【文章內(nèi)容簡介】 予獎勵。（3）強(qiáng)化不相容反應(yīng)：把不強(qiáng)化那個不合社會要求的反應(yīng)同強(qiáng)化另一個與順應(yīng)不良行為顯然對抗的合乎社會要求的反應(yīng)相結(jié)合，借以消除順應(yīng)不良反應(yīng)的方法。第8章 中小學(xué)生的認(rèn)知衛(wèi)生與輔導(dǎo)第1節(jié) 中小學(xué)生的認(rèn)知衛(wèi)生問題(中小學(xué)生的認(rèn)知衛(wèi)生與輔導(dǎo)) 一．發(fā)展性認(rèn)知衛(wèi)生問題觀察力發(fā)展的特點(diǎn)：（1）觀察的目的性較差；　　　　　　　　?。?）觀察缺乏精確性；　　　　　　　　?。?）觀察缺乏順序性；　　　　　　　　　（4）觀察缺乏深刻性。 記憶力的發(fā)展特點(diǎn)：（1）有意記憶逐漸增強(qiáng)；　　　　　　　　?。?）意義記憶迅速發(fā)展； 注意力的發(fā)展特點(diǎn)：（1）有意注意逐漸發(fā)展，無間注意仍起作用；　　　　　　　　?。?）注意的范圍依然有限；　　　　　　　　　（3）注意的集中性和穩(wěn)定性較差；　　　　　　　　?。?）注意的分配和轉(zhuǎn)移能力較弱。 想象力的發(fā)展特點(diǎn)：（1）有意想象增強(qiáng)；　　　　　　　　?。?）想象更富于現(xiàn)實(shí)性；　　　　　　　　?。?）想象的創(chuàng)造性成分日益增多 思維發(fā)展的特點(diǎn)：　（1）由具體形象思維向抽象邏輯思維過渡；　　　　　　　　?。?）思維的基本過程日趨完善。觀察力發(fā)展的特點(diǎn)：（1）觀察的自覺性增強(qiáng)；　　　　　　　　?。?）觀察的持久性增強(qiáng)；　　　　　　　　?。?）觀察的精確性日益提高。記憶力發(fā)展的特點(diǎn)：（1）記憶的有意性進(jìn)一步加強(qiáng)；　　　　　　　　　 (2)意義記憶開始占據(jù)主導(dǎo)地位；　　　　　　　　 （3）抽象記憶能力有了進(jìn)一步發(fā)展。 注意力發(fā)展的特點(diǎn)：（1）有意注意進(jìn)一步發(fā)展；　　　　　　　　　（2）注意的穩(wěn)定性不斷增長；　　　　　　　　想象力發(fā)展的特點(diǎn)：（1）有意想象逐漸占主要地位；　　　　　　　　　 (2)想象日趨現(xiàn)實(shí)化；　　　　　　　　　 (3)創(chuàng)造想象日益發(fā)展。 思維發(fā)展的特點(diǎn)：（1）抽象邏輯思維開始主導(dǎo)地位；　　　　　　　　 (2)思維的獨(dú)立性、批判性日益提高。 二．適應(yīng)性認(rèn)知衛(wèi)生問題中小學(xué)生的適應(yīng)性認(rèn)知問題具體表現(xiàn)為：1. 過分概括化；2. 絕對化要求；第2節(jié) 中小學(xué)生認(rèn)知衛(wèi)生問題輔導(dǎo)(中小學(xué)生的認(rèn)知衛(wèi)生與輔導(dǎo)) 一．發(fā)展性認(rèn)知衛(wèi)生問題輔導(dǎo)（1）保持信心；（2）集中注意力；（3）理解后記憶；（4）探尋規(guī)律；（5）運(yùn)用聯(lián)想；（6）多種感官參與；（7）不斷復(fù)習(xí)；（8）掌握記憶方法：第一 形象記憶法；第二 歌訣記憶法；第三 聯(lián)想記憶法；第四 情感記憶法。（1）明確學(xué)習(xí)目標(biāo)；（2）學(xué)會積極暗示；（3）建立學(xué)習(xí)興趣；（4）外化心理負(fù)擔(dān)；（5）保證身體健康:　消除疲勞的方法有默語、自言自語、橫臥、與別人談天或站起來走動等。