居民健康素養(yǎng)100問(編輯修改稿)
2025-07-24 21:19 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 易被微生物污染，回鍋熱透，殺死細菌，破壞毒素，可防止食物中毒。4發(fā)芽馬鈴薯為什么不能吃? 馬鈴薯發(fā)芽后，一種叫龍葵堿的有毒的物質大大增加，并主要積存在馬鈴薯的幼芽和芽眼部，食后可造成中毒。50．為什么飯前便后要洗手? 可預防腸道傳染病和寄生蟲病。5居室通風對人體有哪些好處? ①保持空氣新鮮，減少呼吸道傳染??；②使人頭腦清醒，保持良好的精神狀態(tài)；③減少空氣中的二氧化碳；④防止室內(nèi)衣物、食品霉爛。5隨地吐痰有什么危害? 痰液里的細菌和病毒會隨塵土飛揚，傳播疾病，污染環(huán)境。5廁所、糞坑應離開水源多遠為宜? 30米以外。5共用洗臉毛巾有什么害處? 容易相互傳染疾病(如沙眼、紅眼病、皮膚病等)。5什么叫“被動吸煙”? 吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。5酗酒有什么害處? ①酒精中毒；②誘發(fā)胃炎、肝炎、高血壓、心臟??；③浪費金錢；④易出事故。5適量飲茶對身體有什么益處? ①對高血壓、冠心病有防治作用；②利尿減肥；③防治貧血、齲齒。5吃鹽過多對健康有什么影響? 易引起高血壓、心臟病和動脈硬化等病變，使心臟病病人的病情加重。5每天應吃多少鹽? 成人每天適宜的食鹽量是6克以下。60、怎樣預防高血壓? ①不吸煙、少飲酒；②控制飲食、防止肥胖；③低鹽飲食、多食蔬菜；④適度鍛煉、睡眠充足；⑤保持情緒穩(wěn)定、樂觀。6什么是冠心病? 指冠狀動脈發(fā)生了粥樣硬化，導致血流不暢、使心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。6如何預防冠心病? ①多食蔬菜、瓜果；②適當體育鍛煉；③保持精神愉快；④防治高血壓、糖尿病等疾?。虎菘刂莆鼰熂靶锞?。6糖尿病的典型癥狀是什么? 多飲、多食、多尿、消瘦。6怎樣預防糖尿病? ①節(jié)制飲食、控制體重、防止肥胖；②多食蔬菜、瓜果，增加維生素的攝入；③經(jīng)常體育鍛煉；④定期體檢，有病早治，無病早防。6肥胖的標準是什么? 超過標準體重10％為超重；超過20％或體重指數(shù)超過26者為肥胖。[ 標準體重(公斤)—身高(厘米)一105；體重指數(shù)—體重(公斤)／身高2(米)]6怎樣合理休息? ①起居定時，生活規(guī)律，睡眠充足；②適量工作，避免過度疲勞；③變換腦力和體力勞動方式；④參加適宜文體娛樂活動。6流行性感冒有哪些發(fā)病特點?主要通過空氣飛沫傳播。起病急、傳播快，常引起爆發(fā)流行。6怎樣預防感冒? ①鍛煉身體，增強體質；②經(jīng)常開窗通風換氣；③隨氣侯變化增減衣服；④不去病家串門； ⑤感冒流行時不去公共場所。6腸道傳染病主要有哪些? 傷寒、痢疾、肝炎、脊髓灰質炎、腹瀉、霍亂。70、怎
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