【文章內容簡介】 予獎勵。（3）強化不相容反應：把不強化那個不合社會要求的反應同強化另一個與順應不良行為顯然對抗的合乎社會要求的反應相結合，借以消除順應不良反應的方法。第8章 中小學生的認知衛(wèi)生與輔導第1節(jié) 中小學生的認知衛(wèi)生問題(中小學生的認知衛(wèi)生與輔導) 一．發(fā)展性認知衛(wèi)生問題觀察力發(fā)展的特點：（1）觀察的目的性較差；　　　　　　　　?。?）觀察缺乏精確性；　　　　　　　　?。?）觀察缺乏順序性；　　　　　　　　?。?）觀察缺乏深刻性。 記憶力的發(fā)展特點：（1）有意記憶逐漸增強；　　　　　　　　?。?）意義記憶迅速發(fā)展； 注意力的發(fā)展特點：（1）有意注意逐漸發(fā)展，無間注意仍起作用；　　　　　　　　?。?）注意的范圍依然有限；　　　　　　　　?。?）注意的集中性和穩(wěn)定性較差；　　　　　　　　　（4）注意的分配和轉移能力較弱。 想象力的發(fā)展特點：（1）有意想象增強；　　　　　　　　?。?）想象更富于現實性；　　　　　　　　　（3）想象的創(chuàng)造性成分日益增多 思維發(fā)展的特點：?。?）由具體形象思維向抽象邏輯思維過渡；　　　　　　　　?。?）思維的基本過程日趨完善。觀察力發(fā)展的特點：（1）觀察的自覺性增強；　　　　　　　　　（2）觀察的持久性增強；　　　　　　　　?。?）觀察的精確性日益提高。記憶力發(fā)展的特點：（1）記憶的有意性進一步加強；　　　　　　　　　 (2)意義記憶開始占據主導地位；　　　　　　　　 （3）抽象記憶能力有了進一步發(fā)展。 注意力發(fā)展的特點：（1）有意注意進一步發(fā)展；　　　　　　　　　（2）注意的穩(wěn)定性不斷增長；　　　　　　　　想象力發(fā)展的特點：（1）有意想象逐漸占主要地位；　　　　　　　　　 (2)想象日趨現實化；　　　　　　　　　 (3)創(chuàng)造想象日益發(fā)展。 思維發(fā)展的特點：（1）抽象邏輯思維開始主導地位；　　　　　　　　 (2)思維的獨立性、批判性日益提高。 二．適應性認知衛(wèi)生問題中小學生的適應性認知問題具體表現為：1. 過分概括化；2. 絕對化要求；第2節(jié) 中小學生認知衛(wèi)生問題輔導(中小學生的認知衛(wèi)生與輔導) 一．發(fā)展性認知衛(wèi)生問題輔導（1）保持信心；（2）集中注意力；（3）理解后記憶；（4）探尋規(guī)律；（5）運用聯想；（6）多種感官參與；（7）不斷復習；（8）掌握記憶方法：第一 形象記憶法；第二 歌訣記憶法；第三 聯想記憶法；第四 情感記憶法。（1）明確學習目標；（2）學會積極暗示；（3）建立學習興趣；（4）外化心理負擔；（5）保證身體健康:　消除疲勞的方法有默語、自言自語、橫臥、與別人談天或站起來走動等。其中橫臥效果最好。（6）避免單調；（7）選擇適宜的學習環(huán)境；（8）合理運用“代替法”：代替法是指在處理重要而復雜的學習內容時，先用已經熟悉和做慣了方法或為消除雜念，待精神逐漸集中后，再回過頭來做應該完成的學習任務。（9）適當運用“漸進注意法”：從5分鐘入手，訓練長時間集中注意力。 （1）改變聽課方式；（2）作業(yè)中要有思考的內容；（3）要有豐富的知識；（4）培養(yǎng)良好的思維習慣。二．適應性認知衛(wèi)生問題輔導1. 過分概括（1）癥狀：認為“人應該得到自己生活中每一位對自己重要的人的喜愛和贊許?！保?）輔導要點：這是一個無法達到的目標。