其中橫臥效果最好。（6）避免單調(diào)；（7）選擇適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境；（8）合理運(yùn)用“代替法”：代替法是指在處理重要而復(fù)雜的學(xué)習(xí)內(nèi)容時，先用已經(jīng)熟悉和做慣了方法或?yàn)橄s念，待精神逐漸集中后，再回過頭來做應(yīng)該完成的學(xué)習(xí)任務(wù)。（9）適當(dāng)運(yùn)用“漸進(jìn)注意法”：從5分鐘入手，訓(xùn)練長時間集中注意力。 （1）改變聽課方式；（2）作業(yè)中要有思考的內(nèi)容；（3）要有豐富的知識；（4）培養(yǎng)良好的思維習(xí)慣。二．適應(yīng)性認(rèn)知衛(wèi)生問題輔導(dǎo)1. 過分概括（1）癥狀：認(rèn)為“人應(yīng)該得到自己生活中每一位對自己重要的人的喜愛和贊許?！保?）輔導(dǎo)要點(diǎn)：這是一個無法達(dá)到的目標(biāo)。每個人　其存在的價值，別人的評價也必然存在褒貶的不同，更何況我們無法要求別人沒有誤會和偏見，大可不必因?yàn)閯e人的非議而傷心失意。人應(yīng)該關(guān)注別人的評價，但這種關(guān)注是為了從中吸取對自己的發(fā)展有益的東西，因此無論是贊揚(yáng)還是批評對我們都是有用的。人更需要關(guān)注自己“應(yīng)該怎么去做”，應(yīng)該把精力和時間用在考慮怎么盡力做得更好、用在積極實(shí)在的行動上。 （1）癥狀表現(xiàn)：認(rèn)為“一個人應(yīng)該能力十足，在各方面都有成就?！保?）輔導(dǎo)要點(diǎn)：這是一個不切實(shí)際的要求。事實(shí)上沒有人能在各方面都能力十足，成就卓著。一個人要求事事非成功不可，一定得勝過別人，是非理性的?！坝兴茫赜兴А?，人不可能萬事順利，失敗在所難免，人也不可能面面俱全，事事比人強(qiáng)。 （1）癥狀表現(xiàn)：認(rèn)為“事情應(yīng)該按自己喜歡和期望的去發(fā)展，否則便是很糟糕，很可怕的?！保?）輔導(dǎo)要點(diǎn)：客觀事物的發(fā)有其規(guī)律性，它不以人的意志和愿望為轉(zhuǎn)移。主觀要求事物這樣或那樣發(fā)展，否則就悶悶不樂甚至暴跳如雷，這是不明智的。理性的做法是自覺地認(rèn)識規(guī)律，按規(guī)律辦事，當(dāng)事情有可能改善時努力改善它，不能改善時則理智地去接受事實(shí)。 （1）癥狀表現(xiàn)：“危險或可怕的事情隨時發(fā)生。”（2）輔導(dǎo)要點(diǎn)：人要預(yù)防“萬一“，但不要把”萬一“變成”一萬“。它會使人變得謹(jǐn)小慎微、不敢作為、不思進(jìn)取。理性的人總是既有充分的準(zhǔn)備，包括心理準(zhǔn)備，又保持積極樂觀的，既考慮各種不利情況，又不固步自封。 （1）癥狀表現(xiàn)：認(rèn)為“不愉快的情緒是由外界引起的，因此我無法控制這種情緒?！埃?）輔導(dǎo)要點(diǎn)：事實(shí)上人的情緒大部分是由自己的知覺、想法和評價引起的，人應(yīng)該學(xué)會控制調(diào)節(jié)自己的情緒，理智的人總是會對　情緒負(fù)責(zé)，做自己情緒的主人。 （1）癥狀表現(xiàn)：認(rèn)為“對有金鼓齊鳴的人應(yīng)該給予嚴(yán)厲的懲罰和制裁?！保? 輔導(dǎo)要點(diǎn)：每個人都難免犯錯誤。對有錯誤的人不加分析，一味給予嚴(yán)厲的懲罰是缺乏理性的。人犯錯誤有各種在，錯誤有大有小，有性質(zhì)的不同，犯了錯誤也不等于不可救藥。