握他們的心理健康狀況外，另外一個很重要的目的是為他們建立心理健康檔案。（5）、周一至周五下午八九節(jié)課在北校對高一學(xué)生做心理咨詢，這次咨詢活動效果挺好，學(xué)生參與積極。這些講座不同于政治理論報告，更不同于空洞的說教和居高臨下的訓(xùn)導(dǎo)，它是在師生平等的氣氛下，通過大量的事例、故事，以談話的方式和師生互動的方式和學(xué)生進(jìn)行交流，啟發(fā)學(xué)生自我認(rèn)識，自我調(diào)適、自我努力、自我激勵、自我實現(xiàn)。這種充滿人情味的、哲理性的的教育方式深受學(xué)生歡迎。（四）、樹立新的心理健康教育觀 世界衛(wèi)生組織指出：健康不僅是沒有疾病，而是軀體、心理和社會適應(yīng)能力都處于完好狀態(tài)。在教學(xué)過程中，從事青少年心理健康教育的教師要充分意識到在未來激烈的社會競爭中，人的樂觀開朗、積極進(jìn)取和勇于戰(zhàn)勝挫折的心理品質(zhì)對于青少年健康成長所起到的巨大作用。要以寬闊的胸懷、平等的態(tài)度、發(fā)展的觀點(diǎn)、理性地分析青春期青少年可能出現(xiàn)的各種心理問題，鼓勵、幫助青少年通過自我學(xué)習(xí)渡過心理難關(guān)，充分發(fā)揮學(xué)生的自覺主動性；強(qiáng)化青春期的性心理指導(dǎo)，防范不斷涌來的各種社會不良信息，避免盲從；在對青少年實行整體心理健康教育的同時，關(guān)注個體差異，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，有針對性地開展心理健康教育。（五）、開展心理咨詢近年來，關(guān)于心理健康教育、心理咨詢等方面的研究已成為心理學(xué)和教育學(xué)研究的熱點(diǎn)，但多局限在理論方面的概念和論述，可供實際運(yùn)用的、真正有價值的措施、方法較少，操作性不強(qiáng)，難以在教學(xué)中解決學(xué)生存在的心理健康問題，出現(xiàn)理論與實踐脫節(jié)的現(xiàn)象，制約著青少年心理的健康發(fā)展。希望從事心理學(xué)和教育學(xué)的專家學(xué)者應(yīng)加強(qiáng)理論與實踐相結(jié)合的研究；希望專家學(xué)者通過開展心理健康調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)青少年存在的心理問題，提出解決問題的對策和方法，并在實踐中探索和完善；希望能編寫出適宜的教材和學(xué)習(xí)指導(dǎo)書籍，使教育具有規(guī)范性、可操作性和系統(tǒng)性，推進(jìn)我國青少年心理健康教育的健康有序發(fā)展。心理咨詢是對有心理問題的人，通過心理商談的程序和方法，使其對自己與環(huán)境有一個正確的認(rèn)識，矯正其心理上的不平衡，以改變其態(tài)度與行為，并對生活生活有良好的適應(yīng)。心理咨詢是融合心理學(xué)理論和技術(shù)，加上咨詢者的人格魅力，向受咨者提供心理幫助的過程。在學(xué)校內(nèi)，主要針對正常學(xué)生、有心理問題和輕度的心理障礙者進(jìn)行，目的是幫助他們提高心理自主能力，以提高對環(huán)境的適應(yīng)，提高身心健康水平和生活質(zhì)量。心理咨詢者能幫助學(xué)生在心理處于某種混亂和危機(jī)時，由單一思維方式中解脫出來，開闊思路，提高自我判斷能力，增強(qiáng)自信心。咨詢者運(yùn)用心理學(xué)理論、知識、技巧和方法，通過語言文字或其他信息傳遞方式，對青少年咨詢對象給以幫助、啟發(fā)和教育的過程，是促進(jìn)青少年自我認(rèn)識、自我完善和自我發(fā)展的過程，使之形成有責(zé)任感的個性，從而成長為一個更好的人和更好的社會成員。在學(xué)校開展心理咨詢教育活動中，要因勢利導(dǎo)，做到有的放矢，讓青少年逐漸擺脫心理壓力和消極情緒的影響，改變不合理的認(rèn)識和行為，提高心理承受力與自我調(diào)節(jié)能力。心理咨詢過程可簡化為傾聽、判斷、商量。傾聽，讓學(xué)生自由地提出感到困惑的問題，老師要善于傾聽，掌握更多的信息，了解問題產(chǎn)生的背景和原因。判斷，千頭萬緒總有一條綱，要善于從學(xué)生大提出的形形色色問題中找到一個主要難題為“切入點(diǎn)”，使其他問題觸類旁通，迎刃而解。商量，解決心理問題應(yīng)有多種方案和出路，一般應(yīng)提出3至5種方案，供學(xué)生選擇，并將每一種出路的利弊分析清楚，啟發(fā)對方選擇最易做、最具可行性的方案。不要提什么“唯一”的或“最佳”的解決方案，以免誤導(dǎo)學(xué)生。在咨詢過程中，咨詢者應(yīng)認(rèn)真聽取求咨者的傾訴，啟發(fā)他講出自己的苦惱和問題，既可以為求咨者提供宣泄情緒的機(jī)會，有可以獲取可供分析的信息。在交流過程中，咨詢者要采取接受的態(tài)度，表示出同情新，以取得求咨者的信任。咨詢者應(yīng)善于歸納和分析問題，整理出引起困惑的關(guān)鍵問題，征求求咨者的意見，看對所做的分析是否同意，使下一步的指導(dǎo)更有針對性。在解答和指導(dǎo)時，應(yīng)先解決關(guān)鍵問題，要突出重點(diǎn)，避免過多地講理論，并應(yīng)尊重求咨者的意見，使他們認(rèn)識到自己有能力作出決定，在一定程度上控制自己的行為。讓求咨者認(rèn)識到雖然情感難以控制，但自己的行為是可以困難各種的，并應(yīng)對自己的行為負(fù)責(zé)。在建議和指導(dǎo)時，咨詢著始終要圍繞著咨詢的核心問