每個人　其存在的價值，別人的評價也必然存在褒貶的不同，更何況我們無法要求別人沒有誤會和偏見，大可不必因為別人的非議而傷心失意。人應該關注別人的評價，但這種關注是為了從中吸取對自己的發(fā)展有益的東西，因此無論是贊揚還是批評對我們都是有用的。人更需要關注自己“應該怎么去做”，應該把精力和時間用在考慮怎么盡力做得更好、用在積極實在的行動上。 （1）癥狀表現：認為“一個人應該能力十足，在各方面都有成就。”（2）輔導要點：這是一個不切實際的要求。事實上沒有人能在各方面都能力十足，成就卓著。一個人要求事事非成功不可，一定得勝過別人，是非理性的?！坝兴茫赜兴А?，人不可能萬事順利，失敗在所難免，人也不可能面面俱全，事事比人強。 （1）癥狀表現：認為“事情應該按自己喜歡和期望的去發(fā)展，否則便是很糟糕，很可怕的?！保?）輔導要點：客觀事物的發(fā)有其規(guī)律性，它不以人的意志和愿望為轉移。主觀要求事物這樣或那樣發(fā)展，否則就悶悶不樂甚至暴跳如雷，這是不明智的。理性的做法是自覺地認識規(guī)律，按規(guī)律辦事，當事情有可能改善時努力改善它，不能改善時則理智地去接受事實。 （1）癥狀表現：“危險或可怕的事情隨時發(fā)生?！保?）輔導要點：人要預防“萬一“，但不要把”萬一“變成”一萬“。它會使人變得謹小慎微、不敢作為、不思進取。理性的人總是既有充分的準備，包括心理準備，又保持積極樂觀的，既考慮各種不利情況，又不固步自封。 （1）癥狀表現：認為“不愉快的情緒是由外界引起的，因此我無法控制這種情緒。“（2）輔導要點：事實上人的情緒大部分是由自己的知覺、想法和評價引起的，人應該學會控制調節(jié)自己的情緒，理智的人總是會對　情緒負責，做自己情緒的主人。 （1）癥狀表現：認為“對有金鼓齊鳴的人應該給予嚴厲的懲罰和制裁?！保? 輔導要點：每個人都難免犯錯誤。對有錯誤的人不加分析，一味給予嚴厲的懲罰是缺乏理性的。人犯錯誤有各種在，錯誤有大有小，有性質的不同，犯了錯誤也不等于不可救藥。對待同學、同志的錯誤，明智的想法是：“他犯了錯誤，我不能他，要幫助他不再犯同樣的錯誤“。所以，在人際交往中，看見錯誤，大可不必一心想著如何去懲治。即便是必要的處罰、制裁也不是最終目的，而是幫助人、教育人的手段。理性的人際交往態(tài)度是寬容待人、以誠待人。 （1）癥狀表現：認為“逃避困難、挑戰(zhàn)與責任，要比面對它們容易得多?！保?）輔導要點：逃避可以帶來片刻的輕松，卻不能獲得長久的安寧，而且還會帶來更多的困擾，造成更大的人。逃避只會　人變得膽怯，而且永遠得不到行動的經驗和成功的機會。理性的人是現實和積極的，首先能夠直接面對困難、挑戰(zhàn)和責任。并且總是全力以赴地戰(zhàn)勝困難、迎接挑戰(zhàn)、承擔責任。 （1）癥狀表現：認為“人應該依賴他人，并且依賴比自己強的人。“（2） 輔導要點：在社會生活中，人與人之間相互依賴又相互獨立。只強調獨立而拒絕別人的幫助并不可取，但過于依賴別人則更不應該。太依賴別人的結果是：自己不會處理問題，不敢做決定，沒有自信心，缺乏安全感。離開別人的幫助就一籌莫展。明智之舉應是爭取外援但不依附外援；信賴別人但不依賴別人。 （1） 癥狀表現：認為“一個人往往被歷史所決定，因此一切都是無法改變的”（2） 輔導要點：過去的經歷對現在固然有影響，但并不能主宰人的未來。過去的消極影響可以通過努力來改變。因此，理性的人往往更注重對現實的民，他們總是以積極的姿態(tài)去改變現實，他們不抱怨過去而是著眼未來，用實實在在的行動去創(chuàng)造明天。 （1）癥狀表現：認為“任何問題都能夠而且應該有正確、完美的答案?！保?）