對待同學(xué)、同志的錯誤，明智的想法是：“他犯了錯誤，我不能他，要幫助他不再犯同樣的錯誤“。所以，在人際交往中，看見錯誤，大可不必一心想著如何去懲治。即便是必要的處罰、制裁也不是最終目的，而是幫助人、教育人的手段。理性的人際交往態(tài)度是寬容待人、以誠待人。 （1）癥狀表現(xiàn)：認(rèn)為“逃避困難、挑戰(zhàn)與責(zé)任，要比面對它們?nèi)菀椎枚??！保?）輔導(dǎo)要點(diǎn)：逃避可以帶來片刻的輕松，卻不能獲得長久的安寧，而且還會帶來更多的困擾，造成更大的人。逃避只會　人變得膽怯，而且永遠(yuǎn)得不到行動的經(jīng)驗(yàn)和成功的機(jī)會。理性的人是現(xiàn)實(shí)和積極的，首先能夠直接面對困難、挑戰(zhàn)和責(zé)任。并且總是全力以赴地戰(zhàn)勝困難、迎接挑戰(zhàn)、承擔(dān)責(zé)任。 （1）癥狀表現(xiàn)：認(rèn)為“人應(yīng)該依賴他人，并且依賴比自己強(qiáng)的人?！埃?） 輔導(dǎo)要點(diǎn)：在社會生活中，人與人之間相互依賴又相互獨(dú)立。只強(qiáng)調(diào)獨(dú)立而拒絕別人的幫助并不可取，但過于依賴別人則更不應(yīng)該。太依賴別人的結(jié)果是：自己不會處理問題，不敢做決定，沒有自信心，缺乏安全感。離開別人的幫助就一籌莫展。明智之舉應(yīng)是爭取外援但不依附外援；信賴別人但不依賴別人。 （1） 癥狀表現(xiàn)：認(rèn)為“一個人往往被歷史所決定，因此一切都是無法改變的”（2） 輔導(dǎo)要點(diǎn)：過去的經(jīng)歷對現(xiàn)在固然有影響，但并不能主宰人的未來。過去的消極影響可以通過努力來改變。因此，理性的人往往更注重對現(xiàn)實(shí)的民，他們總是以積極的姿態(tài)去改變現(xiàn)實(shí)，他們不抱怨過去而是著眼未來，用實(shí)實(shí)在在的行動去創(chuàng)造明天。 （1）癥狀表現(xiàn)：認(rèn)為“任何問題都能夠而且應(yīng)該有正確、完美的答案?！保?）輔導(dǎo)要點(diǎn)：我們生活的這個世界并不存在完美或絕對的事。企求絕對和完美是不實(shí)際、不明智的。會使人忽視甚至放棄那些切實(shí)可行的解決問題的途徑和方法，從而喪失成功的機(jī)會。我們需要學(xué)會進(jìn)行軟性思考，而不僅僅使用一種把事物看成非黑即白、非此即彼的硬性思考。理性的人面對問題時總是高潮尋找各種可能的答案，利用其中相對好的或盡可能利多弊少的，而不幻想去追求完美。第9章 中小學(xué)生情緒衛(wèi)生與輔導(dǎo)第1節(jié) 中小學(xué)生的情緒衛(wèi)生問題(中小學(xué)生情緒衛(wèi)生與輔導(dǎo)) 一．發(fā)展性情緒衛(wèi)生問題（1）情緒內(nèi)容日益豐富；（2）情緒體驗(yàn)日益深刻；（3）情緒日益穩(wěn)定、可控性增強(qiáng)；（4）高級情感逐漸發(fā)展。包括道德感、理智感、美感的發(fā)展。（1） 情緒活動的豐富性；（2） 情緒體驗(yàn)的沖動性；（3） 情緒活動的心境化；（4）情緒變化的兩極性：第一，復(fù)雜和簡單共存；　第二，強(qiáng)與弱共存；第三，波動和穩(wěn)定共存；第四，微妙的隱蔽性。二．適應(yīng)性情緒衛(wèi)生問題隨著社會的發(fā)展與生活節(jié)奏的回憶，由于長期激烈的學(xué)習(xí)競爭、復(fù)雜的人際關(guān)系，來自家庭的各種壓力等，往往導(dǎo)致一些中小學(xué)生的情緒處于不良狀態(tài)下，表現(xiàn)為緊張、焦慮、憤怒、抑郁、悲觀等適應(yīng)性情緒衛(wèi)生問題。劉曉明1997年調(diào)查表明，中小學(xué)教師認(rèn)為，小學(xué)生在情緒方面存在問題的大致占10%，在情緒方面存在問題的中學(xué)生大致也占10%。第2節(jié) 中小學(xué)生情緒衛(wèi)生問題輔導(dǎo)(中小學(xué)生情緒衛(wèi)生與輔導(dǎo)) 一．發(fā)展性情緒衛(wèi)生問題輔導(dǎo)　要做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法，一方面，努力培養(yǎng)起積極的情緒狀態(tài)；另一方面，則盡是把消極的情緒狀態(tài)引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來。　　　情緒健康的人需具有15個共同的行為特點(diǎn)　?。鹤灾饔?xùn)練法是德國柏林大學(xué)教授舒爾茲發(fā)現(xiàn)的一種方法。他的一條基本原理是“每個人都可以控制自己”。這種方法的步驟大致有3步：?。?）靜坐在椅子上，把北部輕輕地靠在椅子背上，頭擺正，稍稍前傾，兩眼正視前方，兩手在大腿上，兩腳擺放在與肩同寬，全腳掌落地，腳心緊緊貼住地面?！。?） 兩眼輕輕閉合，慢慢地深呼吸三次，靜下心來，扣除雜念，把注意力放在兩手和兩腿邊緣部分，然后把注意力集中到手心。心里默念：“靜下心來，靜下心來，兩手暖和起來了。”?。?）逐漸將意念導(dǎo)向腳心，重復(fù)上述動作，腳心處也會感到暖和。等兩只手，兩只腳都真的產(chǎn)生溫暖感覺后，身體就會有一種飄然的感覺，此時頭部也會感到很清爽。這種方法關(guān)鍵要做到持之以恒，使之更加熟練?！。阂圆粋ψ约汉退说慕】?、不破壞社會道德生活的方式，把心理上積存的郁悶統(tǒng)統(tǒng)打發(fā)出來?？梢灾苯有挂部梢蚤g接宣泄?！。和ㄟ^深呼吸，使波動的情緒及時穩(wěn)定下來?！。和ㄟ^改變外部表情而相應(yīng)改變內(nèi)部的情緒。二．適應(yīng)性情緒衛(wèi)生問題輔導(dǎo)　（1）表現(xiàn)：灰心喪氣、長吁短嘆、慨嘆命運(yùn)的不公和時運(yùn)的不濟(jì)；對什么事都提不起興趣，整天無精打采，封閉自己，自信心下降，疏于與外界溝通，孤寂、悲觀，不能正確面對現(xiàn)實(shí)。（2）輔導(dǎo)要點(diǎn)：①加強(qiáng)鍛煉；②忙而不亂的生活鍛煉固然非常重要，其實(shí)許多活動都能預(yù)防沮喪；③增進(jìn)社交技能；④思想樂觀；⑤突出自己的優(yōu)勢；⑥不背失敗包袱；⑦增加愉快想象；⑧語言暗示誘導(dǎo)；⑨樂于助人；⑩撲進(jìn)大自然。?。?）表現(xiàn)：情緒明顯低落，對什么都不感興趣，心情煩躁，悲觀、憂郁，有時還伴有生理上的反應(yīng)。（2）輔導(dǎo)要點(diǎn)：①尋找生活的目標(biāo)；②增加與外界的交往；③忘記過去的挫折；④學(xué)會看事物的積極面；⑤多增加愉快的生活經(jīng)驗(yàn)?！　≥o導(dǎo)要點(diǎn)：（1）加強(qiáng)計劃性；　（2）事前做到自我暗示；　（3）加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練；　（4）急躁時切記做到始終如一?！　≥o導(dǎo)要點(diǎn)：（1）多交流；　　　　　?。?）接觸大自然；　　　　　?。?）欣賞藝術(shù)；　　　　　?。?）原感療法：這是讓人們接觸到冷漠的點(diǎn)所造成的情感體驗(yàn)，通過或驚恐、痛苦，使壓抑的情緒得到解放，從而在　　　　　　　　　　　　　　心理上得到某種程度的治療的一種方法。　　　　?。?）幽隔療法：在盡可能減少外界刺激的情況下，讓心理活動輕松而不約束地自由進(jìn)行。