輔導要點：我們生活的這個世界并不存在完美或絕對的事。企求絕對和完美是不實際、不明智的。會使人忽視甚至放棄那些切實可行的解決問題的途徑和方法，從而喪失成功的機會。我們需要學會進行軟性思考，而不僅僅使用一種把事物看成非黑即白、非此即彼的硬性思考。理性的人面對問題時總是高潮尋找各種可能的答案，利用其中相對好的或盡可能利多弊少的，而不幻想去追求完美。第9章 中小學生情緒衛(wèi)生與輔導第1節(jié) 中小學生的情緒衛(wèi)生問題(中小學生情緒衛(wèi)生與輔導) 一．發(fā)展性情緒衛(wèi)生問題（1）情緒內容日益豐富；（2）情緒體驗日益深刻；（3）情緒日益穩(wěn)定、可控性增強；（4）高級情感逐漸發(fā)展。包括道德感、理智感、美感的發(fā)展。（1） 情緒活動的豐富性；（2） 情緒體驗的沖動性；（3） 情緒活動的心境化；（4）情緒變化的兩極性：第一，復雜和簡單共存；　第二，強與弱共存；第三，波動和穩(wěn)定共存；第四，微妙的隱蔽性。二．適應性情緒衛(wèi)生問題隨著社會的發(fā)展與生活節(jié)奏的回憶，由于長期激烈的學習競爭、復雜的人際關系，來自家庭的各種壓力等，往往導致一些中小學生的情緒處于不良狀態(tài)下，表現為緊張、焦慮、憤怒、抑郁、悲觀等適應性情緒衛(wèi)生問題。劉曉明1997年調查表明，中小學教師認為，小學生在情緒方面存在問題的大致占10%，在情緒方面存在問題的中學生大致也占10%。第2節(jié) 中小學生情緒衛(wèi)生問題輔導(中小學生情緒衛(wèi)生與輔導) 一．發(fā)展性情緒衛(wèi)生問題輔導　要做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節(jié)的方法，一方面，努力培養(yǎng)起積極的情緒狀態(tài)；另一方面，則盡是把消極的情緒狀態(tài)引導和調節(jié)到積極的方面來。　　　情緒健康的人需具有15個共同的行為特點　?。鹤灾饔柧毞ㄊ堑聡亓执髮W教授舒爾茲發(fā)現的一種方法。他的一條基本原理是“每個人都可以控制自己”。這種方法的步驟大致有3步：　（1）靜坐在椅子上，把北部輕輕地靠在椅子背上，頭擺正，稍稍前傾，兩眼正視前方，兩手在大腿上，兩腳擺放在與肩同寬，全腳掌落地，腳心緊緊貼住地面?！。?） 兩眼輕輕閉合，慢慢地深呼吸三次，靜下心來，扣除雜念，把注意力放在兩手和兩腿邊緣部分，然后把注意力集中到手心。心里默念：“靜下心來，靜下心來，兩手暖和起來了?！薄。?）逐漸將意念導向腳心，重復上述動作，腳心處也會感到暖和。等兩只手，兩只腳都真的產生溫暖感覺后，身體就會有一種飄然的感覺，此時頭部也會感到很清爽。這種方法關鍵要做到持之以恒，使之更加熟練?！。阂圆粋ψ约汉退说慕】?、不破壞社會道德生活的方式，把心理上積存的郁悶統(tǒng)統(tǒng)打發(fā)出來?？梢灾苯有挂部梢蚤g接宣泄?！。和ㄟ^深呼吸，使波動的情緒及時穩(wěn)定下來?！。和ㄟ^改變外部表情而相應改變內部的情緒。二．適應性情緒衛(wèi)生問題輔導?。?）表現：灰心喪氣、長吁短嘆、慨嘆命運的不公和時運的不濟；對什么事都提不起興趣，整天無精打采，封閉自己，自信心下降，疏于與外界溝通，孤寂、悲觀，不能正確面對現實。（2）輔導要點：①加強鍛煉；②忙而不亂的生活鍛煉固然非常重要，其實許多活動都能預防沮喪；③增進社交技能；④思想樂觀；⑤突出自己的優(yōu)勢；⑥不背失敗包袱；⑦增加愉快想象；⑧語言暗示誘導；⑨樂于助人；⑩撲進大自然。?。?）表現：情緒明顯低落，對什么都不感興趣，心情煩躁，悲觀、憂郁，有時還伴有生理上的反應。