隔絕與外界的一切接觸，使一　　　　　　　　　　　　　個冷漠的人把壓抑在內(nèi)心的矛盾釋放出來，并進(jìn)一步地認(rèn)識自我和理解他人，激發(fā)交際需求，從而消除冷漠。　　輔導(dǎo)要點(diǎn)：（1）情境轉(zhuǎn)移法　　　　　?。?）理智控制法　　　　　　（3）評價推遲法　　　　　?。?）目標(biāo)升華法　　輔導(dǎo)要點(diǎn)：（1）要善于取他人之長，補(bǔ)自己之短；　　　　　　（2）要走出自我狹隘的小圈子，做個聰明人；　　　　　　（3）要建立起自我豐富的內(nèi)涵?！　。?）表現(xiàn)：對整個世界感到不滿或厭煩，想自殺，什么事都不想做；不理解生活是什么，對生活的意義感到迷惑，找不到自己的位置，失去自我同一感，莫名地焦慮、矛盾和情緒消沉?！。?）輔導(dǎo)要點(diǎn)：①幫助其認(rèn)識到厭倦是許多處在青春期的朋友們都會不同程度產(chǎn)生的情緒，這是人心理發(fā)展過程中的一個必經(jīng)階段；②找一個適合自己的情緒發(fā)泄方式；③學(xué)會準(zhǔn)確地表達(dá)自己的感受，有效地尋求幫助；④培養(yǎng)自己辯證思維的習(xí)慣，學(xué)會在任何情境中、任何心境下努力尋找有利因素。　　?。?）表現(xiàn)：少言寡語、孤獨(dú)沉默、郁郁寡歡、悶悶不樂、憂心忡忡，對一切事物都缺乏興趣和參與的動力，對未來感到迷惘，失去信心，遇事總往壞處想，認(rèn)為自己是不幸的人和不受歡迎的人?！。?）輔導(dǎo)要點(diǎn)：①主動尋求他人幫助；②學(xué)會達(dá)觀；③淡泊名利；④助人為樂；⑤建立心理防御機(jī)制；⑥體育療法；⑦儀表保持整潔、增強(qiáng)自信心?！　。?）表現(xiàn)：不善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，常受不良情緒所左右，大喜大怒、大悲、急躁；做事不分青紅皂白、不顧及后果；自卑、孤獨(dú)、灰心；學(xué)習(xí)、工作效率下降?！。?）輔導(dǎo)要點(diǎn)：①將不良情緒的能量發(fā)泄出去；②理智地消解不良情緒；③將不良情緒遺忘或轉(zhuǎn)移掉；④采取自我鼓勵法、語言暗示法、請人引導(dǎo)法、環(huán)境調(diào)節(jié)法等具體方法。第10章 中小學(xué)生個性衛(wèi)生與輔導(dǎo)第1節(jié) 中小學(xué)生的個性衛(wèi)生問題(中小學(xué)生個性衛(wèi)生與輔導(dǎo)) 個性是一個人對待現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)固態(tài)度以及與之相適應(yīng)的行為方式的獨(dú)特結(jié)合。 中小學(xué)生的個性衛(wèi)生問題主要包括發(fā)展性問題和適應(yīng)性衛(wèi)生問題。一．發(fā)展性個性衛(wèi)生問題(一)小學(xué)生的個性發(fā)展特點(diǎn)小學(xué)生的個性發(fā)展特點(diǎn)具體表現(xiàn)為自我意識的水平不斷提高，道德觀念和道德行為逐漸增強(qiáng)，自覺紀(jì)律和群體意識不斷發(fā)展等。1．自我意識的發(fā)展（1）自我意識發(fā)展的一般趨勢是：第一，小學(xué)一年級到三年級，自我意識發(fā)展處于上升時期，一年級到二年級的上升幅度最大，是上升期中的主要發(fā)展時期；第二，小學(xué)三年級到五年級之間，自我意識發(fā)展呈平衡階段，延續(xù)間無顯著差異；第三，小學(xué)五年級至六年級間，自我意識戲處于第二個上升期，隨著兒童抽象思維的不斷發(fā)展，自我意識更加深刻。（2）自我評價的發(fā)展具體表現(xiàn)