（2）輔導要點：①尋找生活的目標；②增加與外界的交往；③忘記過去的挫折；④學會看事物的積極面；⑤多增加愉快的生活經驗?！　≥o導要點：（1）加強計劃性；?。?）事前做到自我暗示；?。?）加強素質訓練；?。?）急躁時切記做到始終如一?！　≥o導要點：（1）多交流；　　　　　?。?）接觸大自然；　　　　　?。?）欣賞藝術；　　　　　?。?）原感療法：這是讓人們接觸到冷漠的點所造成的情感體驗，通過或驚恐、痛苦，使壓抑的情緒得到解放，從而在　　　　　　　　　　　　　　心理上得到某種程度的治療的一種方法?！　　　　。?）幽隔療法：在盡可能減少外界刺激的情況下，讓心理活動輕松而不約束地自由進行。隔絕與外界的一切接觸，使一　　　　　　　　　　　　　個冷漠的人把壓抑在內心的矛盾釋放出來，并進一步地認識自我和理解他人，激發(fā)交際需求，從而消除冷漠?！　≥o導要點：（1）情境轉移法　　　　　　（2）理智控制法　　　　　?。?）評價推遲法　　　　　?。?）目標升華法　　輔導要點：（1）要善于取他人之長，補自己之短；　　　　　?。?）要走出自我狹隘的小圈子，做個聰明人；　　　　　?。?）要建立起自我豐富的內涵?！　。?）表現：對整個世界感到不滿或厭煩，想自殺，什么事都不想做；不理解生活是什么，對生活的意義感到迷惑，找不到自己的位置，失去自我同一感，莫名地焦慮、矛盾和情緒消沉?！。?）輔導要點：①幫助其認識到厭倦是許多處在青春期的朋友們都會不同程度產生的情緒，這是人心理發(fā)展過程中的一個必經階段；②找一個適合自己的情緒發(fā)泄方式；③學會準確地表達自己的感受，有效地尋求幫助；④培養(yǎng)自己辯證思維的習慣，學會在任何情境中、任何心境下努力尋找有利因素。　　?。?）表現：少言寡語、孤獨沉默、郁郁寡歡、悶悶不樂、憂心忡忡，對一切事物都缺乏興趣和參與的動力，對未來感到迷惘，失去信心，遇事總往壞處想，認為自己是不幸的人和不受歡迎的人?！。?）輔導要點：①主動尋求他人幫助；②學會達觀；③淡泊名利；④助人為樂；⑤建立心理防御機制；⑥體育療法；⑦儀表保持整潔、增強自信心?！　。?）表現：不善于控制和調節(jié)自己的情緒，常受不良情緒所左右，大喜大怒、大悲、急躁；做事不分青紅皂白、不顧及后果；自卑、孤獨、灰心；學習、工作效率下降?！。?）輔導要點：①將不良情緒的能量發(fā)泄出去；②理智地消解不良情緒；③將不良情緒遺忘或轉移掉；④采取自我鼓勵法、語言暗示法、請人引導法、環(huán)境調節(jié)法等具體方法。第10章 中小學生個性衛(wèi)生與輔導第1節(jié) 中小學生的個性衛(wèi)生問題(中小學生個性衛(wèi)生與輔導) 個性是一個人對待現實的穩(wěn)固態(tài)度以及與之相適應的行為方式的獨特結合。 中小學生的個性衛(wèi)生問題主要包括發(fā)展性問題和適應性衛(wèi)生問題。一．發(fā)展性個性衛(wèi)生問題(一)小學生的個性發(fā)展特點小學生的個性發(fā)展特點具體表現為自我意識的水平不斷提高，道德觀念和道德行為逐漸增強，自覺紀律和群體意識不斷發(fā)展等。1．自我意識的發(fā)展（1）自我意識發(fā)展的一般趨勢是：第一，小學一年級到三年級，自我意識發(fā)展處于上升時期，一年級到二年級的上升幅度最大，是上升期中的主要發(fā)展時期；第二，小學三年級到五年級之間，自我意識發(fā)展呈平衡階段，延續(xù)間無顯著差異；第三，小學五年級至六年級間，自我意識戲處于第二個上升期，隨著兒童抽象思維的不斷發(fā)展，自我意識更加深刻。（2）自我評價的發(fā